Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Доброе утро!?
Вчера был прекрасный день. Так как утро задалось! Двумя бутылками фигни типо лимонад.?
По питанию?
1 завтрак: кофе с молоком бутер с маслом и сыром.
2 завтрак: творог с мёдом.
Перекус: прогулка 3 часа с двумя бутылочками лимонада ? ( главное покупала и была уверенна что полезно) беременный мозг.
О: кутиная котлета на пару, салат из помидор и базелика с маслом.
Перекус: сливы.
Ужин: сливы и кефир.
Ужин 2: помидор и сыр адыгейский. Виноград.
По весу +100 63.9гр.
Всем отличного дня! Кушайте вкусно и полезно.
А вот не всё полезно , что в рот полезло!??

[Лю]

котлеты сама делала? состав точный?

[Тусяныч]

Доброе утро!?
О: кутиная котлета на пару, салат из помидор и базелика с маслом.

Я надеюсь это все-таки куриная
А так меню хорошее. А кефир и сливы хорошо переносишь? у меня бы желудок такооое устроил

[Людочекцветочек]

котлеты сама делала? состав точный?

Котлеты сама делаю. Делаю и замораживаю.
Куриное бедро без кожи и пол грудки, нарубила мясо в блендере. Туда лук и чеснок,зелень разную. желток один. Слепила две котлетки , большие, в сухари и в морозилку. Достала и в мультиварку на 30 мин. Всё белаю на глаз.

[Лю]

ага, Наташ, чето стало жалко всех кутят. Тоже надеюсь, что куриная.
а то, опасная ты, Людочек)))

[Юля Бирик]

котлеты сама делала? состав точный?

Вот я надеюсь что это не беремчатый бзик???

[Людочекцветочек]

Доброе утро!?
О: кутиная котлета на пару, салат из помидор и базелика с маслом.

Я надеюсь это все-таки куриная
А так меню хорошее. А кефир и сливы хорошо переносишь? у меня бы желудок такооое устроил

Буду делать котлеты в выхи сфоткаю.
О кефир и сливы . Чесно спасение. Так как беременна, проблемы со стулом были. Раньше чернослив ела, а сейчас сливы на рынке вкусняк.

[Лю]

О: кутиная котлета на пару,

кутята - на украинском - щенки

[Людочекцветочек]

О: кутиная котлета
кутята - на украинском - щенки

Ой ну бывает! Вы прям разошлись! Уж щенка точно не посмею скушать!? если только погладить и угостить!

[Людочекцветочек]

ага, Наташ, чето стало жалко всех кутят. Тоже надеюсь, что куриная.
а то, опасная ты, Людочек)))

Ну ладно! Вы ж человеки а не ?! Так что спокойно шеф! ?

[Лю]

похоже у кого то проблемы с чю)

[Марина 85]

Всем привет девочки а сколько калорий нужно тратить из сьединых.

[Мадя В]

Мамочкииии,как весело у нас?Привет,девчата❤❤❤Ксюююю,красотка,прздравляю!Натуся,ты герой!❤❤❤

[Людочекцветочек]

похоже у кого то проблемы с чю)

Да ладно отличное ЧЮ!
??

[Юля Бирик]

Ксюша,с влезанием тебя?

[3д мама]

че то у меня вообще все печально по еде , обидненько ?
Кофе с молоком 2чашки
Чай с молоком -1 чашка
Молоко 1,5 жирности ,30гр на кружку
Чай чёрный -1 чашка
Котлета ( самая жирная )-78гр
Огурец парниковый 500гр
Курицы ( запечённая в духовке просто так ) грудка -1350гр
Картофель отварной 1шт ( 57 гр )
Сыр голландский -12гр
Больше сегодня есть не собираюсь , если только для верности прибавить 2 кружки чая с молоком .

Как только начала подходить к низкоуглеводке , сразу нажралась картошки

[ИннаАнатольевна]

Я вообще не имела в виду кого- то конкретного） я всех и не упомню, а обижать уж точно не хотела.

Каждый за кем косяк в свой адрес и воспринял. Все правильно, чтоб не расслаблялись

[Мурлетка]

Катя, я уже писала об этом много раз, что это образ жизни, а не наказание, но тут мало кто согласен со мной

Просто мы от еды зависим, всё из детства идет. Стресс заедали,заедаем и будем заедать ? даже сейчас, ребенок плачет, отвлекают едой. Конфета, печенька. Что там еще бывает)) трудно с собой бороться,лень, еще какой нибудь повод ? ну и отказ от продукта воспринимается не как оздоровления желудка,а как наказание за обжорство.

Я столько статей прочитала на тему - "как поменять взгляд на восприятие пищи" . Ничего меня не берет. ?

У меня дочь, как огорчение, так сразу кушать хочет. Но у нас с мужем правило. Не кормить! Даю воды попить. Отклеиваю игрой. Она успокоится и уже кушать не хочет.

[Мурлетка]

Катя, я уже писала об этом много раз, что это образ жизни, а не наказание, но тут мало кто согласен со мной）

И я не призываю к низкоуглеводному питанию, я за год перепробывала кучу способов и этот мне понравился, а так каждый выбирает, что ему комфортно. Но худеется на всем и на кефире,и на шоколаде, и на японке, и на гречке главное не обманывать себя！

Абсолютно согласна!
Образ жизни) для меня так.

[ксюшка в.]

Посмешили девочки))Хотя я и не знала что это означает,спасибо за расшифровку Люб)

Мадя,Юля,спасибо!Я старалась,надеюсь схудну еще до осени неплохо,а то куртка в закромах еще которая нравится,а я в нее уже не влезаю.

[Людочекцветочек]

Девчат. Сейчас гуляла в магазине большом. И попала на витрину с маслом. Там какого масла только нет. Каким вы маслом заправляете салаты, что вкусно на Ваш вкус.
Я пока только подсолнечным заправляю, пахучим. Оливковое мне не понравилось. Горчило.

[Скунсик]

Ой Тань, ладно) сама забыла, что писала))

А я знаю, если нарушу, то привет привес, но потом с ним борюсь. Никого не виню кроме себя, единственное у меня проблема вот с чем,
Я теперь ужинал в 9 в десятом(( девочки спать ложиться в 9. А спать ложусь в 12, и когда я так поздно кушаю лишнее прилипает.
А по раньше кушать не знаю, мы в 6 вечера гулять уходим.

Скунсе, я вот с Таней согласна, что мужу нужно зрение поправить!

И
Ох..вдруг поправлю скалкой зрение, а он еще чего там разглядит?!???

[Скунсик]

Привет стройняхи! А я думаю все пропали и в болталке тишина, а они вон где дебаты?

Таня, можно я тебе скажу как ты нам всем: какой такой отпуск?, какие такие вкусняшки?. Ничего не знаем, с тебя отчеты по воскресеньям?

Вера, согласна полностью про систему питания!

Девочки, можете мной гордится✌, вчера на д р съела только рыбку и греческий салат и перед уходом кофе без сахара. Тетя пыталась меня накормить жарким еще из свинины и картошки, потом мороженым. Но я была стойким солдатом. Скинула тренеру что съела - она написала "отлично?». Все таки для меня лучшая мотивация-деньги. Заплатила за программу питания деньги и уже не хочется сорваться??

А по мне чем дороже программа, тем меньше денег на дожер ??

[Скунсик]

Девчат. Сейчас гуляла в магазине большом. И попала на витрину с маслом. Там какого масла только нет. Каким вы маслом заправляете салаты, что вкусно на Ваш вкус.
Я пока только подсолнечным заправляю, пахучим. Оливковое мне не понравилось. Горчило.

Раз горчит- значит настоящее?
А мне еще для салата кунжутное нравится ?

[Катериша]

Оливковое на вкус тоже разное! Я забыла точное название, обычно покупаю в зеленой бутылке. Оно к салату вообще на ура.

[Людочекцветочек]

Оливковое на вкус тоже разное! Я забыла точное название, обычно покупаю в зеленой бутылке. Оно к салату вообще на ура.

Завтра может прикуплю. Прочитала отзывы, есть в жестяной банке, мол не горчит и мягкое на вкус.

[Людочекцветочек]

Девчат. Сейчас гуляла в магазине большом. И попала на витрину с маслом. Там какого масла только нет. Каким вы маслом заправляете салаты, что вкусно на Ваш вкус.
Я пока только подсолнечным заправляю, пахучим. Оливковое мне не понравилось. Горчило.

Раз горчит- значит настоящее?
А мне еще для салата кунжутное нравится ?

Кунжутное видила. Плохо что нельзя в магазине пробовать продукты как в Летуале! Пришла поела прикупила и ушла! ??

[Катюня ( Emmaff )]

Ахаха)) с таким успехом можно попробовать всего понемногу и нечего не покупать)))
А потом семью привести "попробовать")))
Так мало того не покупать, так ещё и готовить не надо))))

[Тусяныч]

Мы салаты едим с горчичным маслом, а на работе я с рыжиковым) они конечно очень специфичные и не все понимают вкус, в основном едят их местные жители, т.к. делают их у нас) Но муж тоже подсел на горчичное

[Лю]

Курицы ( запечённая в духовке просто так ) грудка -1350гр

вес точный?? как то я удивлена малеха