Худеем вместе

[Нюся4888]

Доброе утро. 85.500

[Динь-динь]

58 кг

Доброе утро! ☀️
Как ваши дела с похудением? У меня за неделю -800 г. На неделе видела 57,6 даже. Спорт каждый день - утром зарядка, сто прыжков, с сегодняшнего дня и пресс не вставая с кровати подключила, вечером интенсивная растяжка. Кстати, за 6 занятий у меня шпагат с 22 см опустился до 16💪🏻 А у дочки остались 6 см, я, кажется, проигрываю серёжки😆
Вечером после 7-7:30 стараюсь не есть, и даже от ночного кофе отказалась. Стала меньше кушать, но вкусняхи убрать не получается... На этой неделе буду еще больше стараться.
Всем больших отвесов💪🏻

[NataNata]

Привет девочки. Поздравляю тех, у кого минус на этой неделе! Вы умнички:)
У меня 73,8 🙈 на неделе вроде было норм, за выходные ушла в плюс. Печалька

[Mrs Smith]

68,4

Доброе утро!
Пишу вес с прошлой недели, так как на дачу не взяла весы. Надеюсь, что вес ниже, так как двигаться хоть начала . По 5-6 часов на улице проводим

[Ромашкинополе]

Динь, Прости не знаю как тебя зовут ✊умница, я мечтаю о шпагате, начала растягиваться и забросила, хотя на одну сторону села полностью, нашла видеоуроки и по ним работала, а там час времени 🙈пока малая спит на дневном выбираю тренажёр и тренировка, чтобы вложиться в час...когда не спит моя мадам растяжку не делаю, а то она прыгает сверху 😂 помогает так сказать, а щас придется заново начинать, я уже недели три не растягиваюсь

[Yulia Maka]

Доброе утро, красавицы🌻🌻🌻
У меня 56(( на неделе было 55, а к концу недели чет вот так, еще месячные начались и живот болит, лежу тюленем.
Всех у кого отвесы поздравляю!!! 👏👏👏 Умницы и пример для нас, обленившихся задниц😅

[Sestraezhika]

Доброе утро ✨

51,7
Я думала будет больше 🙊🙊

[Надюшка87]

55.1

[Ирина Мёд]

Привет всем 😊
53 😲😲😲
Карантин с мужем это капец... А ещё до 12 мая дома сидеть! Даже на улицу нельзя выходить, там хоть движения больше. Да и кормить его надо больше, а я естественно с ним все ем..

[Настя_99]

Всем привет)
Начала на этой неделе делать обёртывания, питаться огурцами, в пятницу 94 было.
Сегодня приснилось, что купила электронные весы, и они показывают 87, так удивилась, проснулась с мыслью купить электронные, а то у меня механические. Как на зло, вчера ходили в гости к свекрам, свекровь повар, всегда на стол делает красоту и вкуснятину. Удержаться невозможно...

По итогу, сегодня у меня так и осталось 94. Не зря жила на огурцах неделю и на спагетти из твердых сортов немного))

[Мария1907]

Добрый день! Можно к вам в марафон?

[Ромашкинополе]

Сварила себе кофе, приготовила конфетку к нему, пока он томился в турке, передумала, съела ложечку меда🙈 горжусь собой 😂

[_Kamilla_]

Доброе утро, 60,7. Вроде не набрала
Мой рост 165, а возраст 23, в прошлый раз забыла написать

[Мадя В]

78.7 всем привет❤

[Lubachka]

71.1

[katenadm]

63.900 =(((

[Анэтка777]

63.900 =(((

Катя, ты все ещё прыгаешь?

[Мария1907]

Девочки можно к вам в марафон?! Вес 77,5, рост 174 см, 30 лет

[Нюта Анюта]

Девочки, добрый вечер. Извиняюсь, что поздно. 60 кг. Надеюсь успела

[Nata Altai]

Девочки можно к вам в марафон?! Вес 77,5, рост 174 см, 30 лет

Привет, можно.

