Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Svetlanka86 писал(а):Девочки, привет.
Вот и я сладкоежка. Всегда его ела и ничего мне не было. А вот после вторых родов «спасательный круг» сказал привет.
Но вот периодами я спокойно могу без сладостей , заменяю фруктами и мне 👍.
А вот порой, понимаю, что начинаю хомячить сладости, просто заедая стресс.
Но обещаю есть вкусности на завтрак и конечно же в меру.
Марина 34 писал(а):Люблю сладкое но за октябрь ограничала сильно себя только толку ноль. Чипсы тоже моя слабость🙄 но готова и от них отказаться.
NushaBibi писал(а):Мое меню:
З: кофе+меренговый рулет( сама первый раз сделала)
Рисовая каша на молоке
Пару кусочков сыра
О:не было
У: гречка+шампиньоны тушеные с овощами и сметаной
Одна маленькая вареная куриная голень
Перекусы: хурма, чай, 2 финика, миндаль, сушеная клюква
Chiorio писал(а):Люда,так интересно читать рыбный балык 😁в КЗ балык перевод рыба,читаю и все время мне перед глазами рыба из рыбы😁
МилаМи писал(а):Нюша ты точно худеешь там?😀
Тусяныч писал(а):Привет девочки
Что-то совсем некогда писать эти дни, муж дома наконец-то, стараюсь его вкусно кормить))
Задумалась что из слабостей
Ну самая большая это кофе. Ароматный свежий. Правда пью без сахара . От него отказалась 6 сентября! Больше месяца не пила совсем. Потом было дело раза три. Обещаю не пить 🚫
Ну и вторая моя слабость это просто я люблю пожрать. Всегда пустая тарелка что бы мне не положили. Если ухожу в зажоринг неважно чем-км пока плохо ее станет или не закончится че кушать 😂
Позтому запрещаю есть себе быстрые углеводы и пищевой мусор!
NushaBibi писал(а):Отлично! Я на два дня!
Сегодня меню:
З: кофе 3в1+пару кусочков шоколада
Овсянка+пару кусочков твёрдого сыра
О: куриный бульон с яйцом
У: хочу б/а пиво с рыбкой и криветками (извините девочки,но иногда надо)
Перекус:яблоко
Стараюсь пить больше воды и организм уже привык без перекусов,что радует, а то всё время хотела что-нибудь в рот запихнуть.
NushaBibi писал(а):Люда одно яблоко наверное хорошо. Но я раньше кусочек сыра, печеньку, конфетку, салатик, помидорку и т.д. Всё что видела. А так как надо написать,что ела очень мотивирует не есть всё подряд. Так что всем спасибо,что худеем вместе!)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2