Советы опытных мам.

[Ilona98]

Девочки,у нас тоже проблемы со сном 🙄 Только начало все получатся,играли,затем спокойное времяпрепровождение,давала соску которую он не любил и он сам засыпал на нашем диване,когда я рядом. И тут вылез первый зуб,второй и я теперь ладу не дам . Перед этим могла хотя бы дать грудь и продлить сон,а сейчас это просто кошмар . Один сон 40,потом 30,а 3 сон вообще сегодня 26 минут и не продлить никак. Я его укачивала на качалке 3 часа,уснул,решила переложить ,чтобы спинка на ровном лежала,а он проснулся и по новой. В итоге на ночной сон уже уснул,и то при помощи мужа,когда тот с работы приехать успел. Раньше я давала грудь для сна,зная,что это плохая ассоциация,но лишь бы спал . А теперь и это не спасает. Соску так и не берет. Видимо тогда это была разовая акция. С чего начать по налаживанию режима? И хочу потихоньку к самозасыпанию приучать. Полных 5 месяцев будет 22 числа.

[Ольга Осм]

Я бы к соске не приучала после года, вообще смысла в этом не вижу.

Согласна. Ребенок по привычке ещё просыпается. Только титьку у него забрали. Ночи три перетерпели бы и с вероятностью 90 % спал бы всю ночь. Это не тот случай, когда отучают от гв, а сон не налаживается. Тут малыш полностью готов, тут мама больше не готова.

[NushaBibi]

Она плачет или зовёт?

В основном начинает болтать, если долго не идти начинает хныкать. А так не зовёт. У нас из слов только ням-ням)) хотя последние дни какие-то ещё звуки-слова появляются.

[Germiona90]

Девчонки, спасибо за советы! Взяла себя в руки, терпеть буду. Сегодня спали без соски, на руки не брала. Просыпался, вошкался и сам засыпал. Посмотрим, как будет дальше.

[МилаМи]

Мой старший в таком возрасте просто какой то клич выдавал типо ээээ.прикольно было когда по улице шли и кто то впереди нас шел он так кричал и люди в недоумении поворачивались😂а это ребенок годовалый

[Kyzbmina]

Гермиона, можно второй сон делать и микро. Например 10-15 минут, чтобы до ночи дотерпеть.
Если микро ставить вторым сном, то последующее вб должно быть примерно 50-60% от предыдущего.

Руслана, рано ещё на один сон переходить. Даже если ночь увеличишь. Это не поможет. Скоро световой день увеличится и как не крути долго спать утром не будет. И во вторых, чтобы сделать 1 сон это должно быть вб примерно 5 часов. Она не потянет. Рано. У меня Мирон 5 часов практически не тянет.

Наш режим:
Подъем 7:00 (встаём с папой, это удобно всем, и в планах садик, поэтому заранее готовимся)
1 сон 11:00-12:00 (это сон может быть и больше, но не менее часа, после того, как второй сон уберётся, этот сон можно будет увеличить до 1,5 часов, тут все индивидуально)
2 сон 16:30-17:00( ранее этот сон был час и вот в один из дней ночь начала становиться хуже, поэтому надо было сокращать, сократила за 3 дня на 30 минут, постепенно)
20:00 купания
21:30 отбой
Я пробовала увеличивать ночь, но она ухудшалась, тут нужно тогда ещё дневной сон сокращать. Но так как я работаю со сном давно, и понятно, что ребёнок из малоспящих, поэтому этот режим для нас ок.
Когда убирается второй сон, то первое и второе вб надо наращивать. Потому что по итогу они и останутся с одним сном.

[Germiona90]

Kyzbminа, тоже подъем у нас в 7-00, но на первый сон уходим в 10, и может проспать всего 40 минут. Пыталась тянуть до 11, ребенок без труда в принципе, но в ночь тогда уходим после 22-00, к этому времени я уже без сил просто. Хотя если второй сон будет коротким, может и к ночи устанет и не так тяжело будет уходить в ночь...

[Kyzbmina]

Ну конечно, вам можно пробовать первое вб тянуть 4:30. Потом сон 1 час. Второе вб около 5 часов, сон 15 минут и потом в ночь в 21:30.
Так постепенно первое и второе вб наращивать и уменьшать 2 сон до 5 минут. И уже как придёт время уходить от него.

