Худеем вместе

[Svetlana-]

Давай, Люд. У тебя смотрю тоже вчера праздник живота был))
Мой отчет за 1 мая:
З: жидкая похлебка (готовится из муки), не знаю как по русски называется с хлебом
П: пицца домашняя, чай, ну хоть пиццы съела два небольших кусочка, что радует
О:окрошка целых две тарелки, объелась
У: клубника, груша, персик, чуть позже опять обьелась окрошки, ночью чай с пирожным

[Sestraezhika]

Вы своими отчетами так травите покушать😅😅😅
Так все вкусно)))

[Svetlana-]

Насть, так мы тут и сидим годами, потому что любим покушать))

[Sestraezhika]

Это даааа)
У меня уже замкнутый круг выходит, пол года ем как не в себя, пол года худею

Хотя в этот раз два месяца только худею) ну и еще может месяц уйдет на последний кг

[Людочекцветочек]

Вы своими отчетами так травите покушать😅😅😅
Так все вкусно)))

Насть, я вообще не могу есть пресную и отвратную пищу!
Так как мы с мужем не работаем, вот и готовим и куда либо ходим😋 поесть! С января вообще даже по дому нет дел, так как всё делаем сразу.
Думаем консервацией заняться в этом году, т к с малышом на море не поехать, огородом тоже ...
Кулинарим, муж занимается спортом, он бегает а я хожу и жду его с термосом чаЯ!
Очень жду когда вернусь в трень.зал.
Сейчас пелемени лепим! Правда я контролирую. Пальчик порезала.😉

[Sestraezhika]

Я тоже не люблю пресное)
Люблю жирненькое и вкусненькое. Хоть и много ем, но если бы не ограничение калорий - ела бы больше х)

мм пельмешки я люблю лепить) и вареники. Но сейчас как то совсем некогда(

[Людочекцветочек]

Я тоже не люблю пресное)
Люблю жирненькое и вкусненькое. Хоть и много ем, но если бы не ограничение калорий - ела бы больше х)

мм пельмешки я люблю лепить) и вареники. Но сейчас как то совсем некогда(

Мы всё больше и больше уходим от жира. Сегодня фарш крутили из нежной телятины и индейки!!!
Блины делаю на немолоке и ц.з.муке.
Конечно пироги, сложно "облегчить" но частично можно. Вроде на вкус не влияет.
Очень любим паровую пищу!
Салаты овощные.
Но балую, иногда и салатами типо оливье, кальмаровый, сельд п/ш.
Даже есть мысли взять курс "диетической" выпечки. Сейчас это в моде!!!

[Sestraezhika]

Не могу себе представить диетическую выпечку) мне кажется она в любом случае калорийная, если нежная и вкусная.. хотя я не пробовала *диетическую*, утверждать не буду)
Но вот на пасху готовила капкейки просто ооооочень нежные и вкусные, но на 50 грамм теста (один кексик), больше 200кк) а они маленькие довольно вышли. Но я если оторвалась от них, честно, так понравился рецепт)

Ну овощи конечно я тоже люблю, если правильно их сочетать, да и сырые просто погрызть в удовольсттвие, особенно свеженькие с огорода))

Но все равно в основном что я люблю, такое жирненькое.. не могу есть сухое. Хотя иногда тоже стараюсь заменять менее жирным.. но не всегда получается. Недавно готовила котлетки из куриного филе, так все равно в фарш пошел майонез и сыр иначе сухие были бы совсем. В итоге калорийность то не изменилась, из жирного фарша даже полезнее было бы (без майонеза), но для разнообразия сойдет) я не помешана на *полезной* пище, химозы вокруг хватает. Ем как все.. грубо говоря)

[Sestraezhika]

Если вдруг возьмешь курс, то делись мнением, вкусненько там или нет😋😋😋

[Людочекцветочек]

Если вдруг возьмешь курс, то делись мнением, вкусненько там или нет😋😋😋

Конечно. Думаю после родов.
У меня знакомая она готовит для фитоняшек, эти десерты.
Спрашивала про состав, но как то "замылено" ответила!

Вот эти тортики я ела!
Очень вкусно! Основа йогурт/ крем. Состав не дает!!!
Это моя тренерша, очень подвинута на вкусно/полезно. В каждый торт не более 150 кк.
Курс она брала в Вк!
https://vk.com/onlineschool.tasha2

Вот и я хочу. Так как это модно, и дорого! Не плохой заработок, дома!
! Конечно, майонез ого-го!
Я добавляю кабачок и лук, готовлю только на пару, так-то да будет сухо.😝

[Gotessa]

На сайте Дюконовских рецептов есть и сладости,похожие на эти. Там же все будет не жирное,но и полезным назвать сложно,в первую очередь сах.замы

[Sestraezhika]

Вынлядит вкусненько, Люд!

Ну да, есть очень много натуральных и вкусных рецептов, но они совсем не "диетические"))
В них даже больше калорий может быть.

А вот именно диетические как раз не кажутся мне привлекательными изза сах замов и подобной бяки. Но те что кинула Люда выглядят вкусно. Вопрос только в составе)
И вкусе
Я бы попробовала х)

[Людочекцветочек]

Вынлядит вкусненько, Люд!

Ну да, есть очень много натуральных и вкусных рецептов, но они совсем не "диетические"))
В них даже больше калорий может быть.

А вот именно диетические как раз не кажутся мне привлекательными изза сах замов и подобной бяки. Но те что кинула Люда выглядят вкусно. Вопрос только в составе)
И вкусе
Я бы попробовала х)

Сейчас много подслас.натур и работают не как сахар, выброс в кровь и постоянно хотца ещё!
Надо учиться и разбираться. Пока в декрете, можно и позволить себе это.
Это очень вкусно.
Ещё она готовит хлеб на закваске

Девчата постоянно берут.
Я думаю это увлекательно, особенно в декрете!

[Sestraezhika]

Ты права Люд, это может быть как хобби) если бы я не работала дома, тоже что нибудь попробовала бы, вообще я люблю готовить)
Но времени нужно мнооого)

[Людочекцветочек]

Девчата привет!👋
Как Вы?! Какие планы на марафон!
У меня один план!😋 не наесть более кг!
Светик! Я с отчетом🍽
2.30 творог, печенье🍪
10.08 стакан питьевого йогурта🍥, гречка на молоке
13.50 гречка, отбивная(телятина) на пару, овощной салат/сметана🍅🌶🥒
17.40 сливы черные
19.08 манты (телятина, лук, тыква)👍🍛сметана, компот из кизила👍
Салат капустный.
22.30 орешки🌰, компот.
Вес в норме. Вес стоит и не скачет. Нашла свой идеальный бжу и Кк!
Держимся!
Чуть приболела😳

[Sestraezhika]

Привет)
Моя цель - не нажрать)) а лучше ещё чуток скинуть.
Правда не уверена, что дойду до конца марафона, тк на июнь запланирована поездка, но пока ничего не известно.. А там не до веса будет)

Не болей Люд😘

[Jul_ka]

Давайте на месяц марафон)), а то два долго)). Или через месяц как промежуточный результат, а желающие пойдут на второй месяц😉

[katenadm]

Добрый вечер )) я вернуласт из отпуска. Обнпружила что приложения на телефоне больше нет (дочь игру устанавливала и видимо удалила 😂). На какой стадии марафон или когда следующий?) Я тут ещё на какой-то он-лайн марафон записалась... 6го начнётся)

[Nata Altai]

Начало марафона 5 мая, длится 8 недель

[Жаконя]

Всем привет) могу помочь в похудении)

[Nata Altai]

Всем привет) могу помочь в похудении)

Привет, интересно чем?

[Людочекцветочек]

Всем привет) могу помочь в похудении)

Привет, интересно чем?

И мне интересно!?

[Jul_ka]

Съедать все вкусняшки за нас😂

[Людочекцветочек]

Всем привет) могу помочь в похудении)

Помогите мне!
Надо приготовить! Вкусно и полезно!😋 а кушать за меня не стоит, а то Вам потребуется помощь в похудении!!!😎

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Как Вы?
Что Вы едите, когда болеете?
Нет, возможности готовить. Совсем без сил.
Может, что заказать, но вот что?
В основе у нас пицца и суши, на доставку!
Муж с дочей и сам голодный, но для него пельмешки ручной работы🤗
Думаю!
Светуль, ты как!? Не пропадай.
Я к тебе с отчетом🍽
8.40 йогурта стакан🍥, греча на молоке.
11.25 киви🥝, груша🍐, виноград🍇, малиновый морс
13.45 рыбная котлета на пару,салат капустный/ сметана🥗
15.30 пряник, морс🍩
18.40 чай с медом🍯, морс, тульский пряник
20.10 фрикадельки в том.соусе с овощами (перец, морковь, лук, кабачек)🍜
21.32 и 23.17 пряники и морс😋
Ттт вес стоит😊

[Sestraezhika]

Привет)
Люд а на какой калорийности ты в итоге остановилась? Вчера писала, что нашла идеальную

У меня все по старому, ничего интересного даже) вес тоже стоит, но я выходные прошлые ела немного в профицит, и последние пару дней на поддержку, так что вообще не удивительно)

[Людочекцветочек]

Привет)
Люд а на какой калорийности ты в итоге остановилась? Вчера писала, что нашла идеальную

У меня все по старому, ничего интересного даже) вес тоже стоит, но я выходные прошлые ела немного в профицит, и последние пару дней на поддержку, так что вообще не удивительно)

1500-1600макс!!! Всегда сыта, могу и поздно поесть

[Мадя В]

Привет,девчучки,вес мой скачет,приходится есть мноооого,мясо с жирком,картофель,все,что допустимо,иначе мой хомяк не надедается!

[Annemy]

Привет, а хде, та что помогает похудеть? Чет я в последние дня три ем как ни в себя 🤐

[katenadm]

Как я вовремя ))) вес после отпуска 63.6 😳