Худеем вместе

[Gotessa]

Ага,поняла про обнуление.

[Феяфеюшка]

Ну всёёё , так и умру толстой ))

[лиса^^Алиса]

Ну всёёё , так и умру толстой ))

Переходи на сбалансированное питание хватит умирать )))

[Лю]

у меня без чаши весы
а чаша снимается?

я когда выбирала, мне показалось, что без чаши удобнее. Поставила тарелку, оттарила ее, положила кашу - записала вес, обнулила вес, добавила огурец, записала вес, обнулила вес, положила ложку масла записала вес и так далее.. Не нужно отдельно все взвешивать, мне кажется это так удобно.

[Феяфеюшка]

У меня снимается и весы плоские можно смело на них без чаши класть продукты, в чашу удобно сыпать муку или сахар, в общем, когда пеку использую чашу

[Gotessa]

У меня мерный стакан с хлебопечки или на глаз все. Тоже думаю если чаша и есть то только съемная

[Бэлла]

Я сейчас сьела 2 яйца. Позже один грейф огромный, как моя голова почти. Нифига у меня не получается, как я себе вчера расписала. Закатала губу. Гречку уже не сьем. Думаю ещё 1 яйцо в 18:00 сьем и салат с капусты. И позже просто салат зеленый. Где то в 20:00. Эти районы. Вся моя еда. Ах да, 2 персика сьела, пока ждала человека, где то в 11:20.

[shaira]

[quote="лиса^^Алиса"][/quote] Ох у меня на столько все запущено(( фрукты, разные, яблоко, черешня, абрикосы по 200 гр плюс минус. Чай пью вообще без ничего , без сахара и сладостей, просто горячий чай. Чудо творожок с джемом или даниссимо. Соки детские в стеклянной бутылочке.Про них забуду, обещаю)На ужин обычно, супы, плов, макароны,перец фаршированный, все это готовлю последнее время с курицей только. Вот такое все калорийное, что мужу готовлю себе и положу. Для супов есть 300 граммовое блюдце мое, а если готовлю второе то примерно столько же на глаз. Вот с водой у меня совсем плохо. Плохо пью, если не один стакан в день, то вообще не пью.Кофе тоже не пью. вот такой у меня бардак(( По этому сказала что, не знаю как назвать, то чем питаюсь) Но при этом, все ровно удалось скинуть 8 кг))

[shaira]

Сегодня разгрузочный день, сижу на воде. Заставляю себя пить сегодня(( Не знаю, правильно ли я начала. Мне даже стыдно перед вами немножко(((

[3д мама]

А у нас вот такие кухонные весы были , они без чаши , считали и Кк и Не , а самое главное обсолютно универсальные

[Феяфеюшка]

Шаира, ты чего? Делай как тебе комфортно ! Мы тут многие неидеальные
Тань, какой хороший грузик на весах)

[3д мама]

Меня не теряйте я на даче , очень инет плохой , в форум писать могу только на крыше . Так что с трудом , но я слежу за вами
Шойра , сильно то не переживай , мы тут все косячить не помелочи , но скоро станем все идеальными и ты тоже

[лиса^^Алиса]

Сегодня разгрузочный день, сижу на воде. Заставляю себя пить сегодня(( Не знаю, правильно ли я начала. Мне даже стыдно перед вами немножко(((

Просто на воде? Решила изнасиловать свой организм? (Слова моего тренера) А муж вечером соблазнит калорийной пишей.
Читай... я многое писала...

[лиса^^Алиса]

Я сейчас сьела 2 яйца. Позже один грейф огромный, как моя голова почти. Нифига у меня не получается, как я себе вчера расписала. Закатала губу. Гречку уже не сьем. Думаю ещё 1 яйцо в 18:00 сьем и салат с капусты. И позже просто салат зеленый. Где то в 20:00. Эти районы. Вся моя еда. Ах да, 2 персика сьела, пока ждала человека, где то в 11:20.

Вечером яиц добавь, но уже без желтков.

[Gotessa]

Шаира,все наладим со временем,главное понять что лезет в рот и сколько. Я вот на таком пути сейчас. А творожки и йогурты как я убедилась нифига не легкие,но пока заставить себя есть творог не могу. Зато майонез ушел из нашего дома,здравствуй сметана.

[лиса^^Алиса]

Таня, какая прелесть )))

Оля, можешь еще нат йогурт добавлять. Там жирность меньше и вкус ещё легче.
Творожки ... смотрите состав. Там сахара ух сколько из-за добавок, в том числе и в любимых йогуртах. Творог до 5%. Даже в обезжиренном твороге по технологии 1,8% жира, вот так.

А так да... всё постепенно встанет на свои места.

[наталка105]

Девочки,решила вас расслабить)))

[shaira]

Сегодня разгрузочный день, сижу на воде. Заставляю себя пить сегодня(( Не знаю, правильно ли я начала. Мне даже стыдно перед вами немножко(((

Просто на воде? Решила изнасиловать свой организм? (Слова моего тренера) А муж вечером соблазнит калорийной пишей.
Читай... я многое писала...

Скажи пожалуйста когда примерно писала? Давно, не давно? А то все перечитать не получится к сожалению((

[shaira]

Девочки, всем спасибо за поддержку! и вправду вы все молодцы. Так дух поднимаете)

[Gotessa]

Наташа,какая эффективная диета,а как твои дела,расскажи нам что и как готовишь и ешь.
Это нам Танюша помогает,ей с высока видно всех))

[лиса^^Алиса]

Хотя бы на две недели назад, если конечно интересно пп.
P.S. Я диет боюсь, про них ничего не знаю.

[наталка105]

Оль,да все так же питаюсь)))иногда себе делаю послабления, я сейчас хочу постараться подержать вес,поэтому экспериментирую над собой)))удержать его сложнее чем сбросить!вот только забросила тренировки свои(((только плаванье осталось,но в ближайшее время обещаю возобновить,а то без физ нагрузок,вес плохо уходит,можно сказать даже стоит((((

[Gotessa]

Сейчас главное закрепить его,будет снижаться,у него нет выбора. В бассеин ходишь? Сама или с тренером?

[наталка105]

Нет)))на речку,плаваю часа по два)

[Gotessa]

Это ты молодец,у нас сейчас речки чернющие и очень много воды не искупаешься

[Лола Коул]

Девченки,мне всего лишь 18,всегда была худой но что то пошло не так.... С парнем уже почти три года вместе и постоянно он говорит что я жирная?хочу похудеть,вешу уже 62 кг,хочу весить 50что делать от вкусностей вообще не могу отказываться,и не сказать что я часто ем

[наталка105]

Это ты молодец,у нас сейчас речки чернющие и очень много воды не искупаешься

А мои в Железноводске на озере купаются,так классно там,фотки такие четкие)

[наталка105]

Девченки,мне всего лишь 18,всегда была худой но что то пошло не так.... С парнем уже почти три года вместе и постоянно он говорит что я жирная?хочу похудеть,вешу уже 62 кг,хочу весить 50что делать от вкусностей вообще не могу отказываться,и не сказать что я часто ем

Похудеть не отказываясь от вкусностей не получится)выбирай,что тебе милее!почитай про ПП ,там и вкусняшек много,но правильных!

[Лёлик1]

А какой у тебя рост?
Вот из-за таких дегенератов , у девушек появляются комплексы. Пошли его куда подальше.
Какая же ты жирная? Просто может быть фитнесом заняться для здоровья.

[Феяфеюшка]

А какой у тебя рост?
Вот из-за таких дегенератов , у девушек появляются комплексы. Пошли его куда подальше.
Какая же ты жирная? Просто может быть фитнесом заняться для здоровья.

+++++