Советы опытных мам.

[Nazelena]

Не рано, в самый раз. Чем раньше перестанете укачивать, тем проще. Увеличивайте ВБ, записывайте каждый день время бодрствования и сна, анализируйте, стройте план дальше и двигайтесь согласно плану
Никаких укачиваний. Пойте песенку, гремите погремушкой, включите белый шум, держите руку на груди или поглаживайте. Это то, что нам посогало, когда Алиса не засыпала сама.

Пройдёт немного времени и вы будете блаженствовать, просто оставив ребёнка в кроватке, закрыв дверь

[Надежда+++]

Не рано, в самый раз. Чем раньше перестанете укачивать, тем проще. Увеличивайте ВБ, записывайте каждый день время бодрствования и сна, анализируйте, стройте план дальше и двигайтесь согласно плану
Никаких укачиваний. Пойте песенку, гремите погремушкой, включите белый шум, держите руку на груди или поглаживайте. Это то, что нам посогало, когда Алиса не засыпала сама.

Пройдёт немного времени и вы будете блаженствовать, просто оставив ребёнка в кроватке, закрыв дверь

Страшно начинать такую затею. Ребенок у нас не из спокойных, только укачиваниями засыпаем, а иногда и постараться нужно, по дольше покачать. А это столько нервов и терпения нужно, если начинать пробовать СЗ. Дневник сна веду да,стараюсь укладываться в таблицу более-менее. Но даже с ней просыпается каждый час

[Chelsea]

А вы попробуйте качать и при этом ещё что-то. Песенка, белый шум, поглаживания. Вроде так советуют приучать на будущее, добавив дополнительно ассоциации на сон. Я правда сама не пробовала, нам пока 2 месяца. В ночь уходим только на груди. Днем в коляске хорошо засыпает.

[Надежда+++]

А вы попробуйте качать и при этом ещё что-то. Песенка, белый шум, поглаживания. Вроде так советуют приучать на будущее, добавив дополнительно ассоциации на сон. Я правда сама не пробовала, нам пока 2 месяца. В ночь уходим только на груди. Днем в коляске хорошо засыпает.

Мы днем спим либо на моем диване, покачаю и кладу, если дома. Либо в авто люльке, там хотя бы не на руках и засыпает быстро. А если на улице, то в коляске тоже да спит. Но в кроватке своей днем ни в какую не спит, сразу глаза по 5 рублей. Только ночью.

[Chelsea]

У нас тоже днем такие дела, фиг уложишь надолго в кроватке. Сегодня не ходили гулять и не было ни одного длинного сна по итогу днем, все по 20-30 макмимум 40 мин, часто у меня на руках. Но ночи спит и то хорошо. Вроде же разные отделы мозга отвечают за дневной и ночной сон, поэтому вот такие проблемы у многих.

[Kyzbmina]

Рецепт прост-увеличивайте вб, и за частую это не 5-10 минут, а 20-40

[Надежда+++]

Рецепт прост-увеличивайте вб, и за частую это не 5-10 минут, а 20-40

Не получится, что ребенок перегулял и опять же с трудом уснёт ? И у нас сейчас 3 сна днем, это получается станет 2?

[Ilona98]

Увеличила я вб. Уже 2 часа гуляет,засыпает быстро если укачиваю на шезлонге. Сны уже по 40,а то и по часу бывает длятся. Но уснул вчера в 18:00,проснулся через полчаса,потом гуляли и уснул в 21:00 на ночной сон и проснулся опять в 5 утра..🙄 Вчера у нас 4 сна получилось всего.

[Ольга Г]

Увеличила я вб. Уже 2 часа гуляет,засыпает быстро если укачиваю на шезлонге. Сны уже по 40,а то и по часу бывает длятся. Но уснул вчера в 18:00,проснулся через полчаса,потом гуляли и уснул в 21:00 на ночной сон и проснулся опять в 5 утра..🙄 Вчера у нас 4 сна получилось всего.

