Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Эля13 писал(а):Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??
TAMRO писал(а):Добрый вечер девочки !! Если кто помнит меня была тоже в марафоне тут старалась похудеть вес был 82 кг остановилось до 72 кг очень много всего произошло у меня то здоровье подвело потом свекр скончался вообщем хорошего нечего теперь хочу опять себя взять в руки после марафона то набирала 2 кг то опять худела теперь 73 кг хочу как минимум похудеть до 68 пока а потом посмотрим примити меня в свою компанию 🤗
Sestraezhika писал(а):Эля13 писал(а):Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??
Это нормально. Мы же не роботы каждый день калорию в калорию есть. Так что можно один день перебрать, другие недобрать.. важен недельный калораж, а не ежедневный
Sestraezhika писал(а):Эля13 писал(а):Приветик всем, как я давно здесь не была,так как переехала и много всего навалилось. Как поживаете,что нового? Как помните я тоже пыталась похудеть, и ни как не получалось,ну с переездом я опять взялась за себя и за месяц я похудела на 9 кг,не знаю даже как получилось. Сейчас я опять взялась за подсчет калорий,белков жиров и углеводов, ну вот какая у меня проблема то жиры выпрыгивают из рамок то углеводы , один день так другой так. Как думаете это нормально,ничего не будет от этого или лучше стараться не выходить из рамок??
Это нормально. Мы же не роботы каждый день калорию в калорию есть. Так что можно один день перебрать, другие недобрать.. важен недельный калораж, а не ежедневный
Танюшка87 писал(а):Добрый вечер!
Утром взвесилась, но не написала.
Не знаю возьмете меня или нет)))
Мой отчетный вес 103.8
Leleka писал(а):Я вот думаю иногда, что я наверно толстая, потому что ем много. Точнее это ведь очевидно, что я много ем.
завтрак у меня - кусочек куры отварной с 3 яйцами жаренными.
обед борщ -400гр где-то.
ужин - кура и цветная капуста, потом еще чай пила без ничего и яблоки ела.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3