Худеем вместе

[Тусяныч]

Привет девочки
Вчера на ужин пол грейфркта съела и все. Че и с аппетитом проблемы прям, сама себя не узнаю. Может заболеваю я. Сейчас сижу ем творог только потому что на тренировку через час

[Людочекцветочек]

Привет девочки
Вчера на ужин пол грейфркта съела и все. Че и с аппетитом проблемы прям, сама себя не узнаю. Может заболеваю я. Сейчас сижу ем творог только потому что на тренировку через час

Куда?

[МамАнька]

Доброе утро. Отвес после разгрузки -600. Это радует.
Завтрак вафли с творогом и соевой,рисовой, кукурузной мукой . Джем иван поле ст.л
Обед сделаю себе крем суп из шампиньонов, грудки и овощной смеси.
Ужин пока не придумала.

[МамАнька]

Девочки приготовила целый таз фасоли стручковой. Но что-то не пошла она. Т.к готовила совсем недавно. Её можно заморозить? Жалко если пропадёт.

[АнютаN]

Всем доброго дня девочки-красавицы! Кидаю вчерашний отчёт. Вроде много не ем,чувствую,что желудок сократился,но блин с беременностью опять появилась эта тяга на сладкое((( вчера захотела трубочку и аж расплакалась в магазине,что они закончились...в итоге купила в другом месте))
З. Доела рис с тефтелей и огурцом свежим. И кофе
О. Была у отца, съела два небольших бутерброда с колбасой и чёрным хлебом и немного салата поела(огурец,помидор,лук,масло) ну и трубочку топтанула с чаем(не сладким)
У. Есть ничего не хотелось,купила себе фисташек и грызла их весь вечер и 3 маленьких яблока заточила)

[Нату 81]

Всем привет. Сегодня на разгрузке. Чай, кофе, кефир... А то живот как барабан, на весах +1кг. Кд на подходе, успеть бы до воскресенья скинуть чуток))

[Тусяныч]

Люд на йогу ж хожу)

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Тусяныч, ясно👍
После разгрузки мин 600 гр🤗 отлично.
Хорошего всем дня!

[Chiorio]

Привет🖐️а у меня сегодня бульона полная кастрюля,а разгрузка сорвалась,целый день голова болит страшно 🤦надеюсь завтра все получится,думаю на этой неделе буду без отвеса,КД 😔а это всегда +

[Ирина Мёд]

Лея, вот согласна с тобой,что старшее поколение накормить хочет, и что чем больше человека, тем лучше.
Когда в прошлом году мы в отпуск прилетели, я 56 кг весила, так свекровь мне сказала, что я хоть на женщину похожа стала!!! 😳 Ну а я хочу девочкой - припевочкой быть 😂😂😂

[Дарьяхина]

Привет всем.))Тема хорошая.Тоже худею с большого веса,присоединилась бы)

[АнютаN]

Доброго утречка всем) Что-то в последнее время есть не хочется,мутит постоянно,особенно вечером...уже второй день без ужина,только орехи грызу.Отчёт за вчера
З.Кофе с трубочкой
О. Доедала капусту тушеную с картошкой и мясом и захотелось потом бутер с салом и чёрным хлебом.
У. Миндаль грызла.
Отвес есть,надеюсь ,что завтра по радуюсь результату)

[МамАнька]

Доброе утро. Вчера случился читмил. Соседка попросила научить крутить роллы. Ну естественно в обед были роллы. Сегодня +1 кг😪. Надеюсь завтра отеки спадут и будет -
Постараюсь устроить белковый день.
Завтрак, обед окунь в духовке по 300 гр. Ужин творожок савушкин 0%. Очень надеюсь на минус

[leyasw]

Что то я в шоке😬 уже суббота🙈 а я не чувствую, что хоть грамм сбросила. Да еще вчера нарушила🤦‍♀️картошку жареную захомячила🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ чую будет большой ➕
Сегодня попробую опять на бульоне посидеть, надеюсь хоть как то спасет ситуацию

[Людочекцветочек]

Привет девчата.👋
Разрешите оставить отчет сегодня.
Вес 60.80
Спасибо! 🍑

[Тусяныч]

Привет девочки
Вчера
Утром творог с стропом топинамбура
Перекус яблоко
Обед суп курино-овощной
Ужин плов и огурец

Сегодня
Завтрак творог, сироп топинамбура и печенька с чаем
Перекус яблоко
Обед салат из свежих овощей с маслом , хлеб, пол грейфрукта

[Нату 81]

Всем привет.
З:кофе
Перекус:банан
О:овощной салат + ложка мидий
Перекус:яблоко
У:овощной салат + 2 вар.яйца

[leyasw]

Девочки напоминаю, ЗАВТРА отправляем отчет ❗

[Юлия-С]

Добрый вечер девочки
Вчера не отчитывалась, так как нечем особо. Сидела на грудке куриной. Утром каша кукурузная, перекусы были йогурт и грецкий орех 4 штуки за день. Чай не пила, только воду.
Сеголня
Завтрак тост с маслом, чай с молоком
Обед пельмени свинина /курица, майонез с горчицей, чай
Полдник половинка яблока
Ужин 1 бутер со шпротами, 3 дольки огурца.

Всем завьра отвесиков побольше 💐

[МамАнька]

Всем привет.
Вес 71. Идём дальше 🥰

[Нату 81]

Привет девочки.
А у меня печалька...
67.4(((((
Но попа и бедра по объемам уменьшились. Надеюсь, как пройдут КД, я увижу настоящий результат. И получу мнооого персиков в след.воскр.

[Chiorio]

Всем привет,у нас сегодня зимнее утро🌨️
Вес:54кг
Ни отвесов,ни привесов))
Нату не расстраивайся,это только начало)

[Света1983]

Доброе утро девочки. У меня 64.2. Наконец то хоть что то происходит, а то в последний месяц стоял вес.

[Юлия-С]

Доброе утро

74,5

[NushaBibi]

Всем доброе утро! Не хотела вставать даже на весы. Целую недели были гости и много еды. Как хорошо не прибавила. 67,0

[Мадя В]

83.1-остутствие аппетита дает о себе знать(

[Тусяныч]

Доброе утро
84.1. Вроде не объедалась на этой неделе, че т привес то

[leyasw]

67,8 . Ну хоть не в плюсе, хотя даже до стартового веса все еще не скинула.

Сегодня тоже, что то нет аппетита. Пожарила себе как обычно яичницу с помидоркой и съела только половину. Вот всегда бы так😄

[АнютаN]

Всем привет) Мой вес 69.950

[Марина 34]

Всем привет! Вес на сегодня 81.2