Худеем вместе

[Тусяныч]

Инна, З-зависить😏😏😏, как же я тоже хочу увидеть первую пятёрку. Надеюсь к своему др осуществлю)

[Тусяныч]

Варёная цветная сгущает кровь???😱😱😱, не слышала даже!
Меня вот каши норм держат, а белок на завтрак или яйца не то все таки, хотя и употребляю, но гоооднее быстрее становится.
Маруся да, в воскресенье отчеты. Пишешь конечный вес свой (кн=...). Некоторые пишут вот отчёты каждый день если не ленятся 🙃🙃🙃.

Да, к сожалению цветная сгущает, в инете есть список продуктов сгущающих кровь, в том числе моя любимая гречка , но ее я все равно ем, так как гречка хотя бы раз в неделю полезна для сосудов сердца.

У тебя проблемы с густотой?

[Iness]

Инна, З-зависить😏😏😏, как же я тоже хочу увидеть первую пятёрку. Надеюсь к своему др осуществлю)

Конечно, увидишь! А мы поддержим!

[Марусясочи]

Да, врач вчера сказала, что немного густоватая кровь, отправила сдавать анализ на тромбы, генетический и сказала фильтровать продукты .😔

[vitaminka _Asya]

Мне тоже нравится овсянка на завтрак. Варю на воде, чаще всего, добавляю разные фрукты, орехи. Сахар вообще не использую.

[Ольга Петровна]

Доброе утро. 92,8 кг.

[Юлияzxc]

Доброе утро девочки!!!
77 ровно😊

[Rijik]

Добрый день )))
Люба, вычеркивай меня 😬 до конца точно не дотяну 😂 боюсь вставать на весы, всю неделю питалась ужасно! И гамбургеры, и икра, и вискарик с колой 😒 ( но кола зеро 😂) короче пошла в отрыв... тихо ненавижу мужа 😒 и уже жду когда он свалит 🙏 в это грёбаное море и даст мне похудеть наконец!!!! В следующий марафон обязательно присоединюсь к вам и буду в лидирующих позициях 😁 а пока лишь бы не набрать 😤 много...

[Лю]

Нет нет, не буду я тебя вычёркивать. И давай меняй отношение к работе мужа, так не дело. Что плохого в гамбургере?? Съешь котлету и салат, а булку постарайся не трогать.
Мы же не худеем для галочки или для показателей каких то? Мы худеем для себя. Это ведь важно быть красивой и здоровой всегда, независимо от того муж рядом или в рейсе/командировке и пр.
Так что давай свои цифры.

[Nata Altai]

Девочки привет!Кн 80.4. Я наверно с завтрашнего дня один круг лепестков пройду. Я когда-то пробывала,но продержалась только 4 дня, творог не в каком виде не могу есть, похудела на 5 кг, только один кг вернулся. Только вот не знаю, творог нужно чем-то заменить, может кефиром можно? Посмотрим какая у меня сила воли!

[Тусяныч]

Доброе утро
Люб у меня весы сели. Остался вес с четверга только который, примешь его? Я боюсь до завтра не куплю я эту батарейку нигде такую, мы в лес собрались по 🍄 грибы😃

[Iness]

Доброе утро, девочки)
КН 58.900
Несмотря на вчерашний зажоринг) днём шашлык у свекров, но я ела только мясо и огурцы, помидоры. Одну картофелину позволила себе)
А вечером кума приезжала с пивом, карпа коптили)
И несмотря на всё это, такие вот цифры🙈

[Тусяныч]

Ой я пошурудила батарейкой и хватило на один завес😃
Кн 77,3

[vitaminka _Asya]

Доброе утро, девочки!
Кн 59,1

[paty..]

Доброе утро девочки, а я нарадоваться не могу😅😅😅 48,900
Вот даже этм сто грамм не хочу чтоб вернулись 😅😅
Не могу сказать что я правильно питаюсь, но на сколько смогла уменьшила в рационе хлеб, свои любимую жаренную картошку не ем, майонез, совсем без него не могу, но ни так как раньше употребляю, ну и не ужинаю,
Вот)))

[Пари*]

Доброе утро, девочки! Всем хорошего настроения и отвесов! Мой вес как то тормознулся сегодня опять 90. Прочла, что на моем сроке еще и снижение может начаться. Только не понимаю от чего, питание то же. Может какие то отеки все таки были и к концу Б начали сходить.... Но всё равно, я самый помпулик среди пузатиков 🙈😁

[Iness]

Да ладно, Юль) тебе тут осталось пару недель же да?)
Я Никиту пошла рожать 85😐

[Марусясочи]

Доброе утро девочки! Запишите меня пожалуйста , 71,6.

[Герда88]

Всем привет! С днем Мамули всех!
Мой вес 64,8.

[Iness]

Оль, а ты в Беларуси что ли?)

[Пари*]

Да ладно, Юль) тебе тут осталось пару недель же да?)
Я Никиту пошла рожать 85😐

Мне три недельки осталось почти.
Ты молодец, потом быстро за себя берешься! И все куколка ))) а у меня в первую Б только после родов началась самая жесть, пухла как на дрожжах 🙈 Очень надеюсь, что в этот раз буду скидывать хорошо

[mrs_mendez]

У меня ни хрена, нет изменений.

Зато я в спортклуб записалась. С бассейном. Тот самый, за 6000 в год) он прямо рядом с институтом.
Теперь должен пойти процесс поактивнее. Ибо таскать с собой и форму и еду в больших количествах точно не смогу.

А и ещё сэкономлю на воде. У меня и так 1 куб в месяц, а если там мыться постоянно, то и половина будет)))

[TAMRO]

Приветик девочки ! Вчера встала на весы было 71.9 так радовалось к вечеру захотелось салененького съела сыр чичил копченого и начала пить воду вот и наверно отекла сегодня 72.4 кг так сто сами себе враги ☹️ будем стараться !!

[Julia_T]

Всем привет, я продолжаю радоваться стоянию на месте)))
80,1 кг.

[Лёлик1]

Доброе утро! 79,0. У меня тоже минус и тоже не смотря на вчерашние приключения🙈😂
Наташа, представляешь) хорошо тебя послушала) двух зайцев убила, и с девчонками встретилась, и ела и пила и танцевала ещё и минус сохранила)))

[Марусясочи]

Я вчера ходила кровь сдавать, вечером гулять пошла и вспомнила про продукты, пошла а самый дальний магазин, посмотрела на шагомер 9 км 800 м😳, сама не заметила как накрутила.

[Iness]

9 км? Ни фига себе 😁круто!

[Iness]

У меня ни хрена, нет изменений.

Зато я в спортклуб записалась. С бассейном. Тот самый, за 6000 в год) он прямо рядом с институтом.
Теперь должен пойти процесс поактивнее. Ибо таскать с собой и форму и еду в больших количествах точно не смогу.

А и ещё сэкономлю на воде. У меня и так 1 куб в месяц, а если там мыться постоянно, то и половина будет)))

Гля продуманная какая😁😁😁

[Танюшка87]

Всем доьрого дня!
Про отчет помню, не хочу подводить команду, поэтому отписываюсь
103.3
У меня муж в больнице, стресс для меня это дикий, каждый день бегаю к нему по 2 раза, еще и дети ж у меня и ГВ. В общем, полуголодной решила не ходить. Может от нервов схудну, но пока так. Надеюсь к след воскресенью смогу собраться, но пока я жруще-ноющая сопливая размозня под маской улыбки и спокойствия.

[Марина 85]

Всем привет у меня ноль хорошо не плюс.