[Kyzbmina]

Kyzbminа, тоже подъем у нас в 7-00, но на первый сон уходим в 10, и может проспать всего 40 минут. Пыталась тянуть до 11, ребенок без труда в принципе, но в ночь тогда уходим после 22-00, к этому времени я уже без сил просто. Хотя если второй сон будет коротким, может и к ночи устанет и не так тяжело будет уходить в ночь...

Он и спит мало в первый сон 40 минут, потому что ещё не устал нормально. А наша задача накопить усталость за день к ночи. Чтобы не хотелось чуфанить ни грудь ни соску

[Germiona90]

Kyzbmina, спасибо, будем пробовать. Помню первые 3 месяца я прям боялась ночи из-за коликов, знала, что спать не буду. Сейчас опять боюсь, из-за частых пробуждений. Оно вообще легче когда-нибудь становится с детьми, девы?)

[Марусясочи]

Колики уже прошли, пора отпустить этот страх, легче будет, очень скоро ))) только мамы всегда находят чего то новенького чего надо бояться )

[Марусясочи]

Я обошлась без инста/ гуру и чудо лекций « инстасомнологов» вообще этим инстацыганам не доверяю если честно и если я к специалисту хочу обратиться, я к нему иду на приём ну или нормальную клинику в онлайн режиме.
Девочки, вообще нормально если ребёнок начал раньше просыпаться, я понимаю, маме хочется поспать и проще сунуть грудь или соску, но теперь вы уже должны менять свой режим под ребёнка, а не его ломать под себя.
Гермиона, сейчас деть повзрослел, ему нужно движение, я с 5-6 месяцев выстраивала своему режим, нас всегда спасали прогулки, гуляли по 5 часов в день, ребёнка я просто ушатывала, как только начал ходить, мы начали ходить на улице, коляска конечно же с собой была, Если ещё ползаете, ползайте дома с ним наперегонки ))в вашем возрасте сын тоже просыпался рано, потом минут на 40 в 10 утра засыпал, потом в обед и ещё мог вечером полчаса покемарить. Сначала я убрала вечерний сон. Я понимаю, что привычнее дать грудь и заниматься домашними делами, но этот катер не прокатит уже ))) готовьтесь, что теперь вы будете готовить ночью, а убираться в тихий час ( Тихо как мышка ).

[Ruslana17]

Я скоро двинусь с этим режимом. Только как месяца 2 стала спать нормально дневные сны, так будить надо. Она потом 60-80% всего ВБ орёт, на руки лезет. В общем отдохнуть днём никак, во время сна иду убираю либо ей готовлю кушать. Сама практически ничего не ем. Вечно таскаюсь с ней и развлекаю её. Всё жду когда там станет легче😂 но видимо уже никогда, и нужно принять эту мысль))

[Chelsea]

Я обошлась без инста/ гуру и чудо лекций « инстасомнологов» вообще этим инстацыганам не доверяю если честно и если я к специалисту хочу обратиться, я к нему иду на приём ну или нормальную клинику в онлайн режиме.
Девочки, вообще нормально если ребёнок начал раньше просыпаться, я понимаю, маме хочется поспать и проще сунуть грудь или соску, но теперь вы уже должны менять свой режим под ребёнка, а не его ломать под себя.
Гермиона, сейчас деть повзрослел, ему нужно движение, я с 5-6 месяцев выстраивала своему режим, нас всегда спасали прогулки, гуляли по 5 часов в день, ребёнка я просто ушатывала, как только начал ходить, мы начали ходить на улице, коляска конечно же с собой была, Если ещё ползаете, ползайте дома с ним наперегонки ))в вашем возрасте сын тоже просыпался рано, потом минут на 40 в 10 утра засыпал, потом в обед и ещё мог вечером полчаса покемарить. Сначала я убрала вечерний сон. Я понимаю, что привычнее дать грудь и заниматься домашними делами, но этот катер не прокатит уже ))) готовьтесь, что теперь вы будете готовить ночью, а убираться в тихий час ( Тихо как мышка ).

Ну это хорошо, когда есть к кому пойти на консультацию по адекватной цене. Мне вот такое не светит, поэтому черпаю информацию везде, где могу.

