Худеем вместе

[Iness]

Я считаю, что не надо заставлять себя пить насильно. Я сколько раз пыталась, ничего не вышло. В итоге плюнула я на это дело и как видите и без этого удалось похудеть. Чистой воды я пью очень мало. Не более 500 мл в день. А могу и вообще не пить. Чай/кофе раза три

[Лю]

Ща скину статью одну, я её уже сюда бросала когда то. Как до компа дополз, так сразу и скину

[Annemy]

Инн, я в прошлом марафоне прям силком себя пить заставляла, до еды за пол часа по стакану и вес мой ура сдвинулся....но потом я попустила это дело.....и вот ...

[Лю]

http://xn--80aqaszcm.xn--p1ai/pitanie/s ... -vody.html

[Annemy]

Познавательно! А я как раз из таких кто уверен что вода помогает похудеть.....но чет моя вера в это сильно пошатнулась...Люба, спасибо за статью 😘

[Лёлик1]

Отчёты я обещаю отправлять. Мне только узнать когда, во сколько и что входит в условия марафона. Я до нового года уже участвовала в подобном марафоне сбросила 5кг

Марафон у нас не совсем такой как проходят в инете) у нас в свободном плавании это происходит, каждый сам выбирает питание, занятия. Отчеты по воскресеньям. Вот и все правила🤗

[Oksana86]

Всем привет ) я тут новенькая )) хочу похудеть с вами)) рост 155 см вес 56кг цель 45-46 кг) мне 23 года

[Sveta7]

А как узнать меня приняли в марафон или нет?

[Лю]

Все как обычно: отчёт предоставляем с воскресенья до понедельника 09:00 по мск, если по каким то причинам вы не можете это сделать вовремя (гости, командировка, болезнь, прочее), сообщите об этом заранее.
Нет отчёта 2 недели подряд, то на третью вас уже не будет в списке, всвязи с досрочным выбыванием.
Те кто хочет присоединиться впервые - не забудьте указать ваш возраст, рост и вес, без этих данных я не смогу определить вас в какую то конкретную группу, а без этого никак.

[Аминат ju]

Здравствуйте . Я новенькая , я тоже хочу похудеть . Мне 33г, рост 158, вес 75,1.

[Лю]

Ну вот вы меня простите, но читать же умеете.. Ну для особо "внимательных" уже скопировала сообщение с правилами, вам же лень пролистать пару страниц, чтобы ознакомится с ними, да и буквально пару сообщений назад их повторила Лена.. а мне ну совершенно должно быть не лень листать неизвестно какое количество страниц, что бы найти, кто ж там ещё решил поучаствовать. Ну написано же в воскресенье. А это значит, что не в среду, и не в четверг, и не в пятницу, и даже не во вторник. А именно в воскресенье нужно давать отчёты!!! Давайте будем уважать друг друга.

[TAMRO]

Таблицу сделала
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 2081827391

перепроверьте свои данные в таблице, данных много вбивала, могла ошибиться.


Если кто-то хочет присоединится, жду до конца этой недели данные.
Списки меняться до конца марафона не будут, слишком тяжко это)


_____
ТАМРО единственная перешла из группы зеленных в красную, обидненько

Люба я постараюсь обезательно опять попасть в зеленые ряды 😔просто были отеки и переутомилось я и за гостей наверное больше привес и за того что не спала почти 🤦‍♀️

[Annemy]

Девчата, рыдать я в сообщениях, но не нашла.....как то тут девчата писали о весах, каторые с теоефоном( программой на нем)связаны, вносят туда вес и чего то рассчитывают.что это за весы такие? Или весы приказали долго жить ( да и странные они....пока стоят на одном месте вес нормально показывают, стоит их сдвинуть на мм, все....вес у меня становится на 1,7 кг то меньше ( что радует) то больше ( что очень огорчает)

[Iness]

У меня такие, Свет
Их много. Называются диагностические весы. У меня Xiaomi

[Iness]

https://ru.mbuy.mi.com/ru/item/3184500003

[Annemy]

Инн, спасибо)))) сейчас малого выгуляю, спать уложу и буду в амазоне смотреть))))

[Rijik]

