Худеем вместе

[Анэтка777]

Ну, может реально не стоит худеть?😁😁😁 Может просто спорт?

[Nasima]

Привет всем)Возьмите и меня)) Меня зовут Насима,мне 23 года,рост 173,вес 74

[Ekaterina94]

Привет всем!
Возьмите к себе))
25 лет
155 рост
53,5 вес

Так ты нормальная , куда худее

За полтора года распустила себя и 4 кг жира наела,видно что растеклась)

[Анэтка777]

Ну вот...
1,5 литра воды
20 приседаний с ребенком
25 секунд планка ( не уверена, что выполняла точно)
Поднятие на стул 20 раз.
45 минут обруч

Хлеб не ела. Чай всего лишь дважды ( увы, стандартный стакан чая минимум с 3 ложками сахара. Иначе не могу пить. Поэтому, пью меньшее количество чая)

[Олик80]

45 минут обруч?😮 Ого...

[Анэтка777]

У меня не тяжёлый. Пластмассовый, я туда крупы насыпала и все 🙄

[Олик80]

Девочки, а я купила эритрит. Это "дынный сахар". Заменитель сахара, 0 калорий. Пожалуй, самый удачный заменитель для меня. Он немного менее сладкий, чем сахар, но по вкусу такой же. Без всякого привкуса как другие подсластители. Килограмм - 560 р.

[Настя_99]

Девочки, всем привет. Меня положили в больницу с воспалением яичников, не знаю найду ли тут весы... По возможности буду присылать вес, Наташа, не теряй меня!! Я в деле, на больничных харчах дело должно сдвинуться в нужную сторону!

[Annemy]

Всем привет, если еще не поздно)))
Начало марафона
64,5
Надо булочки поднапрячь..новый год не за горами..

[EvA91]

Привет.
Девочки вы начали новый марафон?

[EvA91]

Принимайте в свои ряды)
Вес 72.3
Рост 174
Возраст 28

[Nata Altai]

Девочки привет!
Поверьте свои данные,может кого пропустила https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 2081827391

Всем удачи!!!

[Nata Altai]

А вообще я с вами девочки
Наташа,у меня 71,1; 160см; 40 лет

Я по привычке записала тебя в зеленые и пришлось переносить(((

[Galinared]

Девочки привет!А что значит в таблице зелёный и красный цвет?я первый раз в марафоне))

[ТашаЦ]

Надеюсь переберусь к зелёным за период марафона)

[Nata Altai]

Наташа, обязательно переберешься!!!

[Nata Altai]

Зелёный у кого ИМТ в норме, красный у кого выше нормы

[Galinared]

Спасибо за ответ)

[Динь-динь]

Наташ, прости за глупый вопрос🙈 цифра в процентах - это имт? А перед ней что за цифра?

[Natalia1983]

Наташа, все верно👌 Спасибо😊
Всем удачи и хороших отвесов🤞🤞🤞

[Mrs Smith]

Я в зелёные попала. Вот это сюрприз))

[Олик80]

Все верно👍

[Nasima]

Все верно))Круто...всем удачи😊

[Nata Altai]

Наташ, прости за глупый вопрос🙈 цифра в процентах - это имт? А перед ней что за цифра?

Люба, что это за цифра? Я если честно не знаю, мне такую табличку передали🤷‍♀️

[Gyunay]

Числа в процентах по-моему это наш лишний вес напр 30% лишнего. У меня 29кг лишние. Только вот как от них избавиться 😥😥 и не сорваться.

[Людочекцветочек]

Ната😉 всё верно😘

[Nata Altai]

Числа в процентах по-моему это наш лишний вес напр 30% лишнего. У меня 29кг лишние. Только вот как от них избавиться 😥😥 и не сорваться.

Ты про второй столбец-это ИМТ

[Лю]

Наташ, прости за глупый вопрос🙈 цифра в процентах - это имт? А перед ней что за цифра?

Люба, что это за цифра? Я если честно не знаю, мне такую табличку передали🤷‍♀️

Я этот столбец скрывала. Это рост в квадрате, цифра нужна для формулы.
Наташ, ты тоже можешь скрыть. Подсвети столбик и правой клавишей мыши нажать скрыть

[Мария1907]

Девочки, всем привет в понедельник не было возможности отписаться! Хочу учавствовать в марафоне. Вес в понедельник 86 , рост 174, 30 лет. Стремлюсь к весу 70 кг)))

[EvA91]

Моя цель 68. Это для начала