Худеем вместе

[Ольга Петровна]

Какие все здесь стройные,куда я попала со своими 100 кг. Девочки все такие красавицы. Я хожу в тренажёрный зал,мне программу занятий и питания тренер пишет и всего то отдаю 1090 за 12 занятий. Результата, конечно, пока не видно,но тренер постоянно следит за мной. Подскажите как зашить рот? Мне постоянно хочется есть,уже сиафор пить начала,но пока толку ноль. Вес только и делает,что ползет вверх.

У меня вес был больше 100(((а в зале ты какие нагрузки делаешь?может у тебя мышечная масса растет?

Тренер расписывает программу,там комплексы упражнений и с гантелями и на тренажерах и кардио

[3д мама]

Оль , и я тоже была 98 кг лет 17 назад , ничего вернулись мои 48 кг . Так что все поправимо , главное желание .

[Пари*]

О, Мадин, какая у тебя фигурка хорошая. И ножки шик! Быстро придешь в норму, у тебя хорошее начало!
Оля, не волнуйся, главное твое желание, а оно у тебя есть, не сворачивая с пути, достигнешь отличных результатов, смотри тут сколько примеров, и ты тоже все сможешь, распрощаешься сл своими кг!
Анечка, какая хорошенькая, на фото совсем не видно лишнего. Но ты всё равно продолжай похудение, если сама видишь что нужно подтянуть.
Кристина, фигурка точеная! Ноги оч красивые!

[Анэтка777]

Девочки, Вы прям красотки и стройняшки!!! Удачи всем

[Sladkaya07Anna]

Спасибо, девочки

[Натулечка]

Девочки, на ваши фотки посмотришь и не скажешь, что тема для худеющих))))) все прекрасно выглядите! А кто говорит обратное, тех сковородкой)))))

[Кристин4ик]

Спасибо, девочки

[Sladkaya07Anna]

Девчоеки, а вибромассажером кто-нибудь пользовался? Помогает или лажа полная?
А то я тут и свекрови взяла спину себе массажировать, а там насадка есть для похудения типа))) вот и думаю

[Маша и Медведь]

Девочки, я вторую неделю пробую придерживаться такого питания: для начала отказалась от всяких гарниров типа макарон, пюре, и МАЙОНЕЗА, выпечки, кондитерки (это, конечно, сложно).. НО утром завтракаю плотно. Стала себе варить отдельно суп легкий- капуста, морковь, сельдерей. Вечером стараюсь не сорваться- 0 творог, отруби. Но это всё так сложно, т.к. дома полно вкуснях, и мужу готовлю все как раньше. Зато за 1,5 недели 1,5 кг ушли)) еще немного физ нагрузки- чуть-чуть пресс, и приседаю. Вот и все пока.

[Маша и Медведь]

Ну т.е. никакой диеты как таковой нет, буду пробовать ПП. Из сладкого позволяю себе мармелад, горький шоколад, фрукты, орехи.

[mrs_mendez]

И так, рост 159, вес всегда был 48-50. После нового года весы показали 57.. для меня это очень ощутимо.

Ой, ну вот прямо как я)))

Тоже писала про одежду и массу заколдованную.

Маша, давай, приходи в себя, и чтоб штаны падать начали как у меня, через пару месяцев!

[mrs_mendez]

А ещё, не пинайте меня, но я буду сегодня в обед питаться варено-жареными макаронами!

Вчера навестила подругу, а она из детсада приволокла почти 5кг вареных садовских макарон, дети не съели.. без соли и т.д.

Я всё это дело посолила, поперчила и в духовку засунула, сегодня вместо бутербродов с собой взяла на обед.

[Мадя В]

Девчата,доброго дня,дальнейших продвиженийВсем спасибо за добрые слова

[Лёлик1]

Девчоеки, а вибромассажером кто-нибудь пользовался? Помогает или лажа полная?
А то я тут и свекрови взяла спину себе массажировать, а там насадка есть для похудения типа))) вот и думаю

Надо брать))) любой массаж помогает. Я вон простой щеткой терла- эффект был. Можно намазать что-нибудь антицеллюлитное еще.
Анечка, ты такая красотка на фото. И правда ничего лишнего не вижу. Видимо как у меня под одеждой незаметно.

