Анечкасб писал(а):Я набрала 18 кг, все скинула почти, остался животик в порядок привести, так то его уже нет, но все равно пресс покачать не помешает, жду три месяца и в зал
Лаура, Вам врач сказал что после КС через 3 месяца можно в зал?[/quote]
Не, я же сама рожала[/quote]
Точно, точно я запуталась 🙈вот после кесарево слышала, что минимум пол года нельзя в зал. А у меня прям тело просится в спортзал, хотя когда я пришла первый раз туда, сказала что больше в жизни сюда не приду 🤣[/quote]
Да, после КС физ упражнения можно только через пол года, потому что именно за этот срок идёт полностью формирование и заживление внутреннего рубца. Если раньше начать возможно навредить себе. Хотя у некоторых и раньше все заживает. Но в среднем такие показатели.