Наши фотоотчеты!

[НадюшаС]

Ксюша, молодец! Вот это настрой ?

[Мурлетка]

Девочки, решила я Вам показать свои изменения.
1 фото - 03.02.17
2 фото - 01.05.17
3 фото -29.05.17

На ПП перешла с середины апреля. А вакуум с середины марта делаю примерно. По весу ушло мало, а в объёмах хорошо. Судя по одежде я сменила один размер.

[natalka0607]

Девочки, решила я Вам показать свои изменения.
1 фото - 03.02.17
2 фото - 01.05.17
3 фото -29.05.17

На ПП перешла с середины апреля. А вакуум с середины мая делаю примерно. По весу ушло мало, а в объёмах хорошо. Судя по одежде я сменила один размер.

Ого, классно как животик подтянулся!

[Мисаки чан ^_^]

Мурлетка молодец!очень хороший результат!
Скажи а вакуум ты сколько раз делаешь?

[Iness]

Вау!! Классно!!! Милена, да?) Супер результат!

[Катюня ( Emmaff )]

Вот это результат!)))
Так держать!

[Sestraezhika]

Не знаю куда написать, но вроде как фото сюда.
Девочки вот что с этим делать а?(
Фото на голодный желудок и после еды. А я всего то позавтракала..небольшой порцией творога и кружкой чая. А пузень вываливается как у беременной сразу. К вечеру вообще ппц.
Это можно поправить вакуумом? Мышцы там укрепить и все такое. Хз что делать вообще
Как поем так не влезаю ни во что..

[Мурлетка]

Мурлетка молодец!очень хороший результат!
Скажи а вакуум ты сколько раз делаешь?

Раз в день, по утрам натощак и после туалета. 10-15 раз, ориентируюсь на своё состояние. В кд не делаю.

[Мурлетка]

[quote="Sestraezhika"]Не знаю куда написать, но вроде как фото сюда.
Девочки вот что с этим делать а?(
Фото на голодный желудок и после еды. А я всего то позавтракала..небольшой порцией творога и кружкой чая. А пузень вываливается как у беременной сразу. К вечеру вообще ппц.
Это можно поправить вакуумом? Мышцы там укрепить и все такое. Хз что делать вообще
Как поем так не влезаю ни во что..

Вакуум убирает живот, попробуйте. Может правда нужно мышцы живота укрепить.

[НадюшаС]

Мурлетка, животик хорошо как ушел !!! ???

[ксюшка в.]

Девочки, решила я Вам показать свои изменения.
1 фото - 03.02.17
2 фото - 01.05.17
3 фото -29.05.17

На ПП перешла с середины апреля. А вакуум с середины марта делаю примерно. По весу ушло мало, а в объёмах хорошо. Судя по одежде я сменила один размер.

Просто вау,очень заметно ушел живот???

[Лю]

ушел, кстати не только живот, но и на спине по бокам складка разгладилась.
Мурлетка - ты большая молодец!!!

[Мурлетка]

Спасибо большое, девочки! Я по одежде вижу, но если бы не фото, то не понимала бы худею ли. Потому что конечно ещё не довольна собой. Кг12-13 хочу скинуть.

[Мурлетка]

Вау!! Классно!!! Милена, да?) Супер результат!

Спасибо)

[Лёлик1]

Регина, очень хорошо виден результат! Молодец!)

Насть, может мало времени прошло после родов? Вакуум и пресс наверно должны помочь. Но и в течение дня втягивай живот.

[Sestraezhika]

Спасибо большое, девочки! Я по одежде вижу, но если бы не фото, то не понимала бы худею ли. Потому что конечно ещё не довольна собой. Кг12-13 хочу скинуть.

Очень хороший результат! Умничка, так держать)
Я тоже кстати видела что худею только в зеркале. Ну еще немного по ляшкам..а так как то незаметно когда *сверху* на себя смотришь

[Sestraezhika]

Регина, очень хорошо виден результат! Молодец!)

Насть, может мало времени прошло после родов? Вакуум и пресс наверно должны помочь. Но и в течение дня втягивай живот.

Да почти 5 месяцев. Говорят мол в течении 6 месяцев мышцы восстанавливаются..
Живот втягиваю постоянно как с мелким гуляю, а это несколько раз в день. Пресс я регулярно качала месяца 2-2,5, сейчас пока изза щитовидки прекратила, надо гормоны в норму привести.
Вакуум делаю утром и вечером

[Iness]

Вау!! Классно!!! Милена, да?) Супер результат!

Если вопрос ко мне. То я Регина)

Ой, блин)) прости)) всех попепепутала)))

[natalka0607]

Регина, очень хорошо виден результат! Молодец!)

Насть, может мало времени прошло после родов? Вакуум и пресс наверно должны помочь. Но и в течение дня втягивай живот.

Да почти 5 месяцев. Говорят мол в течении 6 месяцев мышцы восстанавливаются..
Живот втягиваю постоянно как с мелким гуляю, а это несколько раз в день. Пресс я регулярно качала месяца 2-2,5, сейчас пока изза щитовидки прекратила, надо гормоны в норму привести.
Вакуум делаю утром и вечером

Настюш, я когда была на узи после родов, врач мне сказала, что матка может до5-6 месяцев сокращаться до прежних размеров. Я после первых родов вообще ничего не делала специально, только за дочкой как сайгак носилась, и животик сам ушел. А ты вон как хорошо занимаешься, так что все будет путём.

[Sestraezhika]

Дв тут не матка.. я у Г была наверное месяц назад или больше, она уже нормальной была.
Тут именно мыщцы живота.. раньше был как желе вообще. Упражнениями подтянулась. Но вот как покушаю то ппц.
Я вот например если на спину лягу на голодный желудок и на полный, то почти одно и тоже. Значит желудок то там норм умещается, просто мышцы его почему не сдерживают, и он вываливается. Если напрягу пресс то тверденько, хотб и прослоечка жирка сверху есть

[EvA91]

Девочки вы все молодцы. Так держать.?

[EvA91]

Март

[EvA91]

И сейчас.
Вообщем не особо отличается

[НадюшаС]

Наверно, на разном расстоянии фоткала, лучше коллажик, так точно видно будет изменения)

[НадюшаС]

А так вроде ножки схуднули)

[EvA91]

Мне тоже кажктся , что ноги худее у меня стали.
Но цель то живот(((

[Н_а_т_а_л_и_я]

Вероника, живот однозначно меньше! И ноги и руки! Я вижу разницу. Молодец, продолжай в том же духе и скоро будешь стройняшкой✌

[natalka0607]

Вероника, заметно животик и бока по добрались, так держать ?✊

[Iness]

Вероника, я тоже вижу разницу! Твои труды не проходят даром! Молодец!

[НадюшаС]

Вероник, мне кажется выглядишь меньше того веса, который писала) ?