Надо вам от укачиваний уходить ,я с 3 месяцев к самозасыпанию потихоньку начала приучать .дочке 8 месяцев ,засыпает сама и днём и на ночь .укачивание это такая ловушка если не отучите так и будете до 2 лет укачивать

[NushaBibi]

Я качала дочку на дневные сны. Правда совсем не подолгу. В районе года остался один сон. И мы просто стали ложиться вместе, крутится и засыпает. Просто повзрослела и доросли до этого. Мне кажется не все дети могут сами уснуть. Я как ложила ее в кроватку она орала до тех пор пока не вытаскивала, это могло длиться очень долго. Никакие поглаживания, шиканья и всё остальное не помогало. Для быстрого засыпания в легкую пеленочки ручки закрывала. Чтобы руками лицо не трогала,когда засыпает,ну и обездвиженым детям ничего не остаётся как спать.
Сейчас возникла проблема в дневной сон. Засыпает перекладываю в ее кроватку,и она сразу встаёт. И так несколько раз. Я стала брать ее одеяло и ложить ее в него. Так и засыпает быстрее и перекладывать удобнее.

Например мой второй сын засыпал сам. Пока его качаешь или везёшь на коляске, он будет на тебя смотреть. А как только ложила в кроватку или останавливала коляску,сразу засыпал. Все детки разные.

Лично я не вижу ничего плохого в качании. Особенно если это не долго получается. Есть детки которые ну не могут в маленьком возрасте уснуть сами. Но пробовать надо.

[Kyzbmina]

Увеличила я вб. Уже 2 часа гуляет,засыпает быстро если укачиваю на шезлонге. Сны уже по 40,а то и по часу бывает длятся. Но уснул вчера в 18:00,проснулся через полчаса,потом гуляли и уснул в 21:00 на ночной сон и проснулся опять в 5 утра..🙄 Вчера у нас 4 сна получилось всего.

Значит нужно увеличивать вб ещё больше.
Сутки 24 часа - ночь, например 10:30 = 13:30. В дневной сон установим 3:30 в сумме, соответственно вб в сумме 10 часов. 3 сна и 4 вб. 10:4=2:30. Соответственно делаем 2:20/2:35/2:35/2:30. И смотрим по ночи, норм или нет. Если просыпаний мало, то смотрим по этому режиму дальше и так подбираем.
Ваша задача будить с каждого сна, не давать уснуть раньше и не давать спать больше.

[Kyzbmina]

Рецепт прост-увеличивайте вб, и за частую это не 5-10 минут, а 20-40

Не получится, что ребенок перегулял и опять же с трудом уснёт ? И у нас сейчас 3 сна днем, это получается станет 2?

На самом деле, перегул это редкость у ребёнка. И то, проявляется она ночью, истерическим ором в течении какого то времени, но потом ребёнок вырубается и спит спокойно дальше.
Важно не просто вб натянуть. А правильно подобрать баланс вб и сон. Ну и конечно же перед сном нужно ребёнка замедлять, ритуалом

[Ilona98]

У нас есть ритуал. Я выключаю свет,закрываю жалюзи и включаю белый шум. Кладу его,он уже зивает,пою колыбельную и он понимает что нужно спать и начинает протестовать,что его не укачивают как обычно. И орать он будет до тех пор,пока я всё-таки не успокою его на этом шезлонге . Попробую потянуть ещё вб,но это не долго для его возраста ?

[Ольга Осм]

Так для него и качание является одним из атрибутов того самого ритуала отхождения ко сну. Если вы всё равно сдаётесь, то не мучайте ребёнка - укачивайте сразу. Если решили, что больше не будете укачивать, значит надо стоять до последнего на своём. Ещё столько всего будет, не касающегося сна, и укачиваний, когда нужно будет твёрдо стоять на своём, а истерики будут.

Нюша, а зачем вам дневной сон в кроватке?

[Kettt]

Девочки, а многие используют белый шум для сна? Я месяцев с 4 начала активно использовать , дочь дольше и спокойнее спит . Сейчас 11 месяцев спим с белым шумом и ночь и дневные сны, если дома . Это не вредно ?

