Худеем вместе

[Gotessa]

О, спасибо)) посмотри как с любимой... У меня вчера еще кд начались..весы в шоке прибывают((

У меня в разгар КД вес меньше стал, я прям в шоке была сегодня

[Amina...]

Девочки привет)
У меня сегодня питьевой день, к концу месяца хочу купить обновки поэтому поголодаю чуток.
Диета "эффективная"
1-питьевой (воду,мин вода,чай,кофе,компот без сахара)
2-овощной( все овощи кроме картошки)
3-питьевой
4-фруктовый (все фрукты,кроме бананов (
5-белковый (яйца,курогрудка,кефир)
6-питьевой
7-выход
Завтрак:2 вареных яйца
Перекус:фрукт
Обед:суп овощной
Перекус:фрукт
Ужин:овощной салат

[Marik7770]

Тань, у меня ПП не получается. Я теперь считаю каллории))

[Марианна))]

Амина, так это ж и есть Любимая диета, действительно эффективная минус 3,5 кг за неделю.

[Лёлик1]

Амина, это похоже на любимую диету, на которой мы с Катей сейчас:
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты

[Amina...]

Ну,значит я с вами)
У меня питьевой день,выпила 2 чашки фруктового чая.

[Лёлик1]

И всё? Я кефир вчера с удовольствием пила. Куриный бульон в прошлый раз ела.

[ИннаАнатольевна]

А мне творог вроде нельзя, у меня ж диета любимая, сегодня только овоща))

Я думала у тебя ПП

[Н_а_т_а_л_и_я]

То же что ли присесть на любимую ? ?

[Лёлик1]

Я почитала про неё сегодня. Она как стартовая, запускает процесс похудения. Вот я интуитивно в свое время выбрала её первой тогда в июне)))

[марго62]

То же что ли присесть на любимую ? ?

Наташ, давай вместе а? А то я уже тоже в отпуск собралась от похудения, ни черта не получается! Жру!!!

[Н_а_т_а_л_и_я]

То же что ли присесть на любимую ? ?

Наташ, давай вместе а? А то я уже тоже в отпуск собралась от похудения, ни черта не получается! Жру!!!

Я вот тоже в отпуск собралась на пару недель от похудения . Может хотя бы с понедельника ?)))

[марго62]

То же что ли присесть на любимую ? ?

Наташ, давай вместе а? А то я уже тоже в отпуск собралась от похудения, ни черта не получается! Жру!!!

Я вот тоже в отпуск собралась на пару недель от похудения . Может хотя бы с понедельника ?)))

Давай) А до конца недели мы в отпуске

[Н_а_т_а_л_и_я]

Хорошо ?️, сказала Наташа и съела творожную булочку)))

[Катюня ( Emmaff )]

Я вообще сегодня, молодец))
Завтракала овощами на парк, потом салатик огурчиков с помидоркой, ужин капусту погрызу))
Завтра питьевой)))
И я где то прочитала что третий питьевой лучше чередовать горячую жидкость с холодной в течении всего дня...что скажите? Опытные?

[марго62]

Хорошо ?️, сказала Наташа и съела творожную булочку)))

Сама сегодня слопала самсу с сыром и курицей и кусочек тортика, но честно, я что то не очень парюсь по этому поводу) Странно как-то что угрызений совести нет...

[Малинка777]

Похудела на 18 кг. Ребёнку 8 месяцев. Нужно просто пить 3 литра воды в день, улучшается обмен веществ и все ненужное уходит!)

[Танюшка 87]

Привет, красотки! Если кому интересно, я почти здорова, темпа в норме, горло уже не болит, только глаза воспаленные. Но я попала таки к толковому офтальмологу, так что и с этим вопрос скоро решится. И вернулся аппетит. Сразу приклеялся килограмм, которому я уже помахала рукой. Все таки больше чем в болезнь, я никогда не скидываю(((. Беру себя руки, чтоб не нажрать назад свой суперсброс)

[Gotessa]

Танюша,выздоравливай скорее и дальше в активную борьбу с лишними кг

[Лёлик1]

Танюш, успеешь ещё попрощаться с кг, главное выздоравливай побыстрее!)
Марго, Наташа, хорошо что решились на эту диету. А то ишь какие, отпуск надумали взять))) я сегодня уже увидела на весах ту минимальную цифру, которая от меня убежала. И это за 2 дня всего. Но надо на нее настроиться. Там ведь 3 питьевых дня. Это сложно. Нельзя водичкой и чаем ограничиваться. Я вот когда второй раз на нее села, не выдержала. Первый раз прошел отлично и легко- минус 3,5 кг. Сейчас тоже хорошо вес уходит. Я рада, надеюсь продержусь до конца недели.

[марго62]

Лен, ты молодец! Конечно продержишся, вон какая сила воли у тебя вырабаталась
А я что то расклеилась, но обещаю до конца недели взять себя в руки!)

[Танюшка777]

и я что то ем как слон в последнее время, совсем не пп, сегодня съела все вкусняшки, даже залезла туда, где обычно ничего не лежит, но муж как то купил ириски с орешками и положил туда и не сказал, вот мы с сынулей и их поели. я боюсь на весы вставать( так хочется на весах цифру 6 увидеть, но что то организм с ума сходит, мне хочется и сладкого и соленого

[Gotessa]

Я вчера дома ела все что видела, а на работе наоборот ничего не хотелось.
Доброе утро, стройняшки,кому чайку с мятой без сахара?

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро ! Можно мне люблю чай с мятой

[Gotessa]

Можно) (еще могу сырок дать пока мама Таня не видит?)

[Натулечка]

А я что то расстроилась. За три пошедших дня вообще не скинула ничего, даже 100 гр.((( калории считаю, занимаюсь пресс, руки, кардио(((( и не худеююююю.... Перед кд что ли?

[Феяфеюшка]

Я в шоке ! Я набрала почти 2 кг за 3 дня (( была на шоколаде и на курочке 2 дня. Но я заметила, что в туалет не бегаю совсем и сама отекшая вся (

[Натулечка]

Я в шоке ! Я набрала почти 2 кг за 3 дня (( была на шоколаде и на курочке 2 дня. Но я заметила, что в туалет не бегаю совсем и сама отекшая вся (

Вер, а ты раньше сидела на шоколаде? Может это он у тебя отеки вызывает?

[Gotessa]

Отеки дают хороший +

[Лёлик1]

Вера, я за 3 дня нажрала почти 3 кг. Но я ж знала почему - пицца, роллы, оливье и т.д. плюс кд, лень было что-то делать, лежала и ела))) зато также быстро они ушли. Сейчас я вернулась к тому минимальному результату магги диеты. Вчера много ходила пешком (1 час для меня это много, т.к. вообще сижу в офисе и еду на машине). И о чудо, вечером уже вес был меньше чем утром.