Худеем вместе

[veronik]

Что-то у меня вес уходит, только с тех мест, где и так все хорошо. А живот , как был так и стоит. Чувствую без физ.нагрузки он так и будет. А я ленивая попа, пресс качать так не охота)))

[Лёлик1]

Хорошо, что все согласны

Наташ, у меня тоже с пп ничего не выходит. Наверно, мой метод поддержания веса и формы- это рд и периодическая диета, плюс физ нагрузка.

Девочки, всех с наступающим праздником и длинными выходными!?
Стараемся много не хомячить, сделать что-то полезное для здоровья типа прогулки на свежем воздухе, поход в бассейн,на фитнес, танцы. На крайний случай, в баньку)))

[Н_а_т_а_л_и_я]

А я буду спать все выходные) под одеялком) Мужа работать выводят, я буду лентяйничать и безднльничать)) Хомячить не буду)))

[марго62]

А я буду спать все выходные) под одеялком) Мужа работать выводят, я буду лентяйничать и безднльничать)) Хомячить не буду)))

Наташ, забери меня, я тоже хочу бездельничать

[Gotessa]

Алиса, такой сынок улыбчивый у тебя. Танюша тоже своего показала, серьезный мужчинка)
Марго, давай лучше ко мне обруч крутить

[Лёлик1]

Оля, ты меня радуешь) и от вкуснях отказалась, и в бассейн ходишь, и по грибы, и обруч. Вот прям молодчина

[ИннаАнатольевна]

Я снова с вами. Обломали меня с больницей. Терапевт мне очень долго объясняла как нужно питаться, исключить мучное и сладкое, отказаться от соленого... Я слушала и думала, Мама Таня таких люлей за мучное даст, что откажешься как миленькая))) Видишь ли, давление у меня как раз потому что я ем вредную еду. Знала бы она про мои мучения с творогом...

[3д мама]

Я снова с вами. Обломали меня с больницей. Терапевт мне очень долго объясняла как нужно питаться, исключить мучное и сладкое, отказаться от соленого... Я слушала и думала, Мама Таня таких люлей за мучное даст, что откажешься как миленькая))) Видишь ли, давление у меня как раз потому что я ем вредную еду. Знала бы она про мои мучения с творогом...

У меня прикол с холестерином , он у меня повышен , и каждый врач мне рассказывает про ограничения в питании : ограничить яйцо , сливочное масло , сметану и тд , а я поддакиваю , а про себя думаю : " если я их вообще не ем никогда , наверное чтобы ещё уменьшить , я должна сама их нести и раздавать "
А так то , Инна , странные у вас врачи . Лежи отдыхай А ты отруби кушаешь ? Я чего то сегодня насмотрелась про них , решила завтра их купить , буду приучать себя .

[ИннаАнатольевна]

Я люблю отруби с кефиром. И еще у меня пресованные есть. Я ими перекусываю на работе. Муж раньше говорил бее, а сейчас уже разбираться стал. Эти вкусные, говорит, а эти не очень) Мне больше всех овсяные нравятся. Они вроде и самые полезные

[Gotessa]

Лен, если честно сама от себя в шоке. Мне реально помогает взвешивание и запись всей еды. На листке учета 10 пройденных дней.
Хорошая идея отруби с чаем,купила и не ем, заберу на работу, а том пустой кофе пью

[3д мама]

Я люблю отруби с кефиром. И еще у меня пресованные есть. Я ими перекусываю на работе. Муж раньше говорил бее, а сейчас уже разбираться стал. Эти вкусные, говорит, а эти не очень) Мне больше всех овсяные нравятся. Они вроде и самые полезные

Фирму напиши , а то я пару раз покупала , они какие-то затхлые были .

[Gotessa]

У меня коллега кг 40-45 весит, маленькая,худенькая и с очень высоким холестерином,сосуды разные у всех.
Бассейн моя любовь, плавать обожаю, а справку в городской мне не дали из-за проблем с ЭКГ.

[Gotessa]

[лиса^^Алиса]

Холестерин вырабатывает печень и только 20% поступает с пищей. По идее её чистить надо, но при Б то вряд ли можно, это надо консультироваться с несколькими спецами. Обычно назначают хофитол.
Просто беременность может нагрузку на какие-то органы больше давать. У кого печень, давление, мне сахарный диабет ставили. Сказали так организм реагирует, ничего страшного, тоже была диета с 30 недель.
Девчата, берегите себя и своих сыновей!

С наступающим праздником!
Наташа, так классно! Отдохнешь! Ничего не делать, ещё надо уметь!

Девчата спасибо, нам приятно с Егором

[Irina-Ирина]

Ирина,на Любимой только третий день,но отвес ощутимый уже..Не один раз на ней сижу и каждый раз хорошо скидываю,не меньше трех кг.

Спасибо, я пока выходные,чтобы не кто из родных не знал,что я на диете, не муж,а свекры должны прийти, посижу на ПП, а с понед.тоже попробую любимую.

[Алена93]

Ой, девочки. Конец похоже моей диете. Завтра бабушка пригласила, а у нее на мою диету никто смотреть не будет. Вот сижу думаю, как быть.

[лиса^^Алиса]

Покушать перед тем как в гости пойти. В гостях или минимум или чтобы не обидить родного человека, попросить с собой вкусняшек и прочего, дома скушают родные)

[mrs_mendez]

Я люблю отруби с кефиром. И еще у меня пресованные есть. Я ими перекусываю на работе. Муж раньше говорил бее, а сейчас уже разбираться стал. Эти вкусные, говорит, а эти не очень) Мне больше всех овсяные нравятся. Они вроде и самые полезные

Фирму напиши , а то я пару раз покупала , они какие-то затхлые были .

И мне. И можно с картинкой

[♡Тутусик♡]

Ой, девочки. Конец похоже моей диете. Завтра бабушка пригласила, а у нее на мою диету никто смотреть не будет. Вот сижу думаю, как быть.

Всегда можно найти выход. Можно употребить совсем немножко и то что разрешено. Я обычно так и делаю. Я многие "застольные" продукты не люблю, так как многие делают их излишне, на мой взляд, "жирные". Употребляю только то что "положено" и все нормально.

[mrs_mendez]

У меня промежуточный отчёт.

Штаны уже просто болтаются, нужно менять их на меньший размер. Дырки на ремне закончились, скорость моего передвижения увеличилась до нормальной (раньше жир на боках мешал своим трепыханием).

Кажется, мой организм решил, что ему хватит худеть и он в форме. Думаю, с помощью еды не получится уже.

Так что я решила бороться с последними лишними кг зарядкой. По утрам её делаю, и заодно помогает проснуться!

Вот, так что не ругайтесь, если больше не будет минуса какое-то время. Я стараюсь)

[Алена93]

Буду мужу все скармливать. Пускай поправляется

[Gotessa]

Марина,молодец, зарядка это отлично.
Я в гостях пью чай со всеми,без сахара и сладостей,жую любой фрукт. Если застолье большое, то кусок более-менее постного мяса найдется.
Выход есть всегда

[марго62]

Алиса, такой сынок улыбчивый у тебя. Танюша тоже своего показала, серьезный мужчинка)
Марго, давай лучше ко мне обруч крутить

Неее я пас с обручем Я на аквааэробику пойду как М закончатся, надо тоже приобщаться к спорту

[Gotessa]

Аквааэробика вообще супер.
Меня сегодня на обруч долго не хватило, низ живота весь разболелся

[mamyla@timyra20510]

Приветик девчули! Все умнички держитесь, и все потехоньку идём к своей мечте. У меня обруч весом 2 кг с пупурышками в которых внутри магниты , если 30 минут кручу потом бока аж как будто кипят там)))

[Gotessa]

Доброе утро, я на такой не решилась. От моего через 3 минуты низ живота ныть начинает, а от такого вообще б поотваливались.

[лиса^^Алиса]

Доброе утро, красотки!

[Н_а_т_а_л_и_я]

Доброе утро девочки !!!

Марин, пора новые штанишки покупать ))

Девчат как вы его крутите этот обруч? У меня потом как -будто почки болят такое ощущение, аж страшно !!

[Gotessa]

Наташ и у меня болят, но держусь пока

[ИннаАнатольевна]

Оля, ахаха, про чай в точку!)