OksOksOks писал(а):Lollipop_Kate писал(а):Оксан,меня Катя зовут)
Не за что))
Здоровья. Я вит Д недавно сдала,в норме)) но я его почти год принимала в небольних дозировках (от 400 ME до 2000).
Я ещё на нормы Лаборатории не совсем обращаю внимание. Пример тому ферритин ! От 15, но для планирования беременности везде советуют 50-70! С витамином Д тоже от 30, но для планирования рекомендовано от 50! Вот и врач сказала что ничего критичного у меня нет, как -то все больше разочаровываюсь в них. Подскажи ещё, а если принимать Thorne guard, но не плюс то гомоцистеин будет будет на уровне держаться или все же будет подниматься? Как верную дозировку подобрать? Или вообще просто метилфолат заказать ? В12 у меня как раз в норме и в серединке лабораторных данных
Я ж не знаю состав витаминов наизусть,надо смотреть)
У меня ферритин не так высок( но я пропиваю железо только когда пиявок ставлю,а то резко падает(( до пиявок был 22, надо потом еще после курса сдать.
Что касается гомоцистеина,то точно неизвестно,что помогло. Может тебе достаточно только метилфолат принимать и гомоцистеин будет в норме,а может нужно В9,В12 и бетаин...
Тут только пробовать.
Надо поковыряться в дозировках и названиях. Мне кажется,у меня не + был