Todzaj писал(а):Девочки, всем привет! Неделю назад родила и столкнулась с проблемой ослабления мышц тазового дна 🙈 после первых родов такого не было. Но тут и ребёнок больше (4350), видать растянуло мне там все. Словом страдаю от недержания всего, чего только можно в том месте 🤪 подскажите, кто как спасался? Может делали какие упражнения? Читала в интернете, что упражнения Кегеля могут помочь…
В первый месяц после родов дважды стрлкнулась с недержанием мочи. Это все пройдёт. Просто не забывайте, что надо ходить в туалет. Нам медсестры, пока я была в роддоме, всегда напоминали.
