Худеем вместе

[Тусяныч]

Рыжик, полы надеюсь ручками мыла, а не шваброй?😃

[Rijik]

Блин 😅 что то я не подумала 😬 но в любом случае ещё двух часовая прогулка с ребёнком впереди, да и наверное это был последний приём пищи на сегодня 😂

[Shurypchik]

Я чай/кофе пью без сахара. И к конфетам равнодушна почти. Вот с выпечкой хуже, но очень стараюсь. Меня опять завтраки смущают. Те же сврники, вареники ленивые, каша. Их если не подсластить немножко-совсем невкусно( что делать-то?

[Марусясочи]

А как Вы к меду относитесь? Я сейчас в кашу стала мёд немного добавлять , достаточно сносно получается

[Лю]

если нет проблем с сахаром, то кушайте на здоровье.
Просто , я считаю, что по сути разницы нет с медом ты ешь или с сахаром.

[Тусяныч]

Маруся с мёдом аккуратно, он аллерген, немножечко можно.
Саш я в каши добавляю по 1 шт кураги и чернослива прям когда варю, она хоть немного сладкая тогда становится)

[Динь-динь]

Что то я упустила момент, марафон окончен???
Если да, то новый будет?

У меня, кстати, появилась отличная мотивация- на новогодних каникулах мы с дочерью летим в Москву, на фестиваль танцевальный. Так что надо худеть! У дочки там обширная программа - всякие экскурсии, Кремлевская елка, сам фестиваль. В общем, маме нельзя ударять в грязь лицом и выглядеть на всех фотках помпушкой!!!

[Лю]

не, еще 2 недели, до конца месяца ж, 28/10 подведем итоги)

[Shurypchik]

Наташ, надо попробовать. Я геркулес купила монастырский. Буду экспериментировать. Может, еще орехов добавлю, чтоб наесться.
Мед это вкусно и полезно, но по сахару скорее всего разницы не будет. Да и у нас мед натуральный найти очень сложно.

[Динь-динь]

не, еще 2 недели, до конца месяца ж, 28/10 подведем итоги)

Ой, Люб, спасибо! Туплю я что-то с утра😊
Сейчас взвесилась 56 кг ровно!
Завтра устрою разгрузочный день, кто со мной? Я на кефире.
Купила в магните мюсли с сухофруктами. Заливаю их горячим молоком. В принципе, даже вкусно. Написано на упаковке - здоровое питание. Я в таких вещах не разбираюсь, везде по разному о мюслях пишут...

[Динь-динь]

Недавно покупала творог, ела его с медом ( у родителей пасека). Когда его лучше есть, на завтрак или ужин?

[Лёлик1]

Ань, творог вечером можно. Мед наверно утром

[Iness]

Я отказалась от мюсли. Что-то мешают они мне худеть. И они очень кстати калорийные. Особенно с орехами и запечёные

[Лёлик1]

А фитнес хлопья? У меня раньше получалось на них худеть)

[Iness]

Не, тоже не идут, всё маме отдала 😁

[Динь-динь]

Ладно, доем пачку, посмотрим.. мюсли у меня с сухофруктами

[Gotessa]

Мед это тот же сахар. Им можно заменить сладости если есть 1 ч.л в день,не больше

[vitaminka _Asya]

Саша, мне нравится Монастырский) не во всех магазинах он продаётся у нас. У меня 3 кг мешочек геркулеса, на базе брали, ещё на долго хватит.

[НаталиСолнышко]

Девчонки привет. Влезу в ваш разговор, давно читаю и решила поделиться. Мне 39, рост 160, вес был 144, сейчас 134, сбросила 10 за месяц на пп. Так вот, насчёт геркулеса, полезнее есть не мюсли и хлопья, а именно овёс, я его замачиваю на ночь, потом варю в мульте 40 минут, а потом туда масло немного, чайную ложку меда , и молоко, и семена льна. Очень вкусно, полезно, и как завтрак классно и достаточно сытно. А ещё я бью на блендере творог любой, болгарский перец и лук обычный или зелёный, заврачиваю в кукурузный лаваш и на сухую сковородку, очень классно как перекус. Делаю ещё паштет из фасоли, тоже прикольно, тефтели с тыквой. Разнообразие можно придумать, чтобы было и полезно и вкусно. Единственное, мне трудно пить много воды, прямо это стало какой-то проблемой, с большим трудом могу выпить 2 литра, больше никак, а чаще 1.5

