Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Nata Altai писал(а):Не увидела отчёта от Натулечки, Марии1907, Тинавиты, Эли8 и katenadm.
Напоминаю, пропуск 2х отчётов и я удаляю из списка. Если нет возможности вовремя отчетаться, то предупредите.
Динь-динь писал(а):Наташ, спасибо тебе🍒
Я вот вчера себя держала, и сегодня уже минус 300г.
Убираю ужины, у меня без них прям хорошо худеется.
Патя, поздравляю, так держать✊🏻
Девочки, не расслабляемся✊🏻
МаринаКиса писал(а):Всем привет. Девочки у меня 15 недель, вес за все время вырос на 8 кг примерно (((. С 18 декабря по 10 января 3 кг набрала. Не знаю это жир или вода, гиня отругала, сказала отёки есть, но не большие. Посадила на диету, сказала не набирать. Сегодня встала +1 кг с 10 января (ну что такое, ☹️
Видела у вас тут беременные девочки, хочу тоже к ним присоединится, что нужно для этого? Буду убирать сладости и мучное полностью, плюс вместо чая-вода и морс. И ничего жареного и печеного. До 31 января, плюс 1 день разгрузка на яблоках, моркови и свекле весь день. Плюс 15 минут йоги в день по нарастающей на 5 минут каждый день.
Девочки, кто беременные расскажите как вы вес держите, или худеете, не считая токсикоз конечно 😅
МаринаКиса писал(а):Сейчас рост 160см
Вес 68
29 лет.
Mio писал(а):Всем привет!
Пора и мне худеть, а не печеньки жрать.как добавится к вам в список и тд??
Валентинка valay писал(а):Всем привет, читаю вас девочки и тоже хочется в ваши ряды . Мне 30 лет , рост 169 вес сегодня был 60,4... Моя цель 55-54. Надеюсь к лету вместе с вами приду к заветной цифре.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0