Худеем вместе

[Марина 85]

Всем привет.
Как я и претполагала что с новым питанием мой организм начнет гнать и вот пожалуйста 81 кг.

[katenadm]

Всем привет )) у меня 60.200 )

[Пари*]

У меня 85, на той неделе не помню, вроде, так же было

[Вика86]

Молодцы) и мне б уже рот пора зашивать, столько сладкого и булочной ем)

[mrs_mendez]

И мне пенделя!!!

59,5 сегодня((

Перепила вчера джина на семейных посиделках.

Но начала делать зарядку и хожу домой по три станции метро пешком... Вместо спортзала.

[Nata Altai]

Всем привет. Кн 85.7 у меня ноль.

[Iness]

Марин, как тебе пешие прогулки? Я заметила, мне отлично помогают 👍

[Anutk-a]

Добрый вечер!
Я сегодня без отвесов.74,800. Стоим. Но кд у меня. Всегда так. Сча не былобы плюса.

[Shurypchik]

Всем привет.
У меня 90,2
Кд и соленого вчера наелась.

[Ljudmila27]

Всем доброго вечера
я была в отпуске,снова отъелась и обпилась и ещё М должны начаться,поэтому снова плюс,но завтра беру себя в руки
Кн 65.9

[Варвара22]

Всем доброй ночи. Чуть не забыла про отчёт.
Кн 68.700

[NataKoroleva]

Что за диета расскажите пожалуйста

Привет!...я сижу 4 дня на диете 5 стол.ложек. Тяжеловато!..но вес сдвинулся с мертвой точки и сегодня достиг 66,6)..жаль только что объемы не спадают пока(...начинала с 68 +

[Лёлик1]

Люб, я без отчета осталась. Вчера утром забыла, потом смысла не было уже взвешиваться... сегодня 81

[Лю]

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... d=83843706


4 неделя 29.07.2018
Таня3д 0
Лелик1 0
ФеяФеюшка -0,4
Iness -2,2
Shurypchik -0,3
Svetlana- -1,8
ЖаннаФилатова 0
TanitaM 0
Марина85 1,5
ОльгаПетровна 0
Rijik -1,2
Юлияzxc -0,6
Amina -0,9
Anytik1993 0
Bahys 0
Eva91 0
Герда88 0
Katenadm -0,3
Ljudmila27 0,7
keti3927 -0,2
Nata Altai 0
Anutk-a 0
Таня777 0
GalochkaKos11 0,4
galochkamama 0
Nasty85 -0,8
ms. mendes 1,5
Мария1907 -0,3
Людочекцветочек 0
Динь-динь 0
Юлка 1977 0
Ксения3549 0
Тутусик 0
Динара10 0
ВСЕГО -4,9


Красное сторно
Тусяныч 1,3
Варвара22 0,1
Julia_T -0,3
Пари 0



____________________________

подведем итоги:
Инна, ты сегодня победитель, сбросила 2,2кг)) Так держать))
Лена, я не поняла, где твой результат??? Ты должна была минус показать, а решила вообще ничего не показывать??
Rijik, Svetlana- - ну вот видите, взяли себя в руки и результат есть))
Вера, мы договаривались, что будет бОльший минус, а не вот эти 0,4.
Шурочка, молодец, вот радуюсь твоим 0,3)) как будто это целых 3 кг. Но в твоем случае, лучше тише ехать, дальше будешь))
Марина85 -такая была молодец, так хорошо шла, надеюсь это вода и на сл. неделе будет хороший отвес.
Амина, ты вторую неделю показываешь отличные результаты, главное не останавливаться.

Выделю антилидера - Марина, это чо за фигня у тебя в 1,5 кг? ты от нач веса стала больше, а мы то как бы здесь худеем..

Bahys, отчеты все равно давай, питайся так как нужно тебе, никто ведь не требует от тебя сброса веса по 1 кг каждую неделю.

И еще, как то чересчур много нулей у нас - плохая тенденция

ЖаннаФилатова, Anytik1993, Eva91, Таня777, galochkamama, Юлка 1977, Ксения3549 - девочки вы выбываете из марафона, т.к. не выполняете его условия.

Танита М и Герда (что это еще за 66 кг было в середине неделе???), жду ваших отчетов на след неделе, а так то вы следующие претенденты на вылет.