[Ninelichka]

Нюша+++++
Сын засыпал сам постоянно и днём и ночью. Милану же ложила либо на груди либо носила на руках, не качала, а просто носила и пела. После года когда полностью завершила ГВ, стала пробовать самозасыпание. И она стала засыпать сама.
Это тоже что и с горшком, одни дети готовы в год ходить, а некоторые только после двух.

[NushaBibi]

Оля, я бы с удовольствием оставила ее в нашей кровати. Когда она проснётся я сразу услышу, она и слезет сама. Но переживаю, что во сне крутиться будет. Хотя чаще всего спит днём не шевелится,мне кажется. Но мало ли. Можно конечно заложить подушками,но всё равно переживаю. Чтобы уже спокойной быть всегда перекладываю. А так буду к каждому шороху ходить прислушиваться.

[Надежда+++]

Увеличила я вб. Уже 2 часа гуляет,засыпает быстро если укачиваю на шезлонге. Сны уже по 40,а то и по часу бывает длятся. Но уснул вчера в 18:00,проснулся через полчаса,потом гуляли и уснул в 21:00 на ночной сон и проснулся опять в 5 утра..🙄 Вчера у нас 4 сна получилось всего.

Значит нужно увеличивать вб ещё больше.
Сутки 24 часа - ночь, например 10:30 = 13:30. В дневной сон установим 3:30 в сумме, соответственно вб в сумме 10 часов. 3 сна и 4 вб. 10:4=2:30. Соответственно делаем 2:20/2:35/2:35/2:30. И смотрим по ночи, норм или нет. Если просыпаний мало, то смотрим по этому режиму дальше и так подбираем.
Ваша задача будить с каждого сна, не давать уснуть раньше и не давать спать больше.

Не пойму что у нас не так. Встаём в 7:20-7:40. Играем 2:00-2:10. Ложимся на 1 сон, сегодня поспал 20 мин, пришлось продлевать. В итоге поспал в общем 1,25. Играем снова 2:10. Укачала на 2 сон и попробовала положить в кроватку, пока спит. Но уже так боюсь эти отхождения в сон. Ночью вставал каждый час,а потом и вовсе 2 часа гулял, кое как усыпили с мужем. Вообщем сейчас сын должен поспать 1,25 мин. Это если следовать по нашему графику сна. Если спит дольше, мне его нужно поднимать? Просто я обычно если спит дольше, не трогаю, но поглядываю на время, чтоб сильно не отходили от графика и не было очень длинного сна, чтоб не сбить время отхождения в ночь. После опять играем 2:10-2:30 и идем гулять, так начинается 3 сон. Пока гуляем спит, это где то 1:30-2:00, после прогулки может еще около получаса поспать. После играем, моемся, кушаем и т.д, это 2:10-2:30, дальше ночь. Постоянные пробуждения, кормления, гуляния и снова подъем в 7:20, даже если перед подъёмом он поспал всего час, а еще перед этим гулял 2-3 ч

[Kyzbmina]

Поэтому нужно будить с каждого сна. Если вы понимаете, что с вашим режимом ничего дельного не выходит, то нужно ставить строгие границы. Таблицу выкинуть и делать свои нормы. 2:10 мало вб, берите больше, а дневной сон сокращаем. Нужно уместить все в сутки. Я же написала пример, как все считать. Без фиксации времени, ничего не выйдет, будут постоянные качели.
Если хотите спать ночью, значит мало спим днём. Логика очевидна.
И теперь с каждым скачком вы будете прибавлять вб, а сон дневной уменьшать и это до тех пор, пока вы не уйдёте от дневного сна в принципе

[Kyzbmina]

И ещё раз повторю, если вам кажется, что ваши вб большие.
Мой сын в 5,5 месяцев гулял 2:40-3:30. Не бойтесь увеличивать вб, каждый день, по 10-15 минут. Сон сокращать. Ну не будут они больше спать целыми днями. Примите это.
То время, которое тратите на укачивание, потратьте на вб.
Я тоже раньше мучалась. На фитболе скакала, пеленала и днём только на руках спал.
Как только наладили режим, засыпает на груди, рядом лёжа, пеленание убрали, 5-10 минут и ребёнок спит. И ночью спит, ест во сне.

