Худеем вместе

[Феяфеюшка]

Катя, аккуратно! У меня даже от обычного синячища были, а такой, наверное, вообще может не хило помять! Так что не перестарайся!

[Пари*]

О, девочки, кажется пошли у нас у всех на убыль жировые отложения )))

Инна, страшное какое средство.., ужс
Ты его пить будешь? Диету нельзя сказали?

[Вале4ка56]

Валя, чем быстрее идут отвесы, тем меньше вероятности, что кожа придет в тонус одновременно с весом.
У меня очень много излишнего, но лучше тише едешь, дальше будешь. В противном случае только пластика в помощь(

А как же тогда худеть? Я бы не сказала что ничего не ем. Просто вес так уходит. Мне кажется что когда я буду весить 70-80 кг то вес будет уходить не так легко.

[наталка105]

Инна,не ксеникал? Если он то из дома выходить нельзя

[Н_а_т_а_л_и_я]

Пообедала) пью кофе без сахара с сыром)))) мммммм))))) как я ждала этого дня)))))

[Лю]

вчера чет я не наелась на рабе совершенно, пришла домой и съела лишнего(( чувствовала тяжесть..
сегодня взяла больше еды на рабу - три огурца, половинку маленькой капусты, 4 яиц, борщ и апельсины)
с той надеждой, что хватит на два дня, но если вдруг буду голодна, то что-нибудь затрепаю.
Съела с утра яйцо с огурцом, на перекус порезала немножко капусты с огурцом, в обед борщ был. Сегодня голода нет. В часа 3 съем апельсину) на завтра можно ничего не брать, еды много останется)

[Лёлик1]

Я вернулась к вам). Для Марго:
День 1 - питьевой.
День 2 - овощной.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый.
День 5 - белковый.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты.

[Лёлик1]

По поводу обруча. У меня их два, но нравится больше железный с песком, чем пластмассовый с извилинами.
Я вчера пришла с работы, взвесилась 80,0. Покрутила обруч 5 минут. Потом одела массажер согреваюший на пузо. Полежала с ним 10 минут. Потом опять покрутила 5 минут. Встала на весы, а там уже было 79,6. Разве может быть такое за 20 минут минус 400 гр? Надо будет ещё раз проэкспериментировать))))

[ИннаАнатольевна]

О, девочки, кажется пошли у нас у всех на убыль жировые отложения )))

Инна, страшное какое средство.., ужс
Ты его пить будешь? Диету нельзя сказали?

Листата мини. Предупреждаю! Такие препараты назначает врач по результатам анализов!
Заказала в аптеке. Буду пить. Попробую. Но это не волшебные таблетки, поэтому работают только в сочетании с диетой. Короче, посмотрим

[Лёлик1]

Инна, а врач назначил тебе спец.диету?

[Gotessa]

После питьевого дня у мужа был отвес 1400,после еды +1100,так что не сильно я верю в весы. Лучше мониторить раз в неделю.
Алиса,подскажи,фрукты на ночь нельзя,они гниют,а овощи можно? Что взять не сильно калорийное в ночную смену,жорик там приходит в 12 или в 4 утра.

[Вале4ка56]

После питьевого дня у мужа был отвес 1400,после еды +1100,так что не сильно я верю в весы. Лучше мониторить раз в неделю.
Алиса,подскажи,фрукты на ночь нельзя,они гниют,а овощи можно? Что взять не сильно калорийное в ночную смену,жорик там приходит в 12 или в 4 утра.

Я на твоём месте хлебцами спасалась. Или куриная грудка

[Пари*]

Оль, яйцо вареное или кефирчик, наверно можно. Или кабачок тушеный.

[лиса^^Алиса]

Оля, как сложно, когда такой график. Перед работой плотный ужин. Перерыв между перекусами не больше 4 часов. Овощи любые, какие любишь кушай. Яйцо (в идеале только белок ночью), творог, кефир. Я люблю творог разбавить чуть кефиром и добавляю ягоды. Творог до 5%. Курочку, рыбу, морепродукты с овощами. Всё, что любишь. Возьми несколько контейнеров. Порции до 300 гр, больше не нужно. Утром можно омлет с оващими, он достаточно легкий (3 яйца: 1 желток+3 белка). Уже смотри по ощущениям.
А как обычно ты питаешься в ночную смену?