[Марусясочи]

Руслана, ну это нормально когда целыми днями висит на ноге и не даёт ничего сделать. У меня муж работает вахтами , рядом никого ни бабушек ни дедушек , меня спас большой манеж. Он был реально большой три метра в длину , сначала я просто переселилась с сыном на целый день на пол, залезла с ним в этот манеж и мы просто проводили вместе все время несколько дней, постепенно ребёнок понял, что мама никуда не денется и кроме неё есть ещё много интересных игрушек, начал отвлекаться, но я была рядом, потом я перешла за ограждение манежа, он держал меня в зоне видимости и играл сам, а уже потом по 20-30 минут мог развлекать себя самостоятельно, я могла и в душ сходить и приготовить или убраться. Для себя я поняла, что когда я занималась домашними делами с висящим ребёнком на ноге это был стресс и для меня и для ребёнка, получалось, что я его игнорирую хотя он и все время со мной . Откаты у нас бывали только когда лезли Зубы , это постоянные слёзы, ор, слюни и мамины руки, ну это нормально, когда у взрослого человека что то болит, он тоже хочет, чтобы его пожалели,

[Марусясочи]

Кстати для ползающих, мы играли в хоккей с колечком от пирамидки, летал за ним по всей квартире, это как вариант « ушатать» ребёнка в плохую погоду без прогулки ))

[Germiona90]

Марусясочи, ребенок ходит, активный ппц, если плохая погода, носимся с ним дома вместе, танцевать любит. Стараюсь его утомить за день, бывает на руки залезет и через минуту висит спящий. И я в такие моменты думаю: ну неужели всю ночь будем просыпаться? И да, просыпаемся. Хз, ну в любом случае, наша неделя без гв ночи лучше проходят, чем с видением на сиське.

Кст, забила сейчас на домашние дела, ребенок постоянно просится ко мне, а что-то делать с ним на руках мне напряжно. И ничего, норм) акция конечно временная, как дитя сможет "отпустить мою ногу", заживеееем)

[Kyzbmina]

Марусясочи, я со своим сомнологом работала онлайн в первый раз. А повторно купила лекцию для того, чтобы убедиться, что я все же на верном пути и развеять слухи. Это не из разряда инфоцыгань.
По поводу манежа и ползаний. Мы манеж купили давно, но он не играет там ни со мной ни один. Ползать на перегонки тоже не к нему.
Все же нужно учитывать и темперамент ребёнка. Не каждый может заинтересоваться какой то игрушкой на длительное время, или просто спокойно посидеть и наблюдать за происходящим.
Кому постройка режима даётся легко и просто, а кому то нет.

[Germiona90]

Вот мой ребенок не из тихонь. У подруги сын сидит в стульчике для кормления и смотрит, как та готовит. Мне это удивительно! Или у другой подруги дочка может сама сидеть на коврике и играться. Возраст у нас примерно один. Я должна всегда быть с дитем, уже сижу рядом как мебель, но стоит мне встать незаметно чем-то своим заняться, так сразу ааааа мама!!!! Я смирилась с этим уже..

[Ilona98]

Вновь поделюсь своим опытом по налаживанию режима.
Многие знают, что с 5 месяцев я выстраиваю сон и вб, ориентируясь на ночной сон. Мой ребёнок из мало спящих. Поэтому только это даёт нам хороший сон ночью и убирает частые ночные пробуждения.
Буквально 2 недели назад частые ночные пробуждения проявили себя. Было по 8 шт, подъем откатил к 6-6:30. В голове я понимала, что нужно увеличивать вб и сокращать дневной сон. Но меня смущал возраст и то, что и так дневного сна мало.
Но я решила купить лекцию у своего сомнолога по сокращению 1 и 2 сна. Пересмотрела, убедилась, что была права, нужно сокращать сны и увеличивать вб. 3 дня ушло на то, чтобы перестроить ребёнка на новые нормы. И ночь сразу стала отличная. Кушает всего два раза во сне, бужу с со всех снов как и раньше.
Сейчас у нас два дневных сна 1 час и 30 минут. И ночь длительностью 9:30. Вот такие нормы у нас в 10 месяцев. Поэтому зачастую табличные нормы не подходят. Нужно подбирать индивидуально.

А подскажите пожалуйста,что нам делать? Раньше вставал в 6-7 ,а теперь встаёт в 5 утра. И на сон ночной ложится в 5-6 вечера. Дневные сны 2 по 30 минут,максимум 40. Даже на улице так спит .

