Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Катюнчик 1901 писал(а):Девочки, кто со мной? Закончились лохии, планирую подключить немного физ нагрузки, помимо гуляний с коляской. В день 30 пресса, 20 отжиманий, 150 приседаний в позе Плесе или как там .... как балерина в общем. Для подтяжки внутренней части бедра... думаю,что пока хватит...
Катюнчик 1901 писал(а):Молодцы какие. А у меня любая нагрузка и ппц..лохии будто с новой силой шли ..одно время даже живот болел....по этому решила повременить
Катюнчик 1901 писал(а):Аааа...ну давай, присоединяйся
Катюнчик 1901 писал(а):Отписываемся каждый день о проделанной работе 😉
Катюнчик 1901 писал(а):Отписываемся каждый день о проделанной работе 😉
Катюня ( Emmaff ) писал(а):Это ты ещё лохии шли уже физ нагрузки делаешь 😳
А врач тебе не говорил, что нельзя?
Nata Altai писал(а):Итоги https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922
Зеленые:
1 -3,969 Света,поздравляю!!! Ну вот,можешь ведь!!!
2 -1,264 Люда,поздравляю!!! Ты умничка,скоро и цель будет достигнута!!!
3 -0,818 Катя,молодец! По итогам пока на первом месте!!!
4 000 Леся, вес стоит,но нечего,скоро пойдет вниз,все через это проходят!!!
5 000 Маруся,мне и написать тебе нечего,только похвалить,отлично держишь вес!!!
6 Катя, нет отчета!!!
Красные:
1 -0,851 Ната
2 -0,302 Алина, но всего - 500гр,от стартового веса. Девушка последняя неделя марафона осталась,ждем хороший минус!!!
3 -0,116 Оля, вес стоит и это уже хорошо,но кто-то меня догнать хотел,а значит этого не достаточно!!!
4 0,246 Надежда, тоже жду хороший минус,на следующей недели!!!
5 0,306 Марчелла,что-то пошло не в ту сторону! Давай собирайся с силами,настраивайся и в бой!!!
Мадя, ищи весы, на следующей недели последний отчет!
Лена и Тинавита нет отчета
Беременяшки:
Света,нет отчета!
Алина,умничка, вес держишь,но и мы от плюсиков не отказались бы!!!
Девочки,последняя неделя!!!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2