Худеем вместе

[Gotessa]

Да горло першит иногда,чай не помешает)

[natalka0607]

Женя, Доминика, я тут тоже одной ногой стою. Худеть мне не надо, а вот подтянуться не помешает. Ну и заодно и питание своё в норму привожу. Вот в компании все это делать гораздо векселей. Объёмы уходят и даже 2 кг куда то делись)

[Iness]

Привет, девочки!!
Катюша, хорошо вам отдохнуть!!)
Оля, поправляйся!)

Вчера были у свекрови, взвесилась, 63(
А мои весы брешут. Мы перестановку сделали и теперь ровное место недоступно. А в других местах пол неровный.. весь дом обошла с весами.
Сегодня я молодец) никакой колбасы и сосисок)) утром чаёк с кусочком сыра, в обед окрошечка)))) с курицей))

[ксюшка в.]

Ин,умничка?главное настрой,я в тебя верю)

[Лёлик1]

Инна, молодец! И вкусно и полезно)

[Iness]

Спасибо, девочки)) перекус да сейчас вишней)) вкуснаяяя, крупная как черешня)
Вечером не знаю вот что слопать. Ну никак на творог не могу настроиться ( прям не лезет. Сделаю наверно салатик из огурцов, помидоров и редиски)) можно ж масла подсолнечного чуть-чуть?

[Лёлик1]

Инна, можно конечно

[ИннаАнатольевна]

Я тоже сегодня согрешила. Заехали с мужем пообедать в ресторанчик наш любимый и я слопала чизкейк. Я так давно о нем мечтала. Таня, не ругайте меня сильно, я больше не буду

[Мадя В]

А мне сегодня хочется съесть все,что вижу на горизонте и что не вижу тоже?стрескала 3 бутика за день,яичницу и кусочек курочки!

[МяуМяу]

Я утром ела салат и яйцо вареное. А на обед пельмени блин. Какая молодец.

[Лёлик1]

И я грешу. Пошли отмечать получение аттестатов. Сидим в кафе) завтра исправлюсь)

[Bimka]

И я грешу( к родителям в гости ходили,праздник живота устроили)

[Катюня ( Emmaff )]

Заразная штука нарушение)) чего то сегодня все хомячут))

[Таня777]

Заразная штука нарушение)) чего то сегодня все хомячут))

Не все) я не хомячу, правда чашку кофе выпила, нужно было взбодриться

[ксюшка в.]

Вот начиталась вас и сама нагрешила блин,взяла мороженку слопала и шоколадки у мужа откусила((

[Iness]

Фухх, и я нажралась всё-таки... Навернула ещё тарелку окрошки, уж очень я её люблю. И съела половину огромного копчёного толстолобика... Угостили нас.. Какой же он вкусный!! капец, у меня полный живот... Всю ночь теперь пить буду из-за рыбы

[kris2015]

Девченки ,а вместе и вправду веселее и хцдеть и жрать))) я вчера согрешила маленьким кусочком пиццы и стаканом сока вечером+( муж в рейсе и был проездом после границы,ну я ему пиццу делала,короче и сама кусочек умяла. А сегодня два( но сегодня я занималась много,т.ч. думаю ушла вся .

[Dominika]

Доброе утро, девочки!

Я вчера хоть и поздно вернулась, и было много дел дома... Но всё-таки немного упражнений поделала. А то бы совесть загрызла бы, что не позанималась :Д Хотя я вчера пешком пару км прошлась, тоже нагрузка :Д Спала как младенец.
Надеюсь сегодня по полной спортом займусь Главное домой пораньше вернутся.

На обед у меня сегодня - салат. Микс травы (салатов), цветная капуста, огурец,помидор, и немного моцареллы (а то пропадёт, жалко). И тушенное мяско порежу в салат ^_^ Прям жду обеда

Вот не знаю как завтракать... Проснусь, я кушать не могу где-то час-два. Что на работе можно из полезного поесть то? Творог я не любитель, точнее просто есть его не могу... Кашу на работе тоже не сваришь
Кто чем завтракает? Может из вариантов я и себе что выберу

[Лю]

Жень и судочки с едой не вариант с собой носить?

[Dominika]

Жень и судочки с едой не вариант с собой носить?

Так я ношу, вот обед только то что в термосе принесла, либо в холодном виде что-то У нас ведь ни кухоньки, ни микроволновки... Едим что принёс возле компа

Просто не знаю что тут на работе поесть из холодного утром Бутерброды брала или йогурт. Наверно и дальше это буду брать

[belo4ka1986]

Жень,я редко с утра полноценно завтракаю.Обычно кофе с хлебом,тонким слоем масла и сырком

[Dominika]

Жень,я редко с утра полноценно завтракаю.Обычно кофе с хлебом,тонким слоем масла и сырком

Вот и я так, немного что. А бывает и вообще не ем.
Хотя помню, когда с мужем пытались оба на ПП перейти, то просыпались в 5 утра и завтракали. Тяжко было, и кстати потом до обеда как то и не хотелось кушать. Да и энергии было больше. Но продержались мы тогда неделю только

[Н_а_т_а_л_и_я]

Жень, можно яички отварить, помидорку или огурчик, чаек. Можно мяско тоже овтарить, нарезать тоненькими ломтиками , да на какой-нибудь хлебец с кофе. Можно сырок с кофе. Вариантов много)
Я стараюсь дома все же завтракать, а напарница живет далеко, приезжает к 7.20 и тут краситься, завтракает. С собой несколько судочков возит на несколько приемов пищи

[Dominika]

Вот и я иногда тушью крашусь на работе Когда не успеваю дома я думала, я одна такая

Спасибо за советы

[Gotessa]

Я вчера тоже грешила. Пекла на сухой сковороде хачипури с сыром и картошкой,а потом талию тонкую хочется.
На завтрак яйца беру,сначала совсем не лезли,сейчас как родные стали

[Iness]

Всё, точно надо браться за себя. Проснулась с такой тяжестью в желудке. Ещё и отекла, прям кольцо врезалось...
Я тоже с утра не ем особо. Не лезет ничего. А мама мне однажды сказала мол завтракать ты начнёшь тогда, когда перестанешь сильно наедаться вечером. Перекусила салатик или овощи тушёные часиков в 7 вечера и всё. Тогда говорит ты и утром будешь просыпаться и хотеть есть. Может она и права..?

[Dominika]

Всё, точно надо браться за себя. Проснулась с такой тяжестью в желудке. Ещё и отекла, прям кольцо врезалось...
Я тоже с утра не ем особо. Не лезет ничего. А мама мне однажды сказала мол завтракать ты начнёшь тогда, когда перестанешь сильно наедаться вечером. Перекусила салатик или овощи тушёные часиков в 7 вечера и всё. Тогда говорит ты и утром будешь просыпаться и хотеть есть. Может она и права..?

Да,да, когда мне перед сном уже хочется кушать, то и утром просыпаюсь а желудок бурчииит)) Так что, мама права, надо с вечера не наедаться

[Лю]

почитайте статью, очень хорошая)
http://citydog.by/post/vnenavistniy-zhir/

[3д мама]

Ура я сегодня увидела 65 ( ну и что что 65,9 , зато уже пятерка ) , буду стремится когда первая пятёрка будет , а лучше первых две пятёрки .
Ух прямо как я смело размахнулась ?, но очень хочется .

[Лю]

Танюш, поздравляю) уверенно движешься к своей цели