Худеем вместе

[NatyLin]

[quote="3д мама"
Натали НД 5нед -ананас [/quote]
Танюшка, сегодня кефир

[Marik7770]

Бэлла, я не тебе адресовала))) Насчет разгрузки на воде.

[Бэлла]

Бэлла, я не тебе адресовала))) Насчет разгрузки на воде.

Я думала мне. Типо 3 чика сожрала, а потом на воде сидит, жопу мучает )))
Я вообще люблю вкусно поесть. Но стараюсь до 12 дня такие вещи кушать. Да и такое желание сладкого, раз в месяц после М случается или во время ))

[Юленька С.]

Привет,девулечки! Однако вы все всерьез взялись худеть. Молодцы! Когда же я уже к вам пресоединюсь? Пока приучаюсь пить воду нужное количество. Стараюсь меньше кушать вредного,но пока не очень получается. Вот скоро на огороде свои овощи вырастут и я начну.

[Marik7770]

Бэлла, я не тебе адресовала))) Насчет разгрузки на воде.

Я думала мне. Типо 3 чика сожрала, а потом на воде сидит, жопу мучает )))
Я вообще люблю вкусно поесть. Но стараюсь до 12 дня такие вещи кушать. Да и такое желание сладкого, раз в месяц после М случается или во время ))

Я Валечке адресовала. Она все поняла уже))

[3д мама]

Я НД 4 нед пп
Пари НД 2нед пп
Люба НД 2 нед пп
Натали НД 5нед -извиняюсь за ошибочку , просто хотела тебя вкусняшку подсунуть
Инна -20 -день особый
Катя ( ) пп + крутит обруч.
Марик пп ,
Марго -Пп , отмечала выход из диеты пивком .
Бэлла - пп - Очень правильно пьет
Фея - безуглеводное питание
Лёлик - вот даже и не знаю , если пошла на 2кпуг -то рыба , или пп
Настенка - Гречневая ,Умочка .
Алиса - консультирует по ПП , кормит Егорку
Валюша - Пп-улыбается
Алина - пп ,где то затаилась
Наталка - пп ,
Наталия - Магги ,
Ира - ПП + спорт( Коновалкина)
Кортеса с мужем , НД -1нед- пп, с ужасом ждут начало 2недели
Катя -пп +бодифлекс
Аня ( сладенькая ) -пп,

[3д мама]

Катя , так долго в твоём сообщении переваривала буквы бф - что за диета такая мудрёная , пока не разобралась что это
Коновалкина -теперь Ира , ранняя пташка , с Юлей землячки , самые первые солнышко встречают .
Алина , где потерялась ? Или ты опять в разряд "Здравствуйте я Алина -Здравствуй Алина
Бэлла не перестаю восхищаться твоим подходом к еде и главное воде Я через неделечку напишу в личку , научишь меня правильно просить ( извиняюсь , что не по теме )
Оля с мужем -апельсинки -это рай , реально совсем не голодно -не бойтесь . А на счёт понедельника ( вода )- Давайте вместе бояться .
Все сегодня отчётный концерт . Все хвалиться -остальные восхищаются . Особенно хочу Иннину 7-прямо вот мечта такая
Порадовала 6 Марго -ты наша крутышка
Юля Б -прыгает на скакалке ( скрываясь от мужа )
Настюшка -с тебя циферки .
А я пью кофе и у меня практически ..( ну вы знаете , я уже писала )
Все жду , пальцы натренировала , готова всех хвалить

[Marik7770]

[.Alina]

Алина , где потерялась ? Или ты опять в разряд "Здравствуйте я Алина -Здравствуй Алина

Ты права как никогда)))
И вчера кушала вовсю, и сегодня. Не скажу, что прям совсем каки ем, но не ПП. И спагетти были, и майонез в яичной мазюльке, и даже чипсов немного, а сейчас у меня на ночь глядя допекается пицца и ждёт целый тазик помытой черешни. Я гуляю)) Завтра возьму себя в руки, на понедельник планирую воду. Взвешиваться нет смысла, потому что всё ещё кд, так что со своими замерами к вам в следующее воскресенье приду)

[Бэлла]

Таня))) правильно пьёт. Улыбнуло с утра ))

[Лёлик1]

Всем привет!
Хвалюсь- 78,5))) итого за 2 недели- 5 кг. Ура!!!))) Теперь главное не вернуть их обратно.
Сегодня пп, подумаю что делать с понедельника. Мне и Юлина диета -20 нравится, и диета Наташи Магги, и безуглеводная Веры.
Хочу что попроще, чтоб не готовить себе отдельно постоянно. Что посоветуете?

[Пари*]

А меня всем скопом побейте. На этой неделе вроде нарушала не значительно, было мероприятие таи толком не кушала ничего, но вот съеденный мною плов в 10 часов ночи, наверно сделал свое дело, ничерта я не скинула, в наоборот!!! Прибавка, через три дня кд. могло ли это тоже повлиять? Очень жду и надеюсь что следующая нед принесет хороший результат. А пока хочется плакать

[Пари*]

Прибавка 800гр. Теперь я вешу 73.800.

[Пари*]

Девочки!! Мои хорошие! Всех у кого на весах минус, поздравляю! Очень радуюсь за результаты каждой! Лелик ты пррсто прелесть!!!! 5 кг скинула! Умница. По поводу того что, на чем именно проложить движение, думаю тебе виднее, но в -20 ничего особо готовить не надо. И есть досыта можно ) Инна, не даст соврать))) и результаты у нее тоже хорошие.

[Бэлла]

Лена, умничка! ?

Юль, это не страшно 800гр.
А я всё не взвешиваюсь и объёмы не смотрю. Потом кааааак посмотрю и ахну, либо от прибавки, либо нет ))

[Пари*]

Лена, умничка! ?

Юль, это не страшно 800гр.
А я всё не взвешиваюсь и объёмы не смотрю. Потом кааааак посмотрю и ахну, либо от прибавки, либо нет ))

Спасибо, моя хорошая за твою поддержку
Желаю ахнуть от отбавки. )))

[Феяфеюшка]

Лелик, если сидеть на всех сразу то оч сытно и вкусно выйдет ))) на моей вообще отдельно готовить не нужно т.к. все соленое и вкусное, все члены семьи оценят.
Юль, жара мы отекаем ! Не волнуйся ! Еще и кд это вообще я могла до 3 кг набрать до и во время них ((( организм задерживает воду.

[Пари*]

Лелик, если сидеть на всех сразу то оч сытно и вкусно выйдет ))) на моей вообще отдельно готовить не нужно т.к. все соленое и вкусное, все члены семьи оценят.
Юль, жара мы отекаем ! Не волнуйся ! Еще и кд это вообще я могла до 3 кг набрать до и во время них ((( организм задерживает воду.

Буду надеятся что это из за них, но они только через три дня.

[Настёна крош]

Закончилась гречка,я расстроена...всего -4кг..теперь пп...и надо физ нагрузки делать,а то так долго можно сидеть,надо то всего ещё -5/6кг..

[NatyLin]

Эхх, девчата! Я сижу, пью кОфэ с конфетами
Ах, какое блаженство )

[Лёлик1]

Спасибо, мои хорошие!
Юль, не расстраивайся, у меня иногда пару кг туда сюда скачут, а тут всего 800 гр. Всё получится. Покрути обруч, мне он реально помогает. Я хоть и скинула эти 5 кг, а по измерению объемов нет, хоть по одежде и заметно. Не знаю, может я не правильно измеряю.
Бэлла, Юля, желаю в ближайшее время увидеть минус.
Я вчера вечером не выдержала полностью свой фруктовый день, съела два круглежка жареных кабачков смазанных сметаной с чесноком, сверху кусочек помидора и сверху сыр. За это пообещала себе сегодня физически отработать. Голодом себя больше не морю, т.к. боюсь скажется на здоровье. Пошла утром пешком на море, сейчас плаваю и загораю. Вот такое наказание)))

[Лёлик1]

Вер, "сижу на двух диетах, на одной не наедаюсь". А ты мне вообще на 3 предлагаешь?)
Лучше расскажи про свою диету подробнее. Я так поняла нельзя сладкое, мучное, картошку. Что ещё нельзя?

[Бэлла]

Эх я бы сейчас, себя наказала, морем! Накажи меня, накажи, море )

[Лёлик1]

А что ты думаешь, легко отдыхать)))
На самом деле с моря приходишь разбитым, ничего уже не хочется.

[Вале4ка56]

Приветик всем. Мои нарушения диеты сказываются на весе, но не особо. И это радует) Выходные, а я занята ещё больше чем в рабочий день. Дома готовим комнаты к ремонту.

[Феяфеюшка]

Лелик, грубо говоря я считаю углеводы, могу есть калорийное , но не углеводное, поэтому нельзя фрукты (( это единственное, что печалит. Но зато можно натушить мяса с грибами чуть лука и даже майонеза и похудеть )) я долго не верила и не решалась сесть , но рискнула и не пожалела. Вчера была на др ела колбаску, мясо, огурчики, в общем ущимленной себя не чувствовала .

[Лёлик1]

Вер, как считаешь? Взвешиваешь?

[Феяфеюшка]

На упаковках пишут ! Овощи в нете смотрю, но их немного в готовку как основное блюдо нельзя! А то где их нет (мясо, рыба, яйца, грибы, сыр)ешь хоть ведрами и в любом виде.

[Лёлик1]

Сколько в сутки можно углеводов?
С мясом поняла. Вот например, салат из свежих овощей можно сколько (огурец, помидор, капуста, зелень)? Ты ж уже на глаз определяешь?) И чем заправлять лучше, сметаной или маслом?
Крупы вообще нельзя?
Вер, извини что столько вопросов, ты ж уже как гуру этой системы питания, знаешь всё и на себе проверено))))

[Феяфеюшка]

Крупы нельзя вообще! Я кладу себе ложку салата ну 2 максимум . Заправка масло , или майонез. Грамм 30 в день можно углеводов, но это углеводы от овощей!!! Диета основана на хим процессах и нельзя есть яблоко и мясо .