[НаталиСолнышко]

Девчонки привет. Влезу в ваш разговор, давно читаю и решила поделиться. Мне 39, рост 160, вес был 144, сейчас 134, сбросила 10 за месяц на пп. Так вот, насчёт геркулеса, полезнее есть не мюсли и хлопья, а именно овёс, я его замачиваю на ночь, потом варю в мульте 40 минут, а потом туда масло немного, чайную ложку меда , и молоко, и семена льна. Очень вкусно, полезно, и как завтрак классно и достаточно сытно. А ещё я бью на блендере творог любой, болгарский перец и лук обычный или зелёный, заврачиваю в кукурузный лаваш и на сухую сковородку, очень классно как перекус. Делаю ещё паштет из фасоли, тоже прикольно, тефтели с тыквой. Разнообразие можно придумать, чтобы было и полезно и вкусно. Единственное, мне трудно пить много воды, прямо это стало какой-то проблемой, с большим трудом могу выпить 2 литра, больше никак, а чаще 1.5

[mrs_mendez]

Наташа, как тыкву? Её что, можно в сыром виде? Вот чего не знала так не знала...

[Тусяныч]

Наташа, как тыкву? Её что, можно в сыром виде? Вот чего не знала так не знала...

Можно 🙈🙈🙈, если она вкусная. Сегодня салат делала на терке тыкву и яблочко и маслом оливковым заправлено

[НаталиСолнышко]

Нет, в фарш из курочки, натереть тыкву, лук мелко, зелень и соль, перец, что любите. А на сковороде пропустить лук до прозрачности, потом туда тыкву натертую, и помидоры либо томат, может у кого-то есть домашний сок томатный и потомить сначала лук с тыквой, потом добавить томат пару минут покипел, и скрутить тефтельки и тула, полчаса под крышкой и готово. Можно в фарш добавить чуть сыра, а и забыла пару ложек овсяных хлопьев. Очень вкусно.

[НаталиСолнышко]

Нет, в фарш из курочки, натереть тыкву, лук мелко, зелень и соль, перец, что любите. А на сковороде пропустить лук до прозрачности, потом туда тыкву натертую, и помидоры либо томат, может у кого-то есть домашний сок томатный и потомить сначала лук с тыквой, потом добавить томат пару минут покипел, и скрутить тефтельки и тула, полчаса под крышкой и готово. Можно в фарш добавить чуть сыра, а и забыла пару ложек овсяных хлопьев. Очень вкусно.

[Лю]

Наташа, мы все с 1 раза понимаем, не нужно повторять 🤗🤣

[Iness]

Наташа, молодец! Спасибо за рецепты! Удачи тебе и только вперёд!

[Nata Altai]

Всем привет. Четвёртый день-полет нормальный. За три дня ушло 2 кг. И Я увидела наконец то цифру 7,я её 6 лет не видела!!! Завтра творожный день, я не знаю как его переживу, вот не люблю я творог и все. Прошлый раз я из-за этого и сорвалась. Ну нечего буду есть и кефиром запивать.

[Лю]

Я вчера расстроилась от одной новости и сожрала круассан, зефир, потом ещё один круассан..
Сейчас вот встала, а во рту такое г.. Ну что я за тряпка такая, совершенно не могу себя держать в руках.
Вот когда все хорошо, и питание держу, стоит мне выйти из себя и все - все вокруг как во сне..

[Динь-динь]

НаташаСолнышко, спасибо за рецепты. Но я ленивая насчет такой готовки, если б в семье кушали подобное - то еще ладно, может и готовила бы, но помимо еды для семьи еще и себе отдельно готовить - мне проще вообще не есть...

Сегодня с утра весы показывают 55,400. За ночь куда то 600г делись. Сегодня с мужем на кефире, посмотрим, сколько уйдет. Обычно за кефирный день - 1 кг и с утра прям такая легкость!
Правда, кофе я все же выпью))

[Динь-динь]

В общем, мой кефирный день не дал результат, 55,4 как и вчера утром. Наверное, это из-за 3х чашек кофе, нескольких бубок винограда и пары кусочков отрубного хлеба... А, еще яблоко было. На следующей неделе устрою себе чисто кефирный день, без всего этого. Обычно уходит кг воды, а тут... я расстроена 😢