[.Alina]

Отпишусь и я что ли, чтоб не думали, что я ушла в зажор)
Вчера был первый день М, было хреново с утра, хотелось жирного, тортов и шоколада, и я решила, что позволю себе лишнего - съела 1 кусок пиццы с сыром (без другой начинки), позже перекусила ягодным маффином, это всё было до полудня. Во второй половине дня голода не было, я поела гречку с помидором и клубнику, это в виде разных приемов пищи.
Сегодня завтракала гречкой и маленьким огурцом, потом помыла себе мисочку клубники и черешни, съем через час)
Вес стоит 59 при том, что обычно КД добавляют мне +1. Три дня назад было 58,5, так что у меня есть надежда, что скоро он сползёт ближе к 58

[Пари*]

Отпишусь и я что ли, чтоб не думали, что я ушла в зажор)
Вчера был первый день М, было хреново с утра, хотелось жирного, тортов и шоколада, и я решила, что позволю себе лишнего - съела 1 кусок пиццы с сыром (без другой начинки), позже перекусила ягодным маффином, это всё было до полудня. Во второй половине дня голода не было, я поела гречку с помидором и клубнику, это в виде разных приемов пищи.
Сегодня завтракала гречкой и маленьким огурцом, потом помыла себе мисочку клубники и черешни, съем через час)
Вес стоит 59 при том, что обычно КД добавляют мне +1. Три дня назад было 58,5, так что у меня есть надежда, что скоро он сползёт ближе к 58

Алин, очень хороший результат! Ты смогла сдвинуть его, значит поползет в низ ))

[марго62]

А на меня КД не действуют. Я садилась на диету как раз был 1 дц и за это время вес очень хорошо уходит. В первый день М отвес был 500 гр, во второй 1 кг.

Вот и я пришла каятся Я слабовольная, толстопопая корова, которая не смогла сказать нет роллам Съела 6 шт калифорнии и 6 филодедельфии, правда больше ничего за весь день. В оправдание могу только сказать что было ооооочень вкусно Готова понести наказание в виде двух питьевых дней)

[Gotessa]

[Настёна крош]

Настенка - Гречневая ,Настюша , ты где ?

Танюша я тут))у дочи темпа была,некогда было(
Я чуть не сошла с дистанции,но сдержалась)
По поводу результатов,весы барахлят,надо к подруге забежать взвеситься,но чувствую -4кг точно!ещё 2 см и жир на бёдрах кончится)с воскр ПП,потом попробую либо огуречню,либо хлебную диету)
Как твои успехи?(может ты писала,я просто не успеваю читать))

[Настёна крош]

Отпишусь и я что ли, чтоб не думали, что я ушла в зажор)
Вчера был первый день М, было хреново с утра, хотелось жирного, тортов и шоколада, и я решила, что позволю себе лишнего - съела 1 кусок пиццы с сыром (без другой начинки), позже перекусила ягодным маффином, это всё было до полудня. Во второй половине дня голода не было, я поела гречку с помидором и клубнику, это в виде разных приемов пищи.
Сегодня завтракала гречкой и маленьким огурцом, потом помыла себе мисочку клубники и черешни, съем через час)
Вес стоит 59 при том, что обычно КД добавляют мне +1. Три дня назад было 58,5, так что у меня есть надежда, что скоро он сползёт ближе к 58

Ох эта гречка,надо пойти поесть))не сползет,слетит 100 пудов;)Алиночка как твои дела?как обстановка в семье?напиши в соответствующей теме..

[лиса^^Алиса]

Алина, молодец! Ни каких наказаний тебе! Дополнительная мисочка с ягодами!

[3д мама]

Настенка - Гречневая ,Настюша , ты где ?

Танюша я тут))у дочи темпа была,некогда было(
Я чуть не сошла с дистанции,но сдержалась)
По поводу результатов,весы барахлят,надо к подруге забежать взвеситься,но чувствую -4кг точно!ещё 2 см и жир на бёдрах кончится)с воскр ПП,потом попробую либо огуречню,либо хлебную диету)
Как твои успехи?(может ты писала,я просто не успеваю читать))

Плохо когда дети болеют . Я порой думаю :" Ну какая четвёртая , ты с этими то тремя ведёшь себя как истеричка , когда болеют , а с четвёртой -точно в дурку загремишь ".
Надеюсь у дочи ничего страшного .
А у меня результат , да фиг его знает , у меня нет весов , а по одежде и по кольцу пока результата не вижу . Но скоро начну таять на глазах , там именно последние недельки главные . Я жду волшебства .
А нет , есть результат -наверное щеки перестали по плечам бить при ходьбе

[.Alina]

Надеюсь, Юль! А ты как?

Марго, всего 12 роллов за день, и за это ещё наказывать себя? Ты чего)))

Настя, "хлебная диета" звучит очень привлекательно

[.Alina]

Алиса ? Ура! Можно больше ягод!! (Тань, можно?)

Настя, дела #опа, даже писать не хочу))) Неопределённость. Я обязательно подробно отпишусь, когда всё станет яснее)

[3д мама]

А на меня КД не действуют. Я садилась на диету как раз был 1 дц и за это время вес очень хорошо уходит. В первый день М отвес был 500 гр, во второй 1 кг.

Вот и я пришла каятся Я слабовольная, толстопопая корова, которая не смогла сказать нет роллам Съела 6 шт калифорнии и 6 филодедельфии, правда больше ничего за весь день. В оправдание могу только сказать что было ооооочень вкусно Готова понести наказание в виде двух питьевых дней)

Я в шоке , ну и что теперь с тобой делать ? А?
я придумала :" Понять и простить " ( как Бородач)
Давай-ка бери себя в руки .

[3д мама]

Алиса ? Ура! Можно больше ягод!! (Тань, можно?)

Настя, дела #опа, даже писать не хочу))) Неопределённость. Я обязательно подробно отпишусь, когда всё станет яснее)

Можно , Алина , можно ? Тем более если компетентная Алиса сказала , то сто процентов можно

[Настёна крош]

Плохо когда дети болеют . Я порой думаю :" Ну какая четвёртая , ты с этими то тремя ведёшь себя как истеричка , когда болеют , а с четвёртой -точно в дурку загремишь ".
Надеюсь у дочи ничего страшного .
А у меня результат , да фиг его знает , у меня нет весов , а по одежде и по кольцу пока результата не вижу . Но скоро начну таять на глазах , там именно последние недельки главные . Я жду волшебства .
А нет , есть результат -наверное щеки перестали по плечам бить при ходьбе

Ого!поклон за 3 деток!))
Совсем не страшное,вроде как зубки идут)
Вот и я вслепую худею,вроде визуально изменения есть,уже хорошо)
Таять это хорошо)растаешь и кто тут порядок наводить будет!?))))

[Настёна крош]

Настя, "хлебная диета" звучит очень привлекательно

Да,звучит странно))
Ничего, .опа кончиться и всё будет ок!ждем только хороших новостей)

[Marik7770]

Я сегодня согрешила. Шашлык и пиво. Но я завтра отработаю, честно честно
Хотя и сегодня на велике каталась, и гуляли часа четыре с семьей. Так что, надеюсь, что шашлык уже рассосался бесследно

[Катюня ( Emmaff )]

Молодец Юль, ну выше писали что шашлык можно с овощами, нельзя здеь и соус.

А я почти молодец, подходила к чудо пурырышному зверю раз пять сегодня, пытаемся дружить, он он пока кусается и больно.
Позавтракала я бутером с кофе сладким и молоком.
Пообедала супчиком
Поудинала опять салатик из помидоры и много зелени.
И усе.
Вода мой друг теперь))