[Nata Altai]

Аленушка85, Валентина valay, Аминат ju нет отчета

[Nata Altai]

Итоги третьей недели https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353

Зеленые:

1 Ирина, молодец,поздравляю!!!
2 Нюта Анюта,умничка! Хороший старт!
3 Аня, ну вот,другое дело!!! Ты большая молодец!
4 Ангара, умница!
5 Надюшка,почти вернула стартовый вес! Продолжай в том же духе!
6 Катя, мало мало мало мало мало огня,я хочу еще совсем немного)))!
7 Галя, я тоже на это надеюсь, свежий воздух это хорошо!
8 Камила, ни плюса ни минуса!? Как то странно,весы механические?
9 Тома, то же вопрос! Давай-те уже двигаться на понижение!
10 Ника,тоже топчемся на месте!
11 Любочка,так хорошо начала, а теперь что?
12 Ната, печальку прочь,нужен минус!
13 Маруся,ты меня так не пугай,кто-то писал что такую цифру нужно сбросить, а не набрать!
14 Юля, твой организм говорит,что может пора остановиться! Судя по фото, ты и так прекрасно выглядишь!
15 Ирина Мед, я тоже в шоке!!! Девушка,останавливайся,потом тяжелее будет сбросить!!!

Красные:

1 Марина, молодец! Продолжай дальше, не останавливайся!
2 Нюся, умничка!
3 Мадя, молодец!!!
4 Оля, хорошо, что взялась за зарядку! Не сдавайся!
5 Настя,огуречная неделя это не выход,как итог срыв и все напрасно! Убери вредности и мучное, и все у тебя получится!
6 Аня, так'c иди ко мне зашью рот и выгоню на пробежку! Постарайся хотя бы не набирать!
7 Ната, вчера встала на весы и охренела, почти 85. Убрала все быстрые углеводы и покаталась на велосипеде,сегодня хотя бы не так страшно! Буду продолжать дальше так питаться,а то так не далеко вернуться к тому с чего начала.

Беременяшки:

Настя, ну что тебе написать? Ты умничка!!!

[Марусясочи]

Ната, спасибо за твой труд, 😘
Люба, доставай лозину и включай режим «Жиробасина»🤦🏻‍♀️

[Мадя В]

Ната,спасибо❤❤❤❤❤Всем доброго дня❤

[Лю]

Люба, доставай лозину и включай режим «Жиробасина»🤦🏻‍♀️

Ты жиробас!!!

жиробасина как то мягко и даже нежно..

[Yulia Maka]

Девочки, се за фигня?!😅 вчера на весах 56...на ночь так активненько наелась всякими вкусняхами, скажем так прощаясь...сегодня же в марафон вхожу....а с утра 55.4и 🤣🤣🤣
Наташ, спасибо🙏 но я правда знаю, что мне надо еще поднажать и убрать лишних килограмм 5. Они есть( и хочу выйти на такой уровень, чтоб потом не переживать за вдруг лишнюю конфетку, чтоб так разогнать метаболизм, чтоб все сгорало раньше, чем осесть на животе и попе😅

[Sestraezhika]

Ната спасибо большое 🥰

Всех с отвесами!
А у кого плюс, тому атата😛

[Sestraezhika]

Мы у свекр гости, считать кк тут смысла нет, готовлю то не я)

Надеюсь не разожрусь тут за недельку. Но с другой стороны вкусняшек не беру тут и всякую ерунду, тк в магазины не хожу))

[Динь-динь]

Наташа, спасибо тебе!!!

Но я не молодец! Хз, что происходит... Я сейчас ем меньше, чем до марафона, бывают вредности, но не в том количестве, что раньше. После 7-7:30 вечера вообще не ем и даже кофе не пью, как раньше. Занимаюсь каждый день интенсивной растяжкой, утром зарядка и прыжки.. Но вес стоит... сегодня даже плюс 300 г ко вчерашнему весу. Объемы ни на см не ушли... печалька☹️

Кстати, две недели вливала в себя воду... эффекта ноль, кроме частых походов в туалет 🚽

[Динь-динь]

А, и ещё, сегодня опять начинаю неделю без сладкого и мучного.