Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Iness писал(а):Вера, умничка! Я в тебя верю!!
Кать, зелёный чай это хорошооо) а сыр я тоже обожаю) у меня он есть всегда) обычный твердый и сейчас подсела на сулугуни. Я его жарю. Не пробовала?)
Yulia Maka писал(а):Девочки, встала я на весы...за месяц +3,5кг. Сейчас 56,5. Для моей комплекции это ощутимая прибавка, надо минимум 53-52, чтоб норм было
Танюшка87 писал(а):Готовлюсь к отчету, кушаю правильно.
Завтрак: каша овсяная на воде
Julia_T писал(а):Танюшка87 писал(а):Готовлюсь к отчету, кушаю правильно.
Завтрак: каша овсяная на воде
Танюша, а ты так питаешься постоянно во время похудения, или это разгрузка перед взвешиванием?
Просто я загнала твой рацион в программу, у меня получилось 1009 ккал всего. На такой калорийности такая физнагрузка на постоянной основе если, это неминуемый вред организму и замедление обмена веществ гарантировано.
Это все не мое дело, конечно, но я когда вижу попытки морить себя голодом, мимо пройти не могу. Просто я уже так худела, последствия плачевные.
Юля Бирик писал(а):Кать,крутяк!
Я завтра на тренажёрчики пойду.
А сегодня зразы вечером сделала свои любимые,но не прикоснулась. Завтра поем.😊
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1