[Надежда+++]

И ещё раз повторю, если вам кажется, что ваши вб большие.
Мой сын в 5,5 месяцев гулял 2:40-3:30. Не бойтесь увеличивать вб, каждый день, по 10-15 минут. Сон сокращать. Ну не будут они больше спать целыми днями. Примите это.
То время, которое тратите на укачивание, потратьте на вб.
Я тоже раньше мучалась. На фитболе скакала, пеленала и днём только на руках спал.
Как только наладили режим, засыпает на груди, рядом лёжа, пеленание убрали, 5-10 минут и ребёнок спит. И ночью спит, ест во сне.

Спасибо, буду пробовать значит увеличивать ВБ, просто когда постоянные прыгания по ночам, то днем когда спит и будить не хочется, думаешь спи спи хотя бы сейчас

[Nazelena]

Катя, ты уже сама консультантом можешь быть)
Классно так получается!

И да, поддерживаю Олю, по поводу качаний и твердости. Надо быть последовательным, не расшатывать психику ребёнку. Решили не качать - не качайте. А то сегодня нельзя, а завтра можно, если поорет… так потом и будет ором просить что-то.

[Kyzbmina]

Лена, почему то в это плохо верят))) в мои рекомендации)))
Но если делать все от и до, то все работает.

[Alina-01]

Привет всем , а у меня последнии дни вб стало по 3 часа , ребёнку ещё 2х мес нет . Днём списать стал меньше максимум час . Засыпает тоже чаще всего на руках , перекладываю и просыпается . Ну у нас ещё мучает живот наверно поэтому . Скажите столько вб это не много для неё ? Когда приступ коликов вообще 5-6 часов может не спать , потом вырубается за секунду как все проходит

[Nazelena]

Алина у нас тоже ВБ по 3-3,5 часа может быть.
У нас вообще все непредсказуемо. Некогда заниматься режимом. Захотел- встал, захотел уснул. Завтра 2 месяца.
Педиатру говорила, она сказала, что это норма, если его все устраивает, значит нормально. Даже не знаю сколько снов и какой длительности. Завтра в его датку понаблюдаю и зафиксирую

[Ольга Осм]

Лена, почему то в это плохо верят))) в мои рекомендации)))
Но если делать все от и до, то все работает.

Да многие даже не пробуют, просто. Хочется волшебную пилюлю, чтоб само собой всё наладилось, а так не бывает. Иногда приходится и ор детёнка послушать, и самой с бубном вокруг поплясать.

[Chelsea]

Вот у нас после 6 недель ухудшилось дневные сны, стали короче, тяжелее уложить. Вечером ВБ тоже может быть до 3х часов, но это обычно с коликами. Я пока не парюсь с режимом, так как ночами спит хорошо. Но скачала приложение, все фиксирую ради интереса. Посмотрим как и что изменится после 12 недель.

[Ольга Осм]

Челси, для 2-4 месяцев одно и тоже время пробуждения (утро) и отхождения на ночной сон - и есть режим.

[Kyzbmina]

Когда ночью сон хороший, то и не стоит что то кардинально менять.
Задача наладить баланс для того, чтобы ребёнок мог нормально спать ночью и расти, восстанавливаться.
Кому то строгие рамки не нужны, ребёнок сам регулирует свой режим.
Но если ночь плохая, день-дребедень и это приносит нытьё, хныкание, психи ребёнку и бессилие маме, то тут нужно работать.
Таких детей как Дэниэл мало, единицы можно сказать.

[Chelsea]

Челси, для 2-4 месяцев одно и тоже время пробуждения (утро) и отхождения на ночной сон - и есть режим.

Понятно, у нас значит режим. +-1 час, зависит от коликов