Девочки, вы поймите, это все в первую очередь нужно вам самим! Вот когда вы подойдете серьезно к вопросу похудения, тогда и результаты будут!!
Так что давайте уже, берем себя в руки и вперед к заветному отражению в зеркале)

[Феяфеюшка]

Люба, кд (( но сегодня 63.400 так что я выполнила план ))

[Лю]

моя ты хорошая))) умничка

[Лю]

ничего не написала про беременяш наших)) исправляюсь)))

Наташа, ну у тебя прям качели - то минус большой, за которым следует плюс такой же большой. Хватит уже раскачиваться - давай уже понемножечку плюсуй ну или маленький совсем минус, ну как получится. Главное береги себя)
Варвара, у тя прям на этой неделе идеально вышло)) так же как и у Юли (Пари). Молодцы.
Юль, ну а ты прям меня удивляешь. Спуску себе поди вообще не даешь, ни на одной неделе не было плюса. Я думаю, что ты адекватно подходишь к своему питанию и худеешь не вредя своему здоровью и здоровью малыша)

[Anutk-a]

Вот молодец Люба! Пришла всем дала пинков! Все собрались и зашили себе рот! Классно получается , Люб!👍🏻

[Anytik1993]

Девочки я без интернета уже 2 недели. Ну возьмите меня обратно 😫 мой вес 63,8

[Лю]

нашла ведь и время и возможность написать.

Твои данные полностью удалены из таблицы, я писала и предупреждала на той неделе о том что буду удалять.

[Марина 85]

Всем привет. Люба я тоже надеюсь что это вода.😥

[Лёлик1]

Люб, отписалась я что вчера забыла взвеситься

[Динь-динь]

Девочки, простите, вчера что тотсовсем про отчет забыла, даже не взвешивалась, весь день с темпой свна воевали. Поставьте мне ноль😬

[Лёлик1]

Девочки, простите, вчера что тотсовсем про отчет забыла, даже не взвешивалась, весь день с темпой свна воевали. Поставьте мне ноль😬

Аня, выздоровления сыночку скорейшего)

[Тусяныч]

Права ты, Люба. Права во всем😢😢😢

[Iness]

Люба, спасибо огромное за поздравления и за отчёт!😘
Вчера я вечером дала слабину. Приехал старший сын от бабушки и развёл мужа на пиццу, картошку фри и крылышки. Конечно я сожрала кусок пиццы и одно крылышко. Как следствие на весах сегодня +1кг.Но мы с сыном надеюсь быстренько его растрясли утренней пробежкой в 3 км😊 и последующей прогулкой с коляской ещё на 3 км)))
Питание налажено! Продолжаем в том же духе!💪

[Julia_T]

Люба, спасибо за похвалу, я стараюсь, в первую очередь для себя, конечно.
Питаюсь я адекватно, спуску себе не даю, обожраться хочется до посинения, но калькулятор калорий -великая вещь, она беспристрастно считает и когда вечером после ужина ты видишь уже 1700 ккал...плюс, то просто приходится пить воду и чай без сахара)), вместо пирожного перед телеком. Стараюсь побольше ходить днем, машину оставляю подальше. Так и не удается мне сокращать углеводы в пользу белков, но я уже плюнула на это.
Ну, как то так. Вес уходит медленно, а на календаре уже почти 24 недели.

[Катюня ( Emmaff )]

Ой новый марафон)

Я приду к вам после родов)) сразу же)

Возьмёте меня в ноябре?)

[Svetlana-]

Спасибо, Люба. Если честно я сама не заметила как ушел вес, ничего абсолютно не меняла, и даже наоборот позволила себе маминой выпечки и всю субботу ели с детьми лепешки домашние вместо хлеба. А вообще наверное пора все записывать и смотреть как и от чего меня прет.

Каья, привет. Ну конечно возьмем, я очень надеюсь, что к ноябрю я только следить за всеми буду, а мои результаты уже меня будут устраивать. Сколько ты уже набрала?

[Rijik]

Люба, спасибо 🌹 стараемся )))
Но вот одно большое НО в виде моего мужа маячит на горизонте 😂 скоро приедет домой и уже грозит объеданиями вкусняшек 😑 я конечно не планирую это дело, но видеть как перед тобой кушают что то вкусненькое то ещё удовольствие 😒 и я все таки планирую заняться спортом... Страшновато как то, но главное начать, а там я уже вспомню былые времена, проснётся соревновательная жилка и никакие вкусняшки мне не помеха, главное увидеть первый результат и ощутить эйфорию после тренировки 💪