Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
NushaBibi писал(а):Рассказываю про себя! Больше всего люблю выпечку, мучное! Вот принёс сегодня муж буханку белого хлеба и лаваш. Свежие, мягчайшие! Как не съесть!? Ну вот я взяла и согрешила, съела по куску того и другого! Оргазм мой вкусовой! Сладкое могу легко не есть. А вот мучное! Но неделю точно никакого мучного обещаю!
NataNata писал(а):Привет, девочки!
Отчёт за сегодня
З- очень сытный и углеводный, что всего и не перечислить. Примерно на 500кк 🙈
О- суп
У- гречка, грудка и помидор
П- йогурт и банан
Из активностей - йога 1,5 часа
По поводу слабостей теперь
Если честно, я вообще пожрать любитель, особенно булки, фастфуд и сладости
Стараюсь себя ограничивать всегда, но от чего обязуюсь отказаться - это чай со сладостью после укладывание дочки спать. Грешу этим слишком часто. Обещаю неделю сдерживаться, начинаю сегодня)))
Ольга Осм писал(а):Долго думала, что же написать, от чего мне сложно отказаться. От хлеба и мучного я легко отказываюсь. Это я и так почти не ем, за редким исключением. Наверно, от кофе свежемолотого и чая с сахаром, ну и сладости, куда без них. От всего остального легко отказываюсь. У меня в другом беда - я очень мало пью воду.
Ирина Мёд писал(а):Вот я тоже мало пью воду, но стараюсь 🙈
Не знаю чем я сильно грешу 🤔 скорее всего это пожрать поздно вечером. Вот весь день я могу как воробей. Или весь день занята, а к вечеру освобожусь и ем😭
На ближайший месяц режим дня и ночи, и питания будут не стабильны. Я с завтрашнего дня ухожу работать в ковидный госпиталь.
Динь-динь писал(а):Отчёт за вчерашний день:
З: химический кофе
О: суп с фрикадельками, кусочек запечённой утки
У: тушеная красная фасоль, кусок утки, чёрный хлеб с творожным сыром (2 куска), кофе с молоком, немного варенья
Мне легко отказаться от завтрака, но от ужина не могу! Прихожу с работы и все, открывается жор. По вчерашнему ужину видно👆🏻
Простую воду практически не пью, могу за день ни глотка не выпить. Зато много чая и кофе. Но без сахара ( в химическом, правда, он присутствует).
Я очень люблю мучное, любое - начиная от простого хлеба или печенья, заканчивая тортами и пирожными. К шоколаду и конфетам спокойно отношусь. Сейчас я от этого отказалась, но вот от ложки мёда или варенья в прикуску с чаем или кофе отказаться на получается. Попробую на этой неделе и это убрать!
NataNata писал(а):Мадя, ну ты даёшь! Мясо это как раз то, что не стоит убирать))) ешь на здоровье. Люди на кето мяса едят немеренно и худеют! Пухнут от быстрых углеводов и профицита калорий
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1