[mamyla@timyra20510]

У меня вибропояс с подогревом классная штука

[Юля Бирик]

Ну т.е. никакой диеты как таковой нет, буду пробовать ПП. Из сладкого позволяю себе мармелад, горький шоколад, фрукты, орехи.

Машуля,меня после дюфа до 59 разнесло. Тут на ПП и минус вкусняшки хорошо скинула. А потом вышла на работу и вообще до 52

[Лёлик1]

У меня вибропояс с подогревом классная штука

Ой, у меня тоже есть, но я забыла про него))) я его как-то на ляжки даже одевала

[ИннаАнатольевна]

Маша, ты на дюфе? Если да, то поэтому и прибавляешь вес

[Натулечка]

Позавтракала плотно, на обед кофе и кусок сыра, на ужин цветная и брокколи с говядиной. Две "мармаладки"). А теперь сижу и хочу мучного. Дурацкий организм. Без мучного, как наркоман без дозы.

[Маша и Медведь]

Блин, только щас вспомнила, что набирать стала во время того, как на дюфе была? уже год его не пью, но вес попер, скорее всего тогда. Спасибо, Юля и Инна, что напомнили)) гадкие таблы.. Юля, 52- отличные цифры)! Ты щас как питаешься?

[Sladkaya07Anna]

Девчоеки, а вибромассажером кто-нибудь пользовался? Помогает или лажа полная?
А то я тут и свекрови взяла спину себе массажировать, а там насадка есть для похудения типа))) вот и думаю

Надо брать))) любой массаж помогает. Я вон простой щеткой терла- эффект был. Можно намазать что-нибудь антицеллюлитное еще.
Анечка, ты такая красотка на фото. И правда ничего лишнего не вижу. Видимо как у меня под одеждой незаметно.

Да я взяла его домой как раз, вот буду еще массажировать))))
Лен, да, под одеждой и нормально все вроде, без одежды в принципе не так все плохо, но хотелось бы получше)))))

[Мадя В]

Ааааа,у меня крик души,Марат идет с работы,просит чистить картошку,несет мясо жарить!ну кааааак мне так худеть,я же не железнаяВремя 21.40

[Sladkaya07Anna]

Ооой Мадя, я представляю как тебе тяжелодержись, друг!)))

[Мадя В]

Ооой Мадя, я представляю как тебе тяжелодержись, друг!)))

Спасибо за поддержку!постараюсь выдержать!

[Натулечка]

Кусочек мяска без картошки)))) или понюхать и сказать себе, что наелась))))

[Мадя В]

Кусочек мяска без картошки)))) или понюхать и сказать себе, что наелась))))

А мяско-то хрюшка!(Придется просто понюхать,я так себя и настроила,зато завтра оторвусь днем

[Натулечка]

Кусочек мяска без картошки)))) или понюхать и сказать себе, что наелась))))

А мяско-то хрюшка!(Придется просто понюхать,я так себя и настроила,зато завтра оторвусь днем

То же верно! Утешь себя завтрашним предвкушением.

[Мадя В]

Спасибо,девчата,меня отпустило,мне полегчало!Эххххх,люблю я вкусно поесть(

[Мадя В]

Сейчас водички напьюсь и все,сытая?

[Юля Бирик]

Блин, только щас вспомнила, что набирать стала во время того, как на дюфе была? уже год его не пью, но вес попер, скорее всего тогда. Спасибо, Юля и Инна, что напомнили)) гадкие таблы.. Юля, 52- отличные цифры)! Ты щас как питаешься?

Машуль,к осени прошлого года я победила жор. На работе более-менее. Сейчас вес 52-54. Питаюсь с ограничениями,но ем всё. Порции стали намного меньше.