Худеем вместе

[марго62]

А вот я сегодня не грешила Пью водичку с лимоном и кефир 1%. У меня просто желание уйти с 70 пересиливает чувства голода) И да, на воскресенье запланирован шашлык с пивком) эта мысль очень греет душу и помогает держаться)
Сегодня даже муж заметил что я похудела, приятно

[марго62]

С понедельника решила придерживаться ПП + два разгрузочных дня в неделю (понедельник, четверг). Посмотрю как будет вес себя вести, если встанет, то опять диета любимая мне в помощь

[Marik7770]

Я в обед немножечко согрешила съела бисквитное пироженко с творогом. Но я сегодня много двигалась. Уборка+занятия на тренажере и с детьми пошла гулять, после поликлиники)) так что, я себя прощаю
поликлиника- это для меня всегда стресс, как там побываю, сразу упадок сил.

[Вале4ка56]

Ох что-то день какой-то грешный... Я правда физически вечером немного проработала, но тем не менее не сожгла набранных калорий((( завтра на воде буду

[Sladkaya07Anna]

Дааааа, денек грешный капецТаня нас завтра всех по попе ататата, я тоже пивко попиваю, даже что-то не стыдноооооооой, завьра отработаю, Тань, правда

[Лю]

Девочки, не часто ли вы водные дни делаете? Это ведь стресс для организма. А если подом устраивать дожоры, то какой в них толк??
Не лучше ли ровно питаться, постепенно снижая калории?

[наталка105]

А я сегодня тоже себя баловала шоколадом))))купила скраб для тела,гель и суфле шоколадные))) намылась ,намазюкалась вся такая вкуснаяно вечно голодная)))
И еще у меня бзик,хочу шампусика((((в холодильнике бутылочка меня манит?

[3д мама]

Вот залезла на чердак , чтоб вас посчитать . И на денёчек то вас нельзя без присмотра оставить , вы блин прямо как мой муж .
Ну про то что Алина накосячит вообще не сомневалась , у них День Канады , поэтому все грешки будем списывать на патриотизм .
Инна , вся в стрессе от прививки , поэтому один пирожок -небольшая компенсация за смелость ( я прививок не боюсь - если надо уколюсь ).
Аня сладенькая - блин , блин -только не пиво ( понимаю , что многие любят ), но увы самый вредный напиток с точки зрения эндокринологии точно .
Валюха , нука хватит рыдать , борщ со сметаной -вот блин нашла проблему вселенского масштаба . ну ка встала - слёзки вытерла -мордашку накрасила -и главное улыбайся . Все сгоняешь на пикничок с родственниками , а потом с новыми силами -вперёд и с песней .
Катюня ( тройняшки) , Ты молодец , доки это важно .

[3д мама]

Я НД 4 нед пп
Пари НД 2нед пп
Люба НД 2 нед пп
Натали НД 5нед -ананас
Инна -20 -день овощной . Иннуль , жду не дождусь твою 7
Катя ( ) пп + крутит обруч. , вчера не крутила . Но собес лучше обруча
Марик пп , думаешь я тебя пропустила Вкусная хоть пироженка то была ?
Марго -Любимая 7д -выход , вчера молодец -сегодня чтоб также .
Бэлла - пп - Вкусно кушает , перепелка -это вещь .
Фея - безуглеводное питание
Лёлик - 6 лепестков 6 день -однако фрукты
Настенка - Гречневая ,Умочка .
Алиса - консультирует по ПП , кормит Егорку
Валюша - любит себя , улыбается и никогда не плачет . С понедельника опять Любимая ( вроде)
Алина - пп , кстати я тоже тебя обожаю , но фри нельзя ?
Наталка - пп , шоколад наружу , сладкая женщина с красивыми глазами
Наталия - Магги , купила кальмара , ммм -вкусняшка , смотри не перевари
Коновалкина - ПП + спорт
Кортеса с мужем , НД -1нед- пп,
Катя -пп +бодифлекс
Аня ( сладенькая ) -пп, отрабатывает пиво .

[Marik7770]

Девочки, не часто ли вы водные дни делаете? Это ведь стресс для организма. А если подом устраивать дожоры, то какой в них толк??
Не лучше ли ровно питаться, постепенно снижая калории?

Вот прямо миллион
Что за бред то? Съела пироженко, мороженко, и на следующий день на воде??? Так и до анорексии довести себя недолго. Может еще рвоту начнем вызывать?
Ну согрешили в питании. Просто на следующий день обычное ПП! Ну физнагрузки. Но не каждый раз себя голодом морить. Это в корне неправильный подход!
Тань, пироженка ничего так была зато с творогом, типа ПП

[3д мама]

Ну вот , это ограничение по знакам ( аааа), пришлось от многих коментов отказаться .
У меня сегодня , так как рыбы не наловили , курица или на мангале или подкопченая на вишневых ветках . Свежий воздух и неокученная картошка ( последнее нагоняет на меня ужас ).
Меня не теряйте , у меня на даче инет только на крыше форум тянет и то навсегда . Ну я как Решелье :" На каждый лье по 100 шпионов Решелье "?????. Может ещё в обед залезу .
Валюша -ты только не плакай , так нельзя .
И наказывать себя водой точно нельзя , а то организм привыкнет : проучил вкусняшку -сразу прозапас , а то на следующий день вода . Я бы на его месте точно так делала . Марик все правильно написала . И это касается всех .
Все -Вы все умочки , у нас все получиться .

[Коновалкина]

А я не поняла , ты откуда , если у тебя пятница началась раньше Юли и меня . У меня 7утра пятница , а у тебя сколько тогда ?

Я с Хабаровска

[Юля Бирик]

А я не поняла , ты откуда , если у тебя пятница началась раньше Юли и меня . У меня 7утра пятница , а у тебя сколько тогда ?

Я с Хабаровска

Ура! Я не одна в этом мире! Я из Биробиджана. А как зовут?
Я вчера продолжала как вы и говорили есть маленькими порциями. Сегодня пойдём в гараж искать мою скакалку. Муж злится. Говорит,что не хочет,чтобы я худела.

[Вале4ка56]

Танюш спасибо большое за поддержку и понимание! Я обещаю больше так не делать!

[Gotessa]

Юль,скажи ты хочешь не худеть,а себя подтянуть.
Мой наоборот с ужасом вспоминает о предстоящем водном дне и апельсинном

[Лю]

А я сегодня на завтрак ела халву с орехами. Вкусно, но сильно сладко((

[марго62]

Привет девочки. Я это сделала, ураааа Теперь мой вес начинается на цифру 6)
Следующая цель 65 кг))

[Пари*]

Умница!!!

[Лёлик1]

Привет девочки. Я это сделала, ураааа Теперь мой вес начинается на цифру 6)
Следующая цель 65 кг))

Поздравляю, молодец!

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марго молодец))))

[Gotessa]

Марго,умница,дальше только вперед

[Marik7770]

Привет девочки. Я это сделала, ураааа Теперь мой вес начинается на цифру 6)
Следующая цель 65 кг))

[Юля Бирик]

Юль,скажи ты хочешь не худеть,а себя подтянуть.
Мой наоборот с ужасом вспоминает о предстоящем водном дне и апельсинном

Оль,я хочу похудеть. Для физнагрузок надо в спортзал,дома не могу-лень одолевает.

[Коновалкина]

А я не поняла , ты откуда , если у тебя пятница началась раньше Юли и меня . У меня 7утра пятница , а у тебя сколько тогда ?

Я с Хабаровска

Ура! Я не одна в этом мире! Я из Биробиджана. А как зовут?
Я вчера продолжала как вы и говорили есть маленькими порциями. Сегодня пойдём в гараж искать мою скакалку. Муж злится. Говорит,что не хочет,чтобы я худела.

Меня зовут Ирина

[catiniplatya]

Девулечки, хорошего дня всем, у меня третий месяц бф, вчера началапервый день после перерыва недельного) пп не особо придерживаюсь) стряпать люблю) но сегодня много воды и овощей+ море зелени с огорода)

[марго62]

Девочки, сегодня я согрешила Пью пиво с копченым сыром, но мне так вкусно, что ни капельки не жалею

[Н_а_т_а_л_и_я]

Марго ?
А я решила что завтра не буду мериться и взвешиваться-дело к М, отекаю.... Все равно не правдивая информация будет которая меня только расстроит ))) на след выходных

[Marik7770]

Девочки, сегодня я согрешила Пью пиво с копченым сыром, но мне так вкусно, что ни капельки не жалею

Тоже хочуууу

[Gotessa]

Юль,скажи ты хочешь не худеть,а себя подтянуть.
Мой наоборот с ужасом вспоминает о предстоящем водном дне и апельсинном

Оль,я хочу похудеть. Для физнагрузок надо в спортзал,дома не могу-лень одолевает.

Это для мужа,чтоб не злился. Тем более скакалку взяла она поможет.

[Бэлла]

По поводу воды. Я делаю разгрузки не от того, что сегодня сьем булочку. Разгрузки тоже полезны организму. 2 рада в неделю это норм. Для меня вода не напряг. Для меня яблоки напряг. Поэтому за меня можете не волноваться. А уж пальцы в рот, я точно сувать не собираюсь. Никогда из за булочки не парилась. После воды, я чувствую легкость в организме. И мои порции реально меньше. И я подхожу к разгрузкам не как к насилию, что должна, потому что сожрала 10 чизкейков, а потому что мне от них хорошо. Не спорю кушать хочется, но не до ужаса.