И у меня радость 🤪
В 20х числах января муж уходит в рейс 💃🏼 ( никогда не думала, что буду так радоваться 😒) нооооооо хочу хочу хочу уже худеть по нормальному ( сейчас то вообще не худею 🤣)
С февраля думаю возобновить тренировки ( лишь бы доча не болела 🙏 и исправно ходила в сад, у меня будет аж 3,5 часа свободного времени на себя ☺️) так же в планах курс ( а то и два) массажа LPG, ну и на морду лица процедуры.
Я вся в предвкушении 😊

[Лёлик1]

Рыжик, ржу😂😂😂 вспомнилось)
Звонок на радио:
-муж сказал что уехал на дачу до конца лета- можно заказать песню "я так хочууу, чтобы лето не кончалось")))

[Марусясочи]

Вот ты Рыжик даёшь , а я все жду когда муж приедет и начнёт подступы к холодильнику охранять😂.
Сегодня опять нагулялась, поставила себе цель до конца недели пройти 50 км, если Погода не подведёт , буду стараться . Сегодня уже от врача получила за привесок, от Любы не хочется получать🤦🏻‍♀️

[Катюня ( Emmaff )]

У меня так хорошо отвес пошел 😁
Но нет
Не могу же я так 😁
У меня др сегодня и не могу я себя не побаловать суши)))
Так что отвес будет в воск но не тот, что мог бы быть 😁🤣

[Annemy]

У меня так хорошо отвес пошел 😁
Но нет
Не могу же я так 😁
У меня др сегодня и не могу я себя не побаловать суши)))
Так что отвес будет в воск но не тот, что мог бы быть 😁🤣

С днем рождения тебя дорогая)))) пусть подарком будет не плюс а минус 😘

[mrs_mendez]

Катя, с днём рождения!!!

А как тут не завтракать-то?
Я вот просыпаюсь всегда со зверским голодом, так, что аж прямо можно проснуться от того, что завтрак нужен 😂 поэтому вот у меня нет выбора в этом вопросе.

Зато могу уработаться по самое некуда и не пообедать, а то и не поужинать...

Поэтому для меня, например, гостиницы с завтраком - идеальный вариант. Проснуться и на весь день "заправиться"))

[Rijik]

Девочки, ну а как иначе 😊 мало того что худеть с ним не возможно, он сам любит пожрать, так ещё и эти вечные борщи 😅 и получается как в том анекдоте у Лелика 🤣
Катя, с днём рождения 🌹 в этот день грех не поесть 😅

[Annemy]

Вот тоже всегда пугает- дорогая а как на счет борща? Ну чтобы с салом....или испеки ка нам мамка пирогов....а чё это ты не ешь- отравила чёли?😂😂😂😂 и сидишь блин и жуешь, всем видом показывая что вкусные)))

[Марусясочи]

У меня наоборот, я если говорю, вечером меня к холодильнику не пускай, он максимум мне мерзкого кефира нальёт , и проконтролирует, чтобы выпила, а к холодильнику не пустит, прям до ругачки 🤷🏻‍♀️

[Люсик-мамусик]

Мне вот то же легче худеется когда муж на смене ( неделя через неделю работает). А так то: покушай со мной, то: пойдем чай попьем в 11 вечера. Так и жую за компанию)))

[Rijik]

Вот и моему нужна компания... то давай шашлык закажем в 10 вечера, то бургер ему захочется и пихает в меня... заказывает на двоих, ну и как блин откажешься, когда перед твоими глазами это безобразие?! ( это ещё хорошо, что я не умею стряпать пироги, пирожки, булочки и торты)
Когда не видишь - не хочешь. Его нет и я даже не думаю о вредностях, жую грудку целыми днями и довольна 😒
Мой собирается в этот раз месяцев 5 работать, так что время у меня ого го )

[ТашаЦ]

У меня три дня был минус, а сегодня +500😱😱

[Iness]

А я научилась говорить "нет")
Мой муж тоже любит заказывать пиццу/роллы/шашлык в 10 вечера. Особенно пиццу. И лапшу. И приходит в комнату с ней) а я уже в кровати) но нет. Утром!

[Лю]

Инна, поэтому ты сейчас и весишь 55, плюс минус)))