Худеем вместе

[Динь-динь]

56,4 🙁

[Shurypchik]

Люб, я как всегда🙈🙈🙈прости пожалуйста
У меня 91,1

[Лю]

Anytik1993
Герда88
Anutk-a
mrs. mendes
Kisslota

Девочки, где отчеты? Anytik1993, Герда88, Kisslota - это ваша вторая пропущенная неделя, если не будет и на следующей, то вычеркиваю из списка

[Герда88]

Я тут. Вчера не смогла зайти в приложение. Вес 65,9(

[Лю]

Ну тя по волнам шатает, то плюс большой, то минус))

[Лю]

Amina, Танюшка87, и мама3d, нужны ваши данные по росту и возрасту)

[Лю]

подводим итоги прошедшей недели))
4 неделя 30.09.2018
вот ссылочка на данные: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353
(Все же помнят, что данные для таблицы берутся в процентах от текущего веса к предыдущему)

И лидером на этой неделе у нас становится GalochkaKos11 вторую неделю подряд лидерам становится участник с самым малым весом, одним из))! Молодчинка)))

1) GalochkaKos11 -1,058 Наш победитель, считай вторую неделю подряд в тройке лидеров)))
2) Shurypchik -0,863 Реально еще один герой, на прошлой неделе на последнем месте, на этой вошла в тройку)))
3) paty.. -0,802 Патя, я в восхищении, вот захотела и сделала!!!
4) ФеяФеюшка -0,797 Верочка, ты молодец!!!
5) Марина85 -0,247 Маришка, я знаю все в твоих руках, а так стабильненько идешь в марафоне.
6) ОльгаПетровна -0,216 Хватит заедать стресс, бери себя в руки. У тебя все получится!
7) Iness -0,164 Инна, тебя только хвалить могу))) Ты молодец))
8) Юлияzxc -0,13 Юля, ты можешь больше, я это знаю!!
9) Лелик1 0 Лен, мне кажется ты филонишь и хандришь, спишем все на этой неделе на болезнь
10) Anytik1993 0 нет отчета
11) Nata Altai 0 Ната, поздравляю с синим ником, теперь проще будет общаться)И берись за себя уже по серьезнее
12) Anutk-a 0 нет отчета
13) mrs. mendes 0 нет отчета
14) Kisslota 0 нет отчета
15) Amina 0 стартовая неделя, я в тебя верю!!!Давай, дорогая, у тебя сейчас тяжелый период,но ты все сможешь!!!
16) Танюшка87 0 стартовая неделя, я в тебя верю!!! С возвращением в нашу похудательную семью)
17) ms Fifa 0 стартовая неделя, я в тебя верю!!! Добро пожаловать!!!
18) Таня3д 0,139 спасибо, что радуешь меня фотой прям с самого утра))
19) Rijik 0,286 Бери себя в руки) у тебя все получится))
20) vitaminka_Asya 0,339 Асенька, 200 гр за неделю, это совсем немножко. Ты и так прекрасна, но я верю, что будешь лучше
21) Ljudmila27 0,478 когда вбиваю твои данные, почему все время ищу тебя в беременяшках, даже не знаю почему))
22) Динь-динь 0,894 Анютка)) вы с Шурой, она в таблице ушла наверх, а ты спустилась вниз. Это временно, я уверенна.
23) Katenadm 1,329 Кать, ну вроде и плюс небольшой, но не надо так больше.
24) Герда88 1,541 Если учесть, что было намного больше, то ты молодец. Но все равно, давай уже бери ся в руки.
25) Таня777 1,597 Как то неожиданно.. но это ведь временно, да???





Красное сторно

Тусяныч 0,913
Варвара22 0,141
Пари 1,124
Julia_T 0


Девочки наши, беременяшечки, вас буду только хвалить)) На цифры не смотрим, смотрим только на ощущения. Обнимаю вас, мои хорошие.

[Лю]

И еще вот что хотела написать
сегодня 4 неделя, это экватор марафона.
я просто покажу турнирную таблицу, может она кого то подстегнет?
1) Iness -3,481
2) paty.. -2,941
3) mrs. mendes -2,586
4) Anytik1993 -2,469
5) GalochkaKos11 -2,435
6) Динь-динь -1,742
7) Ljudmila27 -1,56
8) vitaminka_Asya -1,333
9) Таня3д -1,096
10) Лелик1 -0,613
11) Nata Altai -0,484
12) Юлияzxc -0,389
13) Марина85 -0,247
14) Герда88 -0,152
15) Amina 0
16) Танюшка87 0
17) ms Fifa 0
18) Kisslota 0,541
19) Anutk-a 0,68
20) ФеяФеюшка 1,138
21) Rijik 1,153
22) Katenadm 1,161
23) ОльгаПетровна 1,537
24) Shurypchik 1,998
25) Таня777 2,941

Девочки, особенно в нижней турнирной таблице, подумайте, что вы делаете не так?, что нужно поменять - питание пересмотреть, физнагрузки добавить, а может в вашей жизни много стресса, отсюда и вес растет??

[Лёлик1]

Люба, спасибо за твой труд😘
да я филоню по прежнему. Вчера стояла у прилавка кондитерской и пускала слюни со словами "купи" 😭 муж сказал нечего, мы худеем. А у меня прям ломка какая то)

[mrs_mendez]

Я вот сейчас вспомнила об отчете и опоздала(

Но у меня без изменений. Мы не ели ничего в доме отдыха, и много гуляли. Так что должен быть эффект на следующей неделе.

[Лю]

расскажу про себя.
я после больнички перестала контролировать еду.
Не могу сказать что ела много запрещенки... мне так казалось, но положа руку на сердце - ела и походу много ела.
фрукты были, хлеб черный был, иногда вкусняшки были, то что муж себе брал, а я у него выпрашивала, а если не давал, то прям чуть не рыдала, мне так обидно было. Он, как итог, не выдерживал моих дергающих губ, а я ему, после того как съем, говорила, что он слабак. Еще майонез начала есть. Короче, много ела и много неправильного ела. Ну и как итог - плюс 6 кг. Практически все что сбросила, все вернула..
С воскресенья взяла себя в руки, пока неуемный голод - ем. В основном куру, яйца. Из углей оставила только овощи - цветная капуста, лук, чеснок (мне прям его хочется), огурцы. Надо тыкву купить еще.
Поставила себе цель до конца месяца сбросить эти 6 кг. Надеюсь все получится

[GalochkaKos11]

Люба, спасибо, но это все болезни. Сначала ангина, потом ротовирус, сейчас лечу раздражённый кишечник. Поэтому я сильно не радуюсь, как бы потом много не плюсануть🙈

[GalochkaKos11]

Люба, спасибо, но это все болезни. Сначала ангина, потом ротовирус, сейчас лечу раздражённый кишечник. Поэтому я сильно не радуюсь, как бы потом много не плюсануть🙈

[Amina...]

166см и 31годков

[Ljudmila27]

Люба,спасибо за старания)
Надеюсь это знак и скоро окажусь в тех рядах 😀

[Iness]

Люба, спасибо большое! И за таблицу,и за приятные слова!))

[Герда88]

!

[Герда88]

😂

[Герда88]

😉

[Герда88]

Люб, спасибо. Ага качели еще те(( увидев ещё страшнее цифры, чем были даже в гостях ничего не ела. Всю неделю без срывов. надеюсь я все правильно делаю и еще порадую вас результатами, а то вон как от Инны отстала! Нужно догонять! Инна ты молодец!!

[Anutk-a]

Воткаюсь я.... закрутилась.простите. 73,800 у меня:(

[Лёлик1]

Люба, главное остановилась и вовремя взяла себя в руки. Скинешь за этот месяц, не переживай! 😘😘😘

[Iness]

Оля Герда, спасибо)
А тебе по попе!) Бери себя в руки!

[vitaminka _Asya]

Люба, спасибо за твой труд!😘🤗
Я с сегодняшнего дня тоже беру себя в руки. Начала себе многое позволять а то вредного, от этого высыпает и состояние тела портится. Спорт тоже возобновлю, как буду посвободнее с работой.
Отчёты по питанию для самоконтроля надо бы писать. Смотрю, все перестали)

[Герда88]

Чет с форумом у меня проблемы, то не публикует, то аж 4раща(

[Марина 85]

Люба спасибо большое буду стараться.

[Эля13]

Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??

[Эля13]

Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??

[Эля13]

Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??

[Эля13]

Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??