Худеем вместе

[Феяфеюшка]

Нет, Яна, я попрежнему жируха ( а еще кд скоро и я еще больше плюсану (

[Yanotik]

Вер, ничего, все уйдет! Я вон за ту неделю кило плюсанула...Ну ничего, 1 разгрузочный день и все ушло)

[Iness]

Блин, у меня тоже КД начались... На два дня с опозданием.. чувствую себя бочкой, живот раздут... На весы не становлюсь)

[Машуля36]

А я даже не задумывалась, что в КД вес увеличивается. Села на диету в самый их "разгар"

[Катюня ( Emmaff )]

Ян, я ещё по упражнением с животом вдарила)))

Вер, может из-за уж такая прибивка.
А я заметила, что у меня нет привеса перед иди во время кд))

[EvA91]

Девочки подскажите худеющим можно бобовые? А то так каши гороховой хочется)))??

[Катюня ( Emmaff )]

Я про бобовые не знаю)) но послушаю))

Девочки сделала замеры... 10 дней разница
Такое вооьще может быть?

Талия -6!!! См
Грудь -1
Попа -1
Ляшки по -4

Я перемерила по 5 раз особенно талию
Сижу сейчас в шоке ?

По весу от старта ушло всего 1,3кг
Но усиленный спорт
Таке бывает???

[Феяфеюшка]

Катя, круто! Какая разница какой вес, когда так объемы таят !)

[Катюня ( Emmaff )]

Все Вер)) мне полегчало от твоего коммента))
Ну с меня домашние шорты слетают... отличный повод купить новые))

[Мадя В]

Девчата,привеееет:)вот я и с вами:)

[Катюня ( Emmaff )]

Мадя, привет))
Вновь Велком))

[Машуля36]

Катя, отличные результаты!!! Молодец?

[Iness]

Катюша, здорово!!! Конечно может быть такое!! Молодец! Спорт​делает своё дело?✊
Мадя, привет)))

[Анэтка777]

Урааа! Мадя вернулась!!!!

[Катюня ( Emmaff )]

Не ну я готова весить 70, при условии осиной талии и стройных лях))) ну грудь вроде можно и оставить 95 норм будет))
У меня сейчас тренировка будет))
Кстати держу пп+калории считаю и потребление калорий . Выходи 1100 максиму съедаю в день.
Кто так худел?))

[Натулечка]

Не ну я готова весить 70, при условии осиной талии и стройных лях))) ну грудь вроде можно и оставить 95 норм будет))
У меня сейчас тренировка будет))
Кстати держу пп+калории считаю и потребление калорий . Выходи 1100 максиму съедаю в день.
Кто так худел?))

Катюш, я так начинала худеть. Получилось 7,5 кг сбросить. Надо ещё 2,5, но это в идеале. Пока даже ничего не считаю и вес стабилен и даже по 100 гр в неделю падает.

[Катюня ( Emmaff )]

Спасибо Наташ))
Я просто пробовала с Калориями, но ела типо и булку могла съесть и колбасу. Сейчас ни ни)) и получается пп+калории)) и спорт))

Походу я нашла как мне по душе худеть))

[Натулечка]

Девочки, я тут по старой памяти решила чипсами побаловаться. Как мне было потом плохо! Организм отвык от вредностей и взбунтовался. Теперь мне их на дух не надо.

[Мадя В]

Девчата,спасибо за теплый прием?

[Sandra SS]

Девчата,спасибо за теплый прием?

Мадь, приём то тёплый, это хорошо))))) а ты ничего не хочешь девочкам рассказать о своих ночных приключениях?????????

[Лёлик1]

Мадя, с возвращением!??? Ура! Рассказывай как ты?

[Мадя В]

Девчата,спасибо за теплый прием?

Мадь, приём то тёплый, это хорошо))))) а ты ничего не хочешь девочкам рассказать о своих ночных приключениях?????????

Зая,ты моя совесть?

[Мадя В]

Мадя, с возвращением!??? Ура! Рассказывай как ты?

Леночка,как сама?❤Я на качелях,вчера аж - 1400 неожиданно было,сегодня + 1300:)но каждый день тренеруюсь,в салоне красоты была(месяц не могла до них добраться) все заметили,как я похудела:)сегодня все время хочу есть!но сдержусь!кстати,кто-нибудь слышал,что за пол часа до сна надо два вареных белка есть,они мол жир сжигают!

[Sandra SS]

Девчата,спасибо за теплый прием?

Мадь, приём то тёплый, это хорошо))))) а ты ничего не хочешь девочкам рассказать о своих ночных приключениях?????????

Зая,ты моя совесть?

Это не ответ же???

[Лёлик1]

Мне стыдно даже здесь находиться?
У меня только +++. Ещё и праздники бесконечные.
Я в прошлом году стартовала здесь в июне. Видимо это идеальное моё время для похудения. Хотелось бы к этому времени ужк быть худой и красивой) надеюсь возьму себя в руки скоро!

[Катюня ( Emmaff )]

Лен, ты большую работу над собой проделала)) ты умничка)) надо собраться! С мыслями и силами))

[Феяфеюшка]

Мадя, с возвращением!

Лен, ну ты же не наела все скинутое! Так что все ок! Тем более, что ты строгой диеты не придерживаешься, логично, что пару кг вернулись.

[Мадя В]

Лена,судя по фото,ты уже очень стройная!!!не переживай!!!❤

[Лю]

А Ленка жиробасина!!

Мадяяяя, с возвращением!!!

[Лю]

Ленка, представь, как тебе будет тяжело ходить в гололед в свою гору.. или вы поэтому и машину меняете?? И ты расслабилась окончательно...

А может это из-за болезни, я имею в виду которая няк под подозрением? Ты покапайся в себе, найди причину того,чо_эта_ты расслабилась так . И давай уже присоединяйся. Сложно не сбросить вес, сложно его потом удержать