Худеем вместе

[наталка105]

Девочки, все молодцы!!! Удачи всем нам в нашем нелегком деле))))
Бэлла,умница!!!фигурка зачетная!!!!

[Бэлла]

ох, тыжйоптежбожемой, Бэлла, нет слов.
ты просто шикарна!

Люба

Девочки спасибо, приятно но всегда пишите мне по чесноку, иначе я сдуюсь.

Люба, я после бухла, хочу прям Жрать. Ем немного, но часто. Держу себя. И хочется колбасы, мяса, хлеба. и сладкого хочу!

[Лю]

сладенькое - это прям как наркотик(( печеночке поди нужно, вот она и требует

[Лю]

Девочки спасибо, приятно но всегда пишите мне по чесноку, иначе я сдуюсь.

а чо писать по чесноку то??
Бэлла, ты трудяга!
потому что добиться такого результата - это постоянный контроль в питании плюс спорт, а значит на лень забивается.
Реально, ты крута!

[Лёлик1]

Бэлла, это честно) не загоняй себя больше диетами. Просто исключи сладости. Ну и спорт. Мне кажется у тебя уже норм).

[3д мама]

Сказать , Бэлла , по честному . На этом фото , у тебя есть один большой недостаток . Сказать ? Надеюсь ты не обидишься .
На фото не хватает головы .

[Танюшка 87]

Таня))))

[Бэлла]

Таня

Лена, иногда очень хочется сладкого. Это может быть раз в месяц, а может и раза 3. Но стараюсь до 12:00 кушать. Особенно черничный чизкейк. Торт медовик. Да всякие десерты.
Поэтому увы, от них не смогу отказаться. Я вообще сахар не употребляю.

[Феяфеюшка]

Бэлла это просто очешуеть какой результат ! Фигурка космос!
Лен, просвет между ног это моя несбыточная мечта

[Бэлла]

Бэлла это просто очешуеть какой результат ! Фигурка космос!
Лен, просвет между ног это моя несбыточная мечта

Спасибо, Вера
Больше всего я рада, что окорока ушли. Фото я скидывала до этого, какие у меня были "ноги убийца".
Когда то ставила задачу похудеть до джинс одних. На НД села. Теперь они мне великоваты))
И нет купальника теперь. При первой волне, буду без трусов.

[Лёлик1]

Бэлла это просто очешуеть какой результат ! Фигурка космос!
Лен, просвет между ног это моя несбыточная мечта

Значит, у нас одна мечта на двоих).
Что ж, есть к чему стремиться. Будем фото Бэллы использовать как мотиватор. Хотя может у меня такого просвета никогда не будет, конструкция другая. Но хоть маленький просветик может проблеснуть)

[Феяфеюшка]

Лена, я когда максимально похудела и напялила колготы, увидела малюсенький просветик, я думала я а раю
Я никогда не буду такой хрупкой и худенькой, но хоть свинюшкой, надеюсь, больше не буду ))

[Лёлик1]

Да, Вер, представляю, наверно как я вчера хотела расцеловать зеркало?)
А у меня раньше не было проблем с лишним весом. 60 был мой обычный постоянный вес, комфортный. После родов даже был такой же. Помню всё началось с того, как я увидела 63. Начала худеть, ограничивать себя, быть недовольной. И как он пошел в рост! Чем больше я худела, тем больше он рос с геометрической прогрессией. Сейчас цель 70. Мне кажется я буду стройняшкой)))
Поэтому всегда советую девочкам, с лишними всего 3-5 кг.не морить себя жесткими диетами, на личном опыте знаю, чем это заканчивается. Достаточно пп и фитнес для укрепления и поднятия настроения.

[Феяфеюшка]

А я худышкой не была конечно. Когда увидела на весах 66 я думала я самая худаяхотя лишнего было валом, но после 100 кг это был такой восторг))
А сейчас снова 75 и о 66 даже не мечтаю ( так и останется в воспоминаниях .

[Gotessa]

Бэлла,ты космос,к пляжу готова.
Не знаю на чем мы с мужем,доедаем шашлыки и грибной суп.
На весах -1,400,немного улыбнуло с утра

[Пари*]

Девочки, поздравляю всех кто влез в желаемые вещички ) это так приятно. Бэлла, ты суперкрасотка!!!! Умница так смогла, привести свою фигуру к идеалу! Вчера у меня было мини нарушение, пошли в ресторан, пила я свою водицу... Но муж уговорил съесть кусок шашлыка. Ох он был очень вкусным и сочным аааа... Сегодня апельсинчики... Вот завтра я очень боюсь ) яблоки плохо переносятся )

[Лёлик1]

Юля, держись! мы с тобой!)

Девочки, какое видео сейчас прислала тренер наша по фитнесу! Я в шоке Что она делает со своим животом! Вот где мотивация). Это ж как надо натренировать все мышцы.

[IvaGordon]

Девчонки кто как похудел после родов да и вобще как с этим бороться?

Я только после специалистов смогла снизить вес. ПП мне не подходит, я не могу сидеть на невкусных продуктах, начинаю чувствовать себя обделенной и несчастной. Хочется кушать все и стройнеть)) ттт, уже -9кг.

[3д мама]

Девчонки кто как похудел после родов да и вобще как с этим бороться?

Я только после специалистов смогла снизить вес. ПП мне не подходит, я не могу сидеть на невкусных продуктах, начинаю чувствовать себя обделенной и несчастной. Хочется кушать все и стройнеть)) ттт, уже -9кг.

Конечно вы молодец и специалисты ваши тоже , но я не думаю , что для Светы актуален сейчас этот вопрос , который был задан 4 года назад .
При том , почему это на ПП -продукты невкусные ?

[lana_banana]

интересно, чем пп невкусное?) куча еды которую можно кушать и готовить себе всякие вкусняшки.
а все подряд жрать это шоколадки и фаст фуд и стройнеть, это байда химическая какая-то полюбому.

[Коновалкина]

Бэлла, фото просто ах! Супер!!! А где можно глянуть до-с чего начинала?

[лиса^^Алиса]

Первый день был комом...

[3д мама]

Я - ПП - сегодня гречка , кастрюлька под овсянку занята
Пари НД 4 нед - яблоки . Юля я как твоя тень сегодня -наблюдаю . Вместе мы с этим днём справимся
Люба - я скотч принесла
Оля с мужем - ?
Натали НД 7 Нед -апельсины .Круто , с нетерпением жду конечного результата . Ты мой герой .
Инна - ну появись хоть на секундочку то здесь . С возвращение братухи ?
Катя ( ) пп + крутит обруч., и зависает в вкусняшках - хозяюшка .
Марик пп
Марго -Пп ,
Бэлла - пьёт пиво и чипсы
Фея - безуглеводное питание .
Лёлик - безуглеводное питание . Рубаху постирала , где ?
Настенка - Пп + спорт Ау???
Алиса - переход на ПП, немного косячит .
Валюша - ? Я жду тебя здесь
Алина - ты только не теряйся
Наталка - пп ,
Наталия -пост
Ира - ПП - крутые результаты . Ты молодец
Катя -пп +бф , отработала праздник то ?
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП обязательно белок !!!

[Танюшка 87]

Танюш, спасибо! Да, о белке подумала, загуглила. Вчера добавила в рацион курочку (съела с кожей, хорошая мысля приходит опосля), сегодня в планах суп из чечевицы (тоже ведь белок?). И надо подумать какую рыбу можно. Подскажите. И мясо - лучше говядину, да?

[Танюшка 87]

Хочу поделится своими ощущениями - как приятно оказывается кушать правильно. Нет тяжести в желудке, нет желания постоянно спать и ленится. Хочется летать и что-то совершать. Мозг думает, а не спит. Стул регулярный (простите), но это так важно. Всего третий день без сладкого и излишеств, а уже так здорово, в общем, я рада и чувствую себя немножко героем. Сейчас еще взвешусь (с моим весом можно часто, т.к. отвес мотивирует, а у меня он сразу заметен) и надо записать объемы. Хотя у меня есть хороший честный взгляд - моя бабушка, она мне обязательно скажет, если я схудну, бабушки они такие)))

[ТаняОлеговна]

Люб, вчера сделала себе пасту по твоему рецепту, мне понравилось, мазала ее на дольку помидорки. Спасибо за рецепт.

А можно и мне рецепт пасты)

[Бэлла]

Коновалкина, вот до и после! К фото ДО, еще 4кг добавь. Была 76кг. ОБ был 113-115

[Лю]

Люб, вчера сделала себе пасту по твоему рецепту, мне понравилось, мазала ее на дольку помидорки. Спасибо за рецепт.

А можно и мне рецепт пасты)

творог+зелень+чеснок+соль все в блендер, чуток взбиваешь и паста готова)
ингредиенты всегда кладу на глаз.

[Лю]

ничо не могу сделать со своим аппетитом
поэтому решила сегодня кефир попить с сухарями.

[Лёлик1]

Таня, компенсация за рубашку).
Это платье не сходилось под грудью вообще. Сегодня смогла застегнуть)))

[img]http://savepic.ru/10484293.jpg[/img]