Худеем вместе

[Динь-динь]

Наташа, спасибо тебе🎄

Сегодня я уже 55,5 утром, каждый день маленький минус - убрала ужины, вместо него чай с медом. В таком ритме с прошлого понедельника. На работе в течение дня чай с неполной ложкой сахара и галетное печенье по нескольку штук, банан, яблоко. Завтрак, обед обязательно. Иногда по разрешенным дням утром бутеры с рыбкой или икрой. Очень хочу завершить марафон с цифрой 54,9 максимум💪🏻

[Лю]

Ничо, Наташа, в 2020 начинаем бороться против стандартов красоты, навязанных капиталистическим, материалистическим и угнетающим обществом.🤣🤣🤣

[Лю]

[Alina36]

Спасибо, Ната, первую пятёрку чтобы увидеть, надо себя ограничивать, а я что то совсем расслабилась. Видимо пока меня более или менее устраивает вес. Всё думала до НГ возьмусь, а тут осталось всего ничего, не знаю, может щелкнет ещё

[Mrs Smith]

Люба, точно!😘

[Мадя В]

Наташа,спасибо❤девчата,привет❤

[Annemy]

Можно я с Тусянычем буду ох@гевшей? Мож поможет хоть 1 кг минус к нг? Натусь, ты нам пенделей посмачней!!!!

[Nata Altai]

Можно я с Тусянычем буду ох@гевшей? Мож поможет хоть 1 кг минус к нг? Натусь, ты нам пенделей посмачней!!!!

Можно, Света, можно!
Поварачивайся, отвешу 👢

[Олик80]

Люба, ржу!😂😂😂 Точно сказано))).

Наташа, сама плакаю😑. А еще нг впереди и др обоих детей 😳😳😳. Спасибо за твое потраченное время😘

[Аминат ju]

Люба спасибо большое. Девочки не расслабляемся!

[Jul_ka]

Девочки, хватит ныть)) или берем себя в руки и думаем, что складываем в рот, или не быть нам стройными😈. Ничего кроме контроля питания и спорта не поможет(за исключением случаев со здоровьем)
Я тоже расслабилась и со времени участия в марвфоне гоняю туда сюда 1-1.5 кг😣. Как возмусь за пп, так все уходит, как начну мести все подрят, так опять бока пухнут.
На днях попросила подругу скинуть фото с ее др шестилетней давности. Мои фото после родов. Я тогда так и не решилась смотреть на них. Я таким хомячком была. Для меня это был реальный стресс😆, т.к. в таком виде я себя никогда не знала. А когда пошла выбирать наряд для праздника, готова была застрелиться.хотелось по привычке спросить 42 размер, ноо... Но взяв себя в руки, все получилось. Так что не киснем и работаем над собой😘(если реально хотим этого)Сейчас кину в тему фото.

[Марина 34]

Наташа у меня весы механические поэтому так хоть не плюс.

[katenadm]

Сама счастлива ) перепробовала почти все методы. Оказывается нужно было отказаться от зеленого чая ночью) я за компом работаю допоздна и чай пила литрами (без плюшек). Сейчас в 21.00 последняя кружка и потом кефир через пол часа если оочень хочется чаю ) и вес пошёл вниз постепенно )

[Настя_99]

Наташ, спасибо, да, ещё немного и будет отдых. Пытаюсь себя сдерживать с питанием начала больше овощей и мяса есть.

[Annemy]

Натусь, жду...
По увесистей пожалуйста )))

[ТашаЦ]

Наташа,старт был хороший потому что просидела три дня на Любимой,вот и отвес получился за неделю. А потом ..... вот и результат((

[Тусяныч]

Наташа,старт был хороший потому что просидела три дня на Любимой,вот и отвес получился за неделю. А потом ..... вот и результат((

Вот. У меня тоже так... потом считай все вернулось обратно

[Тусяныч]

Хотя кого я обманываю. Надо просто меньше жрать...
Самое печальное что меня это все не особо напрягает. Ну как бы напрягает да, но не прям до депрессии....

[Ольга Петровна]

Хотя кого я обманываю. Надо просто меньше жрать...
Самое печальное что меня это все не особо напрягает. Ну как бы напрягает да, но не прям до депрессии....

Я такая же, как бы жирная, ну и что? Мне и так хорошо, меня и такую любят... А ещё у меня в квартире нет большого зеркала, где бы я могла смотреть на себя и меньше жрать, а больше присидать.

[Тусяныч]

Оль ну ты то молодец все равно!
А у меня и место есть и целый шкаф зеркальный по периметру))) смотри и приседай. Но нет. Вчера я знаете че сделала? Отказалась от бесплатной тренировки в фитнес клуб и сказала мужу что не надо мне абонемент, что некогда мне туда ходить. Ленивая жепонька... мне даже лень было ехать туда. Не пойму че со мной такое.
Надо какой-то стимул.
Так легко держала диету в беременность, из-за того что это могло навредить ребёнку

[Jul_ka]

Девочки, если вас устраивает ваш вес, зачем вы издеваетнсь нал собой.Это получается погоня за стандартами. Считаю, что главное себе нравиться и чувствовать себя уверенно, не важно какой вес.не стоит. Все мы разные. Про себя я говорила, что мне не комфотрто с лишним весом( но он лишний только на мой взгляд, кому то кажется, что я загоняюсь), я прям депрессую, перестаю себе нравиться и теряю самооценку. У меня подруга всегда была пышненькой, а потом сильно похудела. И на мой взгляд, она потеряла свое обояние, мне кажется с формами ей больше идет))

[Jul_ka]

Тусяныч, по поводу спортзала... прям как про меня написпла))когда муж предложил купить абонемент, у меня было 1000отмазок. Некогда,не с кем детей оставлять,не в чем,лень, да и вообще сдохну я там😂. Потом все же решила, думаю, буду ходить когда получится. Сейчас я так втянулась,азарт появился.это стало хобби, можно сказать. Уже стали заметны результаты, а это еще больше подстегивает.Мне очень нравится, а когда приходится пропустить,расстраиваюсь прям.Появились новые темы для бесед с мужем(он тоже пошел).
Так что попробуй, а вдруг затянет))бросить всегда можно.даже не ради похудения, а для здоровья.

[Ольга Петровна]

Я бы в спортзал побежала, мне он давал столько энергии, сейчас вообще нет лишних денег на него. А худеть я начала ещё 4 года назад когда поставили диагноз бесплодие из за лишнего веса. В будущем я ещё хочу ребёнка и мне не хочется снова в беременность ходить 108 кг бегемотом. Я даже ходить толком не могла. Да и лишний вес здоровье не добавляет.

[Jul_ka]

Ольга Петровна, согласна, когда дело не в комфорте, а в здоровье, нужно браться за себя. У тебя хороший стимул! Все получится😉

[vitaminka _Asya]

Наташа, я без весов🙆🏻‍♀️

[Ольга Петровна]

85 кг

[EvA91]

У меня 0

[Тусяныч]

Доброе утро
73.2))

[Тинавита]

Доброе утро. В этот раз не так бодро , но без срывов и с маленькими отвесами- 68.0

[Настя_99]

Доброе утро, заканчиваю с 95кг. Корпоратив не прошел бесследно... На недели и 93 видела. Врываемся в борьбу дальше после нового года