Худеем вместе

[Luna29]

Девочки привет. А можно в ваши ряды худеющих?

[Катюнчик 1901]

Нужно🤗💪 расскажи о себе. Давно ли худеешь. Рост, вес, как худеешь?

[Luna29]

Активно начала с сегодняшнего дня. Смешно, но проснулась с мыслью, что надо что то менять. И скорее всего это вес. Вешу 83,5 при росте 1,59. Год назад родила третьего сына. Что самое интересное во время беременности набрала всего 3кг. Но вот после... гв не получилось (на месяц молока хватило). И вроде не жру... но с момента родов прилипло 6кг ( 5 лет назад тоде была 84кг. резко стала худеть когда в голове щелкнуло что хочу отношений. За три месяца -10кг. Что делала? Ничего. От слова совсем. За то нашла мужчину мечты, поженились и родили двух парней. Теперь хочу опять похудеть. Тяжело. Колени сильно болят (разорваны мениски и связки)

[Luna29]

Вчера ночью прочла тут про кето диету. Мне понравилось. Хочу попробовать. Голодать не могу - сразу бешаная, так же без мяса жить не могу. Потому думаю, что мне должна подойти эта диета.

[Катюнчик 1901]

Я вот тут много читала и пришла к выводу что только ПП поможет или подсчёт калорий, точнее их дефицит

[Катюнчик 1901]

С диетой сначала норм. Но вес потом возвращается и может еще больше стать

[Luna29]

Задумка моя: подсчет калорий на кето + физ.нагрузка (постепенно) что б "болячки" не обострились. Мне кажется направление правильное выбрала.

[Annemy]

У вас так далеко магазин русский? У меня прям под боком и тоже туда только за гречей и селедкой хожу 🤣

Дадада)) еще укроп там покупаю, рыбку солёную и свежую иногда. Сгущёнку) очень редко, но беру. Ну и дитенок конфетки любит русские. Яички рошеновские. Или как они там называются.
А ты узнавала по поводу операции? Что кранкенкасса говорит? Что врач сказал?

Сегодня была....сдала анализы, не понравился ему мой желудок и кишечник ...сказал что перед оп надо все исключить, а то смысла от подтяжки не будет...жду вторника. А и вес сказал что у меня в норме, вот мышцы живота подтянет и самое то будет))) но скорей всего это будет только в январе.....Я подожду)))) в кранкенкасу еще не ходила, профессор еще не сказал точно, они же бумаги дадут для них...Пока тихо

[Гриэль]

108.9

[Лю]

Задумка моя: подсчет калорий на кето + физ.нагрузка (постепенно) что б "болячки" не обострились. Мне кажется направление правильное выбрала.

Изучи мат часть по кето. Мне очень нравится кето, но я слабак

[люсеныш]

Всем привет. Весы с утра меня порадовали, 73.8(-1) Сдвиг начался видимо

[Катюнчик 1901]

Минус килограмм?😱😳 ты что не ела совсем?

[люсеныш]

Да минус кг. Я ем отварное мясо, яйца, салат из капусты свеклы и моркови с чесноком и без соли. Огурцы, помидоры. Чай со стевией.утром кубик шоколадки, иначе хуже шавки буду

[Марусясочи]

Ой, а я вчера переборщила с запрещёнкой вечером , такой вес я не видела уже давно 🤦🏻‍♀️, сегодня прям надо поднажать на воду и прогулки, надеюсь, что это вода была+600 .

[Natalia1983]

О, Люсь👍 У меня такой же вес сегодня (-200г). Ты не переусердствуй только, жиры, белки и углеводы обязательно нужны организму.
Девочки, всем успехов! Все молодцы! Я тут👀 за вами. Вы мои мотиваторы👆

[Катюнчик 1901]

Да минус кг. Я ем отварное мясо, яйца, салат из капусты свеклы и моркови с чесноком и без соли. Огурцы, помидоры. Чай со стевией.утром кубик шоколадки, иначе хуже шавки буду

Мне иногда прям хочется яичко съесть,но я держусь. С утра овсянка. На обед гречка,огурец,мясо свинины. А на завтрак еще чай и тост с маслом...

[Марина34]

Наташа постараюсь сделать минус.

Лена ты как там? Хоть пиши иногда.

[люсеныш]

Кать, а я свинину исключила. Из мяса только кура или говяшка
Гречкой я сегодня давилась, без масла или подливы как то не очень лезет

[Катюнчик 1901]

Я в тот день гречку чаем без сахара запивала. Свинину ела,потому что нечего было😁🙈мы с улицы пришли,есть так хотелось...но я еще пачку гречки взяла...к ужину филе отварю куриное... а мужикам пюре и гуляш🤤🤤🤤

[Мадя В]

Привет,девчата❤а у меня 78.6,вот так и прыгает вес,даже весело)

[Марусясочи]

Сейчас взвесилась, из 600 уже ушло 400, видимо всё-таки вода, а я даже не натощак взвешивалась😃

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋😚
У меня мин 100 гр.после ночной посиделки😁. Правда я спала до 14.00 дня. Подарок судьбы и Жека маму поддержал, спал сладенько.🤗🌞🍁 пойдем гулять! Погода шепчет!
Пс: завтра придут мои фитнес.часы

[Лёлик1]

Наташа постараюсь сделать минус.

Лена ты как там? Хоть пиши иногда.

Что то писать здесь нет никакого желания 🤦‍♀️

[Марина34]

Наташа постараюсь сделать минус.

Лена ты как там? Хоть пиши иногда.

Что то писать здесь нет никакого желания 🤦‍♀️

И что это за новость???

[Марина34]

Ура у меня закончились 20 сообщений👏

[Мадя В]

Наташа постараюсь сделать минус.

Лена ты как там? Хоть пиши иногда.

Что то писать здесь нет никакого желания 🤦‍♀️

Леночка,привет❤почему?(

[Людочекцветочек]

Вот я бяка😞
Купила пол кило свежей рассольной моцареллы, на три дня. Больше половины уже слопала😐.
Под кофе, ☕ нежный сырок так и входит🤐. всё стоп ⛔и кефир с 🍎 на вечер.

[Олик80]

Ты ацидофилин то попробовала? Как тебе?

[Людочекцветочек]

Ты ацидофилин то попробовала? Как тебе?

Да, пью второй день.
Хорош на вкус, нежнее кефира и прочла отзывы. Конечно сейчас я попью недельку и посмотрю как он. Потом буду чередовать с кефиром.
Дмитровку не нашла у нас. Пью местный, по дате свежак! Посмотрим, как за неделю животик малыша.

Продается только в таких маленьких бутылочках. Ну и как я прочла, более 200 не рекомендуют.
Дороговато однако, но радует палочка.
Может начну давать доче, т.к у нее проблемы с 💩.

[Катюнчик 1901]

Привет, худеющим👋

У меня небольшой отвесик - 200гр. Я рада.

Всем хороших результатов и огромной силы воли 👊✊✊✊🤐