Худеем вместе

[Iness]

В воскресенье писать данные?)
В табличку я впервые)

А мне наоборот суши лучше пиццы.. в них углеводы и белки, жиров нет почти. И майонеза всякого, колбасы и тд. И калорий меньше, чем в пицце.

Это смотря сколько роллов ты ешь и сколько пиццы 😂
Если 5 штук, то да, норм. Но мы же заказываем сет🤭а пиццей я кусочком/двумя наедаюсь. Она мне не даёт привес. Ну если только на ночь её съесть, то будет совсем небольшой)

[Iness]

Инна, тебе можно три пирожных вместо двух))))
Так что 3 первый отчет 😋
Люб, как всегда, возраст-рост-вес?

Я к сладкому равнодушна 😊 шашлычка поем)

[Sestraezhika]

Мне ничего не даёт привес, если это в пределах калорий) либо это привес на 1 день, дальше уходит. Жир не за 1 ночь растет))

Да и роллы я ем не по 5 шт, а тоже сетом. Сама, у нас их в семье никто не ест кроме меня и Илюхи х)
(Он без рыбы и сыра ест есессна, только рис и огурец)

[Катюня ( Emmaff )]

Так и у меня привес на 1-2 дня) потом уходит)
Я сегодня вкусняшки наготовлю)) тоже нагрузись) ну а с пятницы обратно на свой режим))
Начну марафон наверное 58 😁с чем нибудь ))
Сейчас на 2 дня расслабилась)) потом подтянусь 😊к Лерочкиному ДР хочу 55))

[Iness]

Ох, Кать, я похоже тоже с нехилым плюсом стартану. Морально готовлюсь 😁

[Yulia Maka]

У меня сегодня 55))) вчера вечером 54.7 уже было, потом поела

[Sestraezhika]

У меня пока особо минуса нет) но я быстрого результата и не жду
52,5

[Iness]

Так у меня пока тоже всё стабильно. Вес держится воскресный, 54,100-54,200 по утрам. Но впереди праздники 🙊

[Iness]

Вчера меня свекровь со свекром ругали 😁зачем говорят так сильно похудела 😁я говорю мол я всего на 2 кг меньше, чем когда с мужем познакомились) а они мне говорят "не верим, не 54 ты, ты кг 46 😁

[Tmnv86]

Девочки, я тоже очень хочу к вам в этот марафон. Я правильно поняла, что в воскресенье 3.03 надо скинуть свой вес и параметры сюда?

[Annemy]

Инна, тебе можно три пирожных вместо двух))))
Так что 3 первый отчет 😋
Люб, как всегда, возраст-рост-вес?

Я к сладкому равнодушна 😊 шашлычка поем)

А мы только 30 марта будем сезон открывать (((( еще целый месяц ждать шашлык 🤤🤤🤤

[Лю]

Да отчеты по воскресеньям. вес, и когда первый раз будешь отчитываться еще укажи возраст и рост.
Если участвовали в марафоне и данные внесенные правильные, то только вес


Можно я поворчу немножко)))
И, пожалуйста, пусть цифры будут либо в самом начале сообщения, либо в самом конце. т.е. перед привет, как дела и я снова отекла. И именно цифры!! и только текущий вес, а то такую вот текстовку, к примеру "у меня сегодня ноль на весах" я просто не вижу.. Я ведь сообщения по мере добавления прочитываю, а когда дело доходит до таблицы - то все сообщения не читаю, просто беру цифры и если они где то в центре или буквами, то могу не заметить.. или вот это вот "178,5 было на прошлой неделе, а сейчас 180.." приходится тратить на такое сообщение больше времени..Идеально делают несколько девчонок - они пишут текст в отдельном сообщении, а просто текстовку уже в другом) Спасибо вам за это, это ооочень удобно))

Девочки еще хотят объемы)
объемы можно в таблицу добавить если что, ну только не стопиццот измерений, а хотя бы основные какие-нибудь - Объемы груди/талии/бедер/ляжки - верх/низ. Ну или может еще какие то измерения вы хотите)

[Iness]

Да, давайте основные. Грудь, талия, бёдра, ляхи. Да и хватит.
Люба, ржу🤣🤣🤣🤣я опять отекла 🤣🤣🤣

[Anutk-a]

Привет!
Я похандрила и решила не бросать марафон. Что не говори,без него я б уже все 90 кило весила. Так что я в строю.
Инна, сынулю с годовасием!
Катя, Лерочку с 4-летием!
Ради такого и тортику не жалко умять!
И да, у меня сегодня ровно 3 года безмайонезной жизни. И почти 3 месяца нормального употребления кофе.(чашка в день). Вот еще б перестать сладости хавать и сыры...

[Iness]

Блин, как стыдно. Представляете, я всё это время думала, что правильно писать ляШки, ляшечки. Думала некоторые ошибаются. Но сейчас Люба написала через Ж, а Люба не может ошибиться, полезла я в словари, дабы разобраться в происхождении слова и в правильном написании. Оказывается от "лягать", ляЖки, чередование там... Капец. Впредь буду знать😁

[Катюня ( Emmaff )]

Привет!
Я похандрила и решила не бросать марафон. Что не говори,без него я б уже все 90 кило весила. Так что я в строю.
Инна, сынулю с годовасием!
Катя, Лерочку с 4-летием!
Ради такого и тортику не жалко умять!
И да, у меня сегодня ровно 3 года безмайонезной жизни. И почти 3 месяца нормального употребления кофе.(чашка в день). Вот еще б перестать сладости хавать и сыры...

Ей 31го марта будет)) это я готовлюсь 😁

[Iness]

Спасибо, Ань) я без сыра не могу 😁

[Лю]

Люба написала через Ж, а Люба не может ошибиться

знаешь как часто я ошибаюсь и сколько ошибок делаю и не только в правописании)) в отчетах, например. мне неоднократно пишут про ошибки, причем делают это тактично, в личку))) Но я нормально отношусь к этому) не ошибаются только те, кто ничего не делает))

[Lollipop_Kate]

А где у ляжек низ?)))

[Лю]

в моем понимании над коленкой, где самое худое место

[Nata Altai]

Всем привет.
Я решила осваивать интуиктовное питание, диета это хорошо, но в моем случае это не надолго. Тут писали про книгу Бронниковой, я её скачала и начала выполнять задание.Вроде получается,о весе пока не думаю. На этой недели даже не взвешивалась ещё, стараюсь "поставить мозги на место" в отношении питания. Надеюсь у меня получится!!!

[Lollipop_Kate]

Ок, тогда верх ляжки-это надо мерить самое широкое место,а низ-над коленом

[Лёлик1]

Инна, насмешила😂 У меня подруга с фамилией Ляшенко, я тоже думала от ляшки🙈
А обхват груди вы же под грудью имеете в виду?

[Svetlana-]

Лен, по идее по центру груди, вместе с титями. Под грудью оо и есть под грудью, у меня под грудью обхват меньше чем талия..

[Lollipop_Kate]

Нет,обхват груди,это тоже в самом "толстом" месте,т.е.,грубо говоря,по соскам. Талия измеряется в самом худом месте,хотя для талии промежуток маленький))
А бедра в самом "толстом" месте (где ушки бывают),чтобы и попа влезла и бедра

[Бета]

Бета, поздравляю тебя с беременностью!🤗 ты где-то отписывалась? Тоже МФ был.

Приветик,спасибо за поздравления!Да отписывалась,вся тема подозрения следила за моими тестами и Хгч😂Есть вопросы,пиши в личку отвечу по поводу мф!

[Iness]

Вот так правильно измерять

[Iness]

Лента должна идти строго горизонтально

[Iness]

Вот так я мерию ляжки

[Lollipop_Kate]

С ляжками согласна,а вот объем бедер на левой картинке не сходится с той,что справа. Справа верно.
Слева слишком высоко