Худеем вместе

[ксюшка в.]

Люб,спасибо за идею и рецепт!)
Ох надеюсь что переломает,а то как наркоман)Главное беременная не хотела сладкого несколько.А тут прям прет((

Я хоть гречку люблю,но больше 3 дней ее есть не смогу.Чередую постоянно каши гречка,овсянка,ячка,пшрнку могу с тыквой но сейчас не сезон.
А чтоб вкуснее было с утра каши есть запариваю харание чернослив или курагу несколько штучек и нарезаю мелко мелко и в кашу в кастрюлю,перемешала порцию себе сделала и амачки с чайком.Или без этого но с зеленью и огурчиком свежим,ммм))


Мадя,я к тебе хочу,красотища)

[Bimka]

А кукурузной кашки можно?
Я ее люблю дюже)
У меня яблоко не пошло свежее,животик ляли бобо( можно смородины с овсянку замороженной подмешать чтоль? А то скучно как то овсянка без сахара без фруктов вообще без ничего

[belo4ka1986]

Я в овсянку либо несколько кружочков банана добавляю,либо вот сейчас клубнику несколько штук

[EvA91]

Доброе утро!!!

Тань я попробую. Я вообще люблю экспериментировать

На утро тоже овсянка и банан.

[Svetlana-]

Девчата,как и обещала,поднялась в гору,с утра потренеровалась:)

Моя мечта хоть раз в жизни побывать в такой местности. Я бы наверное обратно уже никогда не вернулась. Мадя, сейчас быстро с такими прогулками и с поддержкой мамы станешь ещё стройнее

[EvA91]

Доброе утро)))
Меня муж пытался затащить на гору только не помню га Машук или Бештау.(это в Пятигорске)
Только я была немножко в подожение и было не до гор.
В этот раз обязательно поднимемся)))

[Мурлетка]

Девочки, здравствуйте!
Татьяна, я оставлю отчёт сегодня? Улетаю и по прибытию весов не будет (
Сегодня кд
И я в ноль ушла (
Нн 66,8
Кн 66,8

[EvA91]

Ну ни чего кд закончатся и бет хороший минус)))

[Bimka]

Ну клубнику нам нельзя к сожалению пока,а банан я ем с творогом потом после 12000 шагов с коляской)
А два банана перебор)))

[EvA91]

Так я пошла заниматься покадетуи спят.
А то делать что то не реально когда муж на работе, а он сегодня на сутках.
))))))

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро)))
А я по делам сегодня помчу... надеюсь иного нашагаю))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет девочки.
Докладываю - вчерашняя картошка и салат на ужин дали мне все-таки +200 гр , но такое очучение что это вода. Надо поэкспереминтировать короче с ней в разное время кушать.
Вышла на работу, а у нас было три дня рождения. У меня тут склад конфет

[Сладик2]

Девочки ,блин ВСю неделю весы показывали -1 кг,вчера начались уж и +300гр. Это нормально??

[Катюня ( Emmaff )]

Может, у меня и не так скачет порой...

[Лю]

Нормально)
у меня за две недели -1,7 кг, но за это время было даже +3,1 кг.

[belo4ka1986]

Блииин,я в печали!
Взвесилась,правда не с утра натощак,и у меня такой же вес как и в воскресенье((кд закончились,вчера почти ничего не ела целый день,по делам ездила,позавчера тоже ((нде ж мой минус((а я так надеялась 69 уже увидеть

[ксюшка в.]

И я в растройстве((видимо мне о вкусняшках даже думать нельзя,сегодня плюс 1 кг(

[Лю]

Ксюша, не расстраивайся, такое бывает. Организм перестраивается, может накануне воды больше попила или солененького или острого чего то, а может просто фруктов. Ты ж понимаешь, что за одну ночь не может отложиться 1 кг жира. Это просто не реально, поэтому, сто пудов, это просто вода.

[Gotessa]

Худение это всегда взлеты и падения,за сутки 1 кг жира не уйдет и не нарастет,всегда надо быть готовым к +++

[Катюня ( Emmaff )]

Вот точно!!
Я теперь когда вижу плюс, думаю: ну не растолстела же я на эти 300 грамм, водичка... а водичка уйдёт.
Так что выше Нос, стройняшки))

[ксюшка в.]

Ну если так,тогда хорошо)завтра погляжу что на весах будет.А то как-то страшно...

[Bimka]

Девоньки а выпечка на кукурузной или гречневой муке можно?
Так хо хоть шарлотку чтоль)

[Мадя В]

Девчушки,вечер добрый:)Отчитываюсь,на гору не получилось пойти,пока Мира спала начался дождик немного,пришлось просто потренероваться:)мама говорит,что прям очень похудела и все замечают:)Двигаюсь дальше,всем скорейшего постройнения:)

[mrs_mendez]

И я с вами в новый марафон. Но тоже лето скорее не придвинула а отодвинула своим плюсом))

[EvA91]

Привет стройняшки.
Я сегодня только пресс покачаю и упражнения на избавления боков.
Беговая дорожка пока отменяется.
Два дня активно занималась упражнения для внутренней части бедра делала.
Еле хожу ноги не гнутся.
Муж с меня ржет.
Я как робот хожу?

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро)
У меня на весах +500, но тому виной капустка квашенная скорее всего, ну ничего, постараюсь к завтра согнать эту воду)

[подарочек]

У меня 0

[Катюня ( Emmaff )]

Все хомячат и готовятся к завтрашнему отчету?))

[Svetlana-]

Не Кать, я наоборот ниче не хочу... -600 уже есть, посмотрю что завтра будет

[Svetlana-]

Интересно как у всех, я от квашеной капусты очень хорошо скидвваю, а вот солёная селедка даёт хороший плюс на утро