Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Феяфеюшка писал(а):Инна, ну да) я старая и одинокая женщина)
Феяфеюшка писал(а):Инна, ну да) я старая и одинокая женщина)
Leleka писал(а):Феяфеюшка писал(а):Инна, ну да) я старая и одинокая женщина)
ну тогда не мадемуазель, тогда мадам)
помнишь??
Мадам, без вас убого убранство.
Мадам, вам мало в Париже пространства.
Мадам, вы так безумно красивы....
Iness писал(а):Люб, так вроде ж мадам это замужняя, а мадмуазель нет)))
Так что Верочка у нас стройная, молоденькая, шикарная, великолепная мадмуазель))) пока мадмуазель))
Лёлик1 писал(а):Леся, отличный результат, молодец!!!
А что за инструктор в инете, прям интересно стало))) симпатичный?)))
Ольга Петровна писал(а):Блин,вот как, как похудеть??? Сижу пью пиво.
Лёлик1 писал(а):Леся, отличный результат, молодец!!!
А что за инструктор в инете, прям интересно стало))) симпатичный?)))
Леся:) писал(а):Лёлик1 писал(а):Леся, отличный результат, молодец!!!
А что за инструктор в инете, прям интересно стало))) симпатичный?)))
Программу можно в ютубе найти, состоит из 3 уровней, на каждый уровень по 10 дней. Главное ежедневно на себя любимую найти эти 25 мин. Потом не кушать и не пить 2 часа. 1 месяц Beginner Shred. 2 месяц так же 3 уровня, по 10 дней каждый по программе 30 Day Shred. Правильное питание, без голодания. Мне составили меню на каждый день на два месяца, с учетом роста и веса. Продукты доступные не дорогие. Наткнулась на группу в ВК. Завела там дневник похудения. Через полтора месяца выложу фото туда "после". Самое главное что понравилось не приходится бороться с голодом, и чувствую результат. С талии -3 см, бедра -4 см (10 дней).
Танюшка777 писал(а):Знаю, что Юля (марик) здесь бывает, поэтому напишу сюда) Юль, ответь в теме ремонта, плиз))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2