Худеем вместе

[ЛанКа@]

Месяц и неделя на диете
Если честно я и сама не верю)
Я не знаю как эьо получается)

Вот это результатище за такой короткий срок!)))Умничка!!!

[ЛанКа@]

Давай может тоже на неё?) Я начинала с 73 кг. Рост почти как твой, 160
Я за полтора месяца больше чем на 10 кг похудела

Инна,а до беременный вес какой у тебя?Нужно почитать про дюкана.у меня сестра на ней какой то год тоже сидела и шикарно сбросила вес,я тогда не вдавалась в подробности.

[ИннаАнатольевна]

Инна, отличный результат! Ручки, ножки, а талия-то, талия! Супер!

Я тоже закинула в пузиках фотку. Не, я Инне не конкурент, у меня все наоборот)

[Iness]

Давай может тоже на неё?) Я начинала с 73 кг. Рост почти как твой, 160
Я за полтора месяца больше чем на 10 кг похудела

Инна,а до беременный вес какой у тебя?Нужно почитать про дюкана.у меня сестра на ней какой то год тоже сидела и шикарно сбросила вес,я тогда не вдавалась в подробности.

Ой, у меня история не очень хорошая. Я забеременела с весом 61, набрала 6 кг за 18 недель беременности. И у меня случился выкидыш. Эти 6 не ушли, а наоборот ещё приросло. В итоге через два месяца снова забеременела и встала на учет в 9 недель с весом 72!
Рожать пошла 83, выписали с роддома 78 или 79.
До 73 само ушло за полтора месяца, а потом вес встал. И вот я села на Дюкана)

[Iness]

Инна, отличный результат! Ручки, ножки, а талия-то, талия! Супер!

Я тоже закинула в пузиках фотку. Не, я Инне не конкурент, у меня все наоборот)

Спасибочки
Пойду полюбуюсь))

[Gotessa]

Инна,ты умничка, все отлично ушло и нигде не отвисло. Щечки совсем пропали)

[Iness]

Спасибо, Олечка))

[ElzaRa]

Привет девченки.Проблема наверное такая же как и у всех.Не могу скинуть лишний вес.На учёт вставала 54кг.в день родов весила 82кг.У меня кесарево было.Скинула 10кг,потом 5набрала и капец.Похудеть никак!Вес стоит на месте.Пробовала есть в 2раза меньше.Взвесилась через 2недели и ничего.Ну никак.Помогите девченки.Как быть?

[Натулечка]

Худышки, привет) а я опять на лыжи встаю. А то вчера налопалась не нужного и калорийного. Поеду сгонять. Мой сегодняшний минимум 8 км. Удачного дня всем в преддверии отчётов)

[Iness]

Удачной тренировки, Натусь

[Irina-Ирина]

Привет девченки.Проблема наверное такая же как и у всех.Не могу скинуть лишний вес.На учёт вставала 54кг.в день родов весила 82кг.У меня кесарево было.Скинула 10кг,потом 5набрала и капец.Похудеть никак!Вес стоит на месте.Пробовала есть в 2раза меньше.Взвесилась через 2недели и ничего.Ну никак.Помогите девченки.Как быть?

Привет!!! Ты кормишь??? Если нет, то выбирай диету по темам, а если кормишь, то или к нам в минус 60 или на ПП.

[Svetlana-]

Всем привет! Я сегодняшнего дня на Дюкане. -60 очень медленно действует на мой организм. За две недели минус 200 гр.
Вес был 63,3 стал 63,1,
ог был 90, стал 88,
объем под грудью 78 без изменений,
от был 76, стал 73,
ож был 95, стал 91,
об был 100, стал 97,
он был 51, стал 52, (может не так замерила в первый раз),
рост 167.
Задалась сегодня целью дойти до 57)))

[Iness]

Удачи, Светик)) а че с сегодняшнего дня?) Может уж с понедельника?

[Лёлик1]

Инна, правильно, это мы лентяи с понедельника начинаем, а до понедельника можно на прощанье наесться впрок вкусняшек))) . А надо именно так, решила сегодня значит сегодня.
Светик, молодец, хорошо объемы ушли. Но дюкан длительная диета. Ты ввела свои данные на их сайте? Закупила отруби, витамины, продукты 0%?

[Iness]

это точно)) я тоже решила в пятницу, а начала с понедельника)))
Но я выходные уже ограничила сахар, газировку, масло

[Svetlana-]

Спасибо, девочки.
Да, Лен, данные вела, правда там пишут, что мне надо похудеть до 59,6, но я то знаю с каким весом мне комфортно. Отруби купила, молоко кефир яйца, курица всегда есть, а что еще с 0% купить, подскажите?
До понедельника тянуть не стала, если я решила, то решила здесь и сейчас

[Лёлик1]

Свет, творожки мягкие 0% незаменимы просто. Мы их вместо сметаны и майонеза используем для заправки салатов и вообще с зеленью и дажк чесноком можно просто с яйцом вареным есть. Ещё творог купи потом. Тоже есть маложирный. Можно запеканку сделать творожную, с чаем разнообразие будет. Сахарозаменитель хороший купи. В запеканку да и чай кофе если любишь сладкий можно пить будет.

[Лёлик1]

Сколько дней у тебя 1 этап атаки?
По идее 2-3 дня? Вес же небольшой

[Svetlana-]

Пишут 2, я решила 3, а творожки эти как выглядят?

[Iness]

Да в коробочках таких. На них прям написано "мягкий творожок обезжиренный"

[Лёлик1]

Их много разных- данон и т.д.

[ЛанКа@]

Девочки а если я кормлю грудью то мне на дюкане нельзя?

[ЛанКа@]

Всем привет! Я сегодняшнего дня на Дюкане. -60 очень медленно действует на мой организм. За две недели минус 200 гр.
Вес был 63,3 стал 63,1,
ог был 90, стал 88,
объем под грудью 78 без изменений,
от был 76, стал 73,
ож был 95, стал 91,
об был 100, стал 97,
он был 51, стал 52, (может не так замерила в первый раз),
рост 167.
Задалась сегодня целью дойти до 57)))

Вес не ушёл,зато как хорошо ушли объёмы!!!

[3д мама]

Я что то не поняла , а где отчёты ?
Так , я сегодня мне с утра уже испортили настроение , мужа выгнала ? , так что бойтесь , ремень приготовила , отчетов не будет - будет атата ?

[Натулечка]

Я в бассейне была, не бей, мама Таня.
Нн 71.00 кн 70.300
Итого -700 гр. Медленно, но верно.

[Альфиюша]

Доброе утро! 60,3 кг. -700 г.. Неужели скоро 5 пойдёт

[Феяфеюшка]

Нн 69.600-Кн 68.800=-800 г

[mrs_mendez]

И у меня минус полкило, 53, темно фоткать весы пока.

Вот прям радость, до нового года 2 недели, до цели 1 кг! Ура!

Пошла радостно завтракать творогом)))

[Пари*]

Доброе утро!
У меня минус 500гр ) нн 69,500 кн 69,00
Девочки, умнички, у всех минус, на весах красивые циферки!

[Натулечка]

Всех поздравляю с отвесами. Умнички девочки. Где ж наш лидер Инна?