[Ilona98]

Вновь поделюсь своим опытом по налаживанию режима.
Многие знают, что с 5 месяцев я выстраиваю сон и вб, ориентируясь на ночной сон. Мой ребёнок из мало спящих. Поэтому только это даёт нам хороший сон ночью и убирает частые ночные пробуждения.
Буквально 2 недели назад частые ночные пробуждения проявили себя. Было по 8 шт, подъем откатил к 6-6:30. В голове я понимала, что нужно увеличивать вб и сокращать дневной сон. Но меня смущал возраст и то, что и так дневного сна мало.
Но я решила купить лекцию у своего сомнолога по сокращению 1 и 2 сна. Пересмотрела, убедилась, что была права, нужно сокращать сны и увеличивать вб. 3 дня ушло на то, чтобы перестроить ребёнка на новые нормы. И ночь сразу стала отличная. Кушает всего два раза во сне, бужу с со всех снов как и раньше.
Сейчас у нас два дневных сна 1 час и 30 минут. И ночь длительностью 9:30. Вот такие нормы у нас в 10 месяцев. Поэтому зачастую табличные нормы не подходят. Нужно подбирать индивидуально.

А подскажите пожалуйста,что нам делать? Раньше вставал в 6-7 ,а теперь встаёт в 5 утра. И на сон ночной ложится в 5-6 вечера. Дневные сны 2 по 30 минут,максимум 40. Даже на улице так спит .

[Kyzbmina]

Какой у вас возраст?
В любом случае, нужно постепенно перемещать уход в ночь на позднее время. Тут нужно больше инфы, чтобы что то подсказать.

[Ilona98]

22 будет полных 5 месяцев. ВБ у него 1 час активный,затем я его качаю на качалке час-полтора. Сегодня вообще 20 минут поспал. Издевательство какое-то ..😒

[Kyzbmina]

У моего сына в этом возрасте вб было 2:40-3:15.
Час вб очень мало, он у вас не устаёт чтобы уснуть и проспать долго. Вам нужно делать 3 сна примерно 1:10/1:10/40 примерно.
Привыкайте, что ребёнок растёт и не может спать целый день. Ему хочется развлекаться, а вы его качаете.
Зафиксируйте ночь. Например 10:30. Будите утром по истечению этого времени. Подбирайте нормы под себя

[Марусясочи]

У нас в вашем возрасте было три дневных сна, В 6 вечера был третий сон. Просто вы очень рано уходите в ночь. Удобно конечно когда весь вечер свободный, но ребёнок поэтому и просыпается в 5 утра. Вводите третий сон и в ночь уходите в 9 вечера

[Ilona98]

Ночью он как раз хорошо спит. Каждые 2-3 часа только на кормление просыпается. А качаю потому что он через час уже глаза трёт,уши,зивает и игрушки ему не интересны. Он ещё учится переворачиваться,поэтому на спине надоедает лежать ,на животе полежит и тоже потом хныкать начинает. Попробую больше тогда разыгрывать его,чтобы максимально уставал. Я просто читала,что когда начинает глаза тереть и все такое это первые признаки усталости и уже можно потихоньку готовить ко сну. Я так и делала. Ну попробую как вы пишите,может если очень устанет и спать лучше будет

[Ilona98]

У него буквально неделю две был такой распорядок. Подъем в 6:00-6:30. Поиграли,покушали,лёг спать минут на 40-50. И так 2 сна. 3 был и его я могла кормлением продлить до 2-3,а то и 4 часов. Потом он просыпался ,играли и все такое. В ночной сон уходил часов в 19:00. И всех устраивало. Но когда первый зуб вылез тут потихоньку и начался ломаться его режим. Я наоборот под него подстраиваюсь.

[Kyzbmina]

Это могут быть не признаки усталости, а скука. Если бы он уставал и хотел спать, его не нужно было бы качать так долго.
У меня была похожая ситуация, когда я ориентировалась на табличные нормы и признаки усталости.
Сейчас произошёл скачек роста и вб резко выросло.
У вас идёт замкнутый круг. 20 минут сна, он не успевает восстановиться, от того и капризы в следующее вб. Нужно пару дней потянуть нормально вб и войти в режим. И принять, что он больше не будет спать в день по 5 часов.
Нужно работать, терпеть все капризы. Сейчас сложный период до того момента, пока не сядет и не поползёт. Больше проводите времени на животе

[Ilona98]

Попробую потянуть ,надеюсь наладим режим,спасибо )

[Надежда+++]

Девочки, ребенок на все сны уходит только с укачиванием, по ночам очень часто просыпается, на дневные сны тоже- 30 мин поспит и приходится раз-два подходить и продлевать. Как думаете, стоит ли пробовать СЗ? Или сперва нужно в принципе наладить сон, а потом учить СЗ? И не рано ли, нам 5,5 мес?