Диета Дюкана

[Iness]

Вот такой кефир брала

[Лёлик1]

Ого, я такой и не видела. Минимум 1% нашла

[Феяфеюшка]

Тыкву нам можно!
Жаль, что я ее не люблю!

[марго62]

Я тоже такой 0% покупаю)

[ИннаАнатольевна]

Тыкву нам можно!
Жаль, что я ее не люблю!

Я тоже думаю, что можно.

[Феяфеюшка]

У меня похудели только грудь и пальцы ( снова кольца слетают

[Iness]

А кстати, девочки, а какой творог вы покупаете? Я вчера в гипермаркете купила мягкий Простоквашино (в первый раз), он такой кислый, вообще мне не понравился, и оладушки с ним не те.
А до этого я брала "летний день" по-моему. 0 процентов. И насколько уж я не люблю творог, но он мне прям понравился. Оладушки с ним лучше. Но он мягкий, обычный

[марго62]

Я тоже летний день беру) И еще обычный останкинский на ужин к чаю беру)

У меня что то неделя насыщенная получается, уже думаю как бы не набрать В субботу на шашлыки пригласили, от шашлыка не откажусь хоть и свинина которую нельзя) Алкоголь не буду, а вот колу попью пожалуй

[Iness]

Рит, ну какая кола!)) Ай-яй-яй!!))
Может возьмёшь с собой попить что-то менее вредное?) Сочок томатный...

А я картошки хочу, не могу... Вчера опять курицу запекала. И положила туда еще картошки, для своих... Как же я им завидовала....

[Феяфеюшка]

Я пью колу лайт иногда.

[Iness]

Я раз купила пепси Лайт, что-то мне не очень понравилось)

[Алиska]

Если в остальном диета нормально переносится, не стоит бросать начатое. Попробуйте максилак попринимать. Мне очень хорошо помогло. Только сразу хочу предупредить, стул у вас на 2-3 день наладится, но максилак пейте дней десять, иначе запоры вернутся.

Спасибо большое за совет. Сегодня же зайду в аптеку, куплю и начну принимать.
А вес на Дюкане прям отлично уходит, очень хотелось бы как можно дольше на ней продержаться, тем более что психологически мне очень комфортно, чувство голода совсем не беспокоит.

[марго62]

Инн, сок томатный с шашлычком, бееее) Я куплю колу зеро себе с собой) А пепси лайт согласна что какашка

[Iness]

А кола зеро лучше да? Надо попробовать)

[Надюня]

Я худела, мне очень понравилась Экспресс диета Дюкана

[Феяфеюшка]

С этой диетой я умру у плиты)) уже забыла, когда после работы прям выготавливала что-то))

[марго62]

А кола зеро лучше да? Надо попробовать)

Мне нравится) По крайней мере она лучше чем пепси лайт) Ну увлекаться тоже не стоит

[Феяфеюшка]

Девочки, тыкву точно можно! Нашла кучу рецептов с ней. Инна, там ее под картоху маскируют , иы у нас по кпртошке плачешь )

[Iness]

Привет, Вер!)
Как маскируют??
Хочу!! Пошла искать рецепты)
Тыква у мамы есть)

[Феяфеюшка]

Инна, я не пробовала, но пишут прям похож вкус) режут ломтиками и маринуют в чеснике и специях, а потом в духовочку)

[Валерия86]

Девочки привет!:-) я тут новенькая)))
худела по Дюкану, минус 6 за месяц. Все легко и просто) сейчас есть приложение, скачиваете, регистрируетесь и ведёте дневник, там и питьевой режим и рецепты. Мне нравится)

[Iness]

Спасибо, Вер! Обязательно попробую! Надо ехать к маме за тыквой)

Валерия, добро пожаловать)

[Perfect]

Кефир 1%, творог обезжиреный, печень трески Воды 1,5 л не получается выпивать, и овсяные отруби не могу найти, в Гипермаркетах только ржаные(((

Овсяные есть в аптеках! Пакет рублей 30 стоит)))

[Iness]

Вот такая получилась тыковка) конечно не картошка) но есть можно) с квашеной капустой хорошо пошла)
Еще запеканка готовится)

[Лёлик1]

С этой диетой я умру у плиты)) уже забыла, когда после работы прям выготавливала что-то))

Вер, готовь больше и складывай в морозильник. Те же котлеты или оладушки. Подогреешь и не надо возиться. Надо ещё какое-то НЗ иметь, типа разрешенной консервы (я взяла рыбную без масла, пока стоит в холодильнике)

[Лёлик1]

Я вчера тыкву ела как десерт. У меня в морозильнике была порезанная кубиками. Она такая вкусная и сладкая, как конфета.

[Iness]

Да-да) у меня тоже ооочень сладкая) непонятный вкус получился) вроде с чесноком и специями, и солила немного. А всё равно сладкая)
Насчёт нз, хорошая идея!!)

[Феяфеюшка]

У меня на десерт творог взбитый со смесью шоколадного пудинга. Приеду домой попробую)

[Надежда_ua]

Подружка на диете Дюкана за 4 недели похудела на 7 кг, я её послушала и вчера тоже начала)) пока -800 грамм, завтра утром ещё проверю, говорят первые дни (Атака) самые результативные.
Ем отруби, телятину на пару, пью обезжиренную Активию. Правда, от латте отказаться так и не смогла(

[Феяфеюшка]

Я часто пью кофе с обезжиренным молоком, мне вкусненько и без нарушений.