Худеем вместе

[Тусяныч]

Вера, я ужо три дня думаю что бы сожрать в этот читмил , не могу определится. Мороженного хочу, наверно его все-таки. Прям куплю большой рожок кубанской и слопаю)))

Мадя, да, я б тебя отучила от хрюшки и картошки на ночь))

[Мадя В]

Вера, я ужо три дня думаю что бы сожрать в этот читмил , не могу определится. Мороженного хочу, наверно его все-таки. Прям куплю большой рожок кубанской и слопаю)))

Мадя, да, я б тебя отучила от хрюшки и картошки на ночь))

Натуусяяя?мы неразлучны!

[ксюшка в.]

Люб,здорово кагда слышишь такие приятности в свой адрес!)Особенно от женского пола)
Кать,а как она раньше этого не заметила?)ты же часто ходишь на корекцию)
А я платье купила на размер меньше и хожу довольная,будет теперь в чем на фотосессию пойти)

[Yanotik]

Девочки, всем привет!
Люба, здорово как! Когда слышишь такие приятности мотивация умножается на 2!)
Кать, ну по тебе трудно не заметить) ты очень сильно похудела!)
Мадя, пусть весы тебя порадуют!)
Ксюш, молодец, так держать!

[Мадя В]

Девочки, всем привет!
Люба, здорово как! Когда слышишь такие приятности мотивация умножается на 2!)
Кать, ну по тебе трудно не заметить) ты очень сильно похудела!)
Мадя, пусть весы тебя порадуют!)
Ксюш, молодец, так держать!

Привет!спасибо,взаимно!❤

[Вреднулька]

Девочки я тоже считаю что 50 кг для меня маловато. Но я как похудею всегда, стабильно набираю кг 3 и все вес останавливается. Постоянно так. Поэтому мне нужно похудеть чуть больше, чтоб вес нормальный потом был. Вот только как раз эти последние кг будут тяжело уходить(

[Вреднулька]

А совсем худой я быть не хочу))

[Катюня ( Emmaff )]

Я последний раз была у неё в спортивном костюме))
А вчера пришла в брюках, блузке и черт их побери в босоножках новых на каблуке (мозоли натерла, у меня всегда так с каблучной обувью))
Вот поэтому и заметила, наверное))

[МяуМяу]

мне в лаборатории сказали тоже, что на внешний вид я похудела отлично как. весы показывают одно, а люди говорят другое.

[Iryna]

Девочки,может,у кого есть опыт и сможете поделиться..
Я 160см и вес 57..надо скинуть на 5 кг,которые набрала за несколько лет..
Весной постилась перед Пасхой,на теле никаких изменений (не подумайте,это была не цель,но обрадовалась бы таклму бонусу).с весны начала ходить на тренировки активно очень,после 18 не ела..жаренное,фастфуды и тд не ем..вот похудела на 1.2кг,стала 57 и все..каллории считала,больше месяца..тренировки запретил Г,потому что на стимуляции сейчас..круг крутить не могу-нельзя по той же причине:а вдруг бусинка..после 18 не ем..на диете сидела-ему только здоровую пищу(картошку жаренную не ем)..результата нет..уже не могу на себя в зеркало смотреть..руки опускаются..вес держится..((

[Вреднулька]

Ирина попробуйте разгрузочный день, нужно почистить организм. У меня когда вес встает я день на молокочае или арбузе. Помогает.
И кушать часто, но маленькими порциями по 150-200 гр. Вес хорошо уходит, сама так худею

[Iness]

А может это твой нормальный вес? Я тоже 160 рост. И при весе 56-57 я отлично выгляжу! 52 для меня перебор

[zaika - zama]

Какой хороший сегодня день,комплименты я уверена заслуженные ,так держать красавицы!!!
Ксюша платье на размер меньше -круто! У меня вроде бы и несколько кило ушло,а объёмы те же кажется.
А я завтра в гости иду,ох будет у меня читмил и не один наверное )))

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Так красавицы кто получил комплименты Урааа хоть мы и худеем для себя но приятно слышать от людей приятное Ксюшка умничка ♡
Ох эти разгрузочные дни я никогда не сидела на диетах (просто уберала вредности и сладкое и хлеб)а тут чуть не угробила себя пару дней назад решила разгрузиться на молоке. Целый день по стакану молока через каждые 3 часа и так уменьшать на следующий день промежуток времени Я чуть не срехнулась от головной боли (мигреньььь) в 6 часу вечера решила бросить это дело. вот знаю что д.ра но как говорят Не попробуешь не узнаешь теперь знаю . ♡♡♡

[Таня777]

Приветик! Мама Таня отчёт сдаю сегодня, завтра без весов. Нн 64 Кн 63.8 - 200 Пока ничего вообще не делаю, отходняки у меня. На работе так вдохновились моими результатами, что некоторые сами свой марафон устроили))) Спасибо что вы есть))) ❤️

[Таня777]

[quote="keti3927"]♡ ♡ ♡
Ох эти разгрузочные дни я никогда не сидела на диетах (просто уберала вредности и сладкое и хлеб)а тут чуть не угробила себя пару дней назад решила разгрузиться на молоке. Целый день по стакану молока через каждые 3 часа и так уменьшать на следующий день промежуток времени Я чуть не срехнулась от головной боли (мигреньььь) в 6 часу вечера решила бросить это дело. вот знаю что д.ра но как говорят Не попробуешь не узнаешь теперь знаю .
Это нормальная реакция организма. Я когда делала день на воде по понедельникам первый раз к вечеру капец что было, голова болела, сил не было. На следующей неделе слабость и спать хотелось, а через ещё неделю на воде я у родителей сено помогала убирать и целый день как белочка моталась и хоть бы что. Дело привычки. И на кефире легче разгрузку делать ИМХО

[Вреднулька]

Стакан молока через 3 часа не мало? Обычно через каждые 2 часа.
И воды нужно пить много. Вообще первый раз нормальная реакция организма. Я при разгрузочных днях наоборот хорошо себя чувствую.

[Вреднулька]

Сегодня с утра 57,8 кг, еще -500))
Живот и бока заметно уходят.
Устрою сегодня разгрузочный день на арбузе

[Gotessa]

Мне кажется тут меньше на промежутки времени ориентироваться надо. Например,можно 2 литра молока в день и делить их по мере голода.
Мы с мужем на водном дне гулять ездили и яблоки зеленые в парке нюхали?

[Вреднулька]

Да голова болит от голода. Через 3 часа это много. Лучше как захотела кушать, стакан молока или воды, а не ждать по времени

[Iryna]

А может это твой нормальный вес? Я тоже 160 рост. И при весе 56-57 я отлично выгляