Худеем вместе

[Iness]

Сама, Лен. У меня коллега бывшая занимается обертыванием, шугарингом и т.п.
Вот с ней и посоветовалась что мне делать

[Svetlana-]

Привет девочки, я в расстроенных чувствах. Третий день на диете, погрешностей ни в еде, ни в слабостях не было, по полчаса вечером физ нагрузки, а вес просто стоит на месте. Раньше могла вечер не поужинать и минус кило, что происходит с моим организмом?

[Irina-Ирина]

Я вообще считаю, что ребёнок это самое важное,что может женщине дать господь и природа и не надо в это время думать много, мало набираешь, главное твое физическое и душевное состояние. Я с 1-м сыном 20 набрала, со 2-м-10 потеряла, и мне вообще было пофиг, я кушала,что хотела и важным для меня были только узи и анализы, если там все ок.,значит я все делаю правильно. У меня всегда было хорошее настроение. Нужно наслаждаться своим состоянием.

[Натулечка]

Привет девочки, я в расстроенных чувствах. Третий день на диете, погрешностей ни в еде, ни в слабостях не было, по полчаса вечером физ нагрузки, а вес просто стоит на месте. Раньше могла вечер не поужинать и минус кило, что происходит с моим организмом?

Света, возможно организм немного в шоке пока. Но вес обязательно пойдёт вниз. Главное не отступать. И подобрать для себя, что именно тебе подходит. Мне обязательно нельзя есть после 18.00 иначе вес вниз не пойдёт. Так что экспериментируй.

[Лёлик1]

Привет девочки, я в расстроенных чувствах. Третий день на диете, погрешностей ни в еде, ни в слабостях не было, по полчаса вечером физ нагрузки, а вес просто стоит на месте. Раньше могла вечер не поужинать и минус кило, что происходит с моим организмом?

Свет, не расстраивайся) так бывает... на какой ты диете?

[Svetlana-]

Наташа, Лёлик, спасибо за поддержку. Первые два дня я придерживалась 1000 калорий в . Вчера начиталась про диету -60, с сегодняшнего дня перешла на эту. Посмотрю завтра на результат..

[Gotessa]

Свет, что-то ты быстрого результата хочеть. Жир не отвалится сам собой через день,два,1000 ккал это мало,напомни свой вес. Резкое недаедание все равно приведет к срыву

[Натулечка]

Свет, что-то ты быстрого результата хочеть. Жир не отвалится сам собой через день,два,1000 ккал это мало,напомни свой вес. Резкое недаедание все равно приведет к срыву

Согласна. Я 1500 ккл в день ем. Если проводу тренировку, то вношу в приложение и ем ещё. Нельзя так резко ограничивать.

[ИннаАнатольевна]

Я вообще считаю, что ребёнок это самое важное,что может женщине дать господь и природа и не надо в это время думать много, мало набираешь, главное твое физическое и душевное состояние. Я с 1-м сыном 20 набрала, со 2-м-10 потеряла, и мне вообще было пофиг, я кушала,что хотела и важным для меня были только узи и анализы, если там все ок.,значит я все делаю правильно. У меня всегда было хорошее настроение. Нужно наслаждаться своим состоянием.

Я как раз про здоровье и думаю

[Gotessa]

Причем уборка,мытье полов и ходтба прекрасно сжигают ккал

[Iness]

Я влезла в два платья!!! Урррра!!!
Конечно они не идеально сидят(
Но то что они застегнулись уже прогресс!!!
Осталось еще одно! Которое мечтаю одеть на день рождения)
Но что-то мне подсказывает, что Инна была права и я одену его уже на новый год!!!

[Gotessa]

Инна,поздравляю, до НГ будешь в них идеально смотреться

[Iness]

Спасибо, Оль!!
Очень надеюсь!
Самое главное, знаете что я поняла? Что я втянулась) что мне не охота столько жрать как раньше, что мне не охота жирных котлет, что я могу и легкой здоровой пищей наесться!
Конечно после того, как достигну своей цели, я включу многие продукты, которые сейчас не ем, но уже питаться так как раньше я не буду)

[Лю]

расскажу про себя немножко. На весы не встаю вообще, не хочу, а то расстроюсь и пойду булками заедать свое горе

ввела много овощей, в основном это тыква, всевозможные капусты, дайкон, свекла, морковь. Вот хочу еще репку и редьку попробовать))
фрукты практически исключила, в среднем через день зеленное яблоко/мандарин/апельсин.
Обязательно пью бульон или ем борщ/суп, стараюсь без картошки. Утро начинается в основном с яиц или просто отварным куском мяса или рыбы с салатом. Иногда, очень-очень редко ем сыр твердый. Соскучилась за молочкой, но то, что мне легче без нее факт и это сдерживает.
Хлеб все таки ем , но тоже редко, уже нормально входит в меня борщ без него.
Ужин у меня чем то похож на завтрак, точнее наоборот, на завтрак ем то, что осталось с ужина)

я тут сахар решила себе померять, офигела малеха от цифры, теперь наверно нужно еще больше ужесточать свой рацион и увеличивать физ нагрузки...

[Лёлик1]

Спасибо, Оль!!
Очень надеюсь!
Самое главное, знаете что я поняла? Что я втянулась) что мне не охота столько жрать как раньше, что мне не охота жирных котлет, что я могу и легкой здоровой пищей наесться!
Конечно после того, как достигну своей цели, я включу многие продукты, которые сейчас не ем, но уже питаться так как раньше я не буду)

Я такого пока о себе сказать не могу. Не хочется только сладкого и мучного. Хочется фрукты)
У меня вечерний зажоринг. Из разрешенных продуктов хочется объесться и упасть. Видимо за счет того, что утром и днем я питаюсь правильно небольшими порциями (по нашей диете), пью воду, ем отруби, может поэтому моё вечернее обжорство не идет в плюс. Понемногу совсем минус даже есть)

[Лёлик1]

Иннусь, поздравляю с платьями, это круто, скоро будут сидеть идеально)

[Лёлик1]

Причем уборка,мытье полов и ходтба прекрасно сжигают ккал

Согласна, покруче фитнеса)
Но мне лень

[Gotessa]

На ужин съела 2 пирожка с капустой,как же вкусно я их приготовила, впереди еще вечерняя прогулка, хорошо муж не против км со мной наматывать

[Gotessa]

Люба,ты молодец,сегодня про тебя вспоминала и Юлю,а то молчите. Главное что отказ идет на улучшение самочувствия.

[Iness]

Спасибо, Леночка))
Оль, прогулки это замечательно! вот и сгонишь свои пирожки)
А у нас снег валит! Гулять не ходили(

Сегодня старший сын ест йогурт и говорит мне:
Мам, будешь?
Я говорю: Не.
Он: ну хоть попробуй.
Я говорю: Я на диете, ты ж знаешь)
Он: А зачем тебе диета?
Я: ну чтоб похудеть, ты ж сам говорил, что я поправилась
Он: ууу, эт давно было, сейчас ты уже худая, на (и ложку сует с йогуртом))))

[Gotessa]

Переживает за маму,молодец какой.
Да я их и ела, зная что сгоню, еще и обруч наяривала сегодня

[Лёлик1]

Оля, приятно читать про твои прогулки и обруч, умничка!
Как по вещам, ощущаешь уменьшение объемов?

Инна, мне моя дочь тоже так говорит. Я ей вчера запекла яблоко в духовке. Пыталась меня накормить, оно же полезное говорит)

[Лёлик1]

Да, Юля пропала совсем. Надеюсь не хомячит там в тихую вкусняшки)))
И Вера, хозяюшка наша, не хвастается своей разрешенной выпечкой)

[Gotessa]

Все штаны широкие стали,теперь колготки поддевать можно)мечтаю что верх уменьшится
Раньше гуляли просто, теперь с отсчетом км по приложению.

[Феяфеюшка]

Лена, я каждый день пеку себе кексики) чтобы отруби вкушать, а еще запеканочки) завтра если осилю, сделаю тортик.

[Svetlana-]

Свет, что-то ты быстрого результата хочеть. Жир не отвалится сам собой через день,два,1000 ккал это мало,напомни свой вес. Резкое недаедание все равно приведет к срыву

Вес 63,3, рост 167. Просто всегда было так, что один вечер попридержу аппетит, и вуаля на утро, а тут нифига. Gotessa, как тебя зовут? Я просто в других темах не бываю, раньше в мамской сидела, сейчас тут пригрелась))

[Лёлик1]

Вер, я купила другие отруби и они так сильно не горчат. Ем их на работе с удовольствием. Завариваю и как гарнир к мясу ем. Или же в кефир добавляю и тоже вкусно. Зато теперь в запеканку могу не добавлять)

[Феяфеюшка]

Я запеканку тоже без отрубей. Отруби или в куриные блинчики, или в кексы

[Iness]

Куриные блинчики?) Я что-то пропустила?)
Вера, рассказывай!)

[Феяфеюшка]

Инна, я писала в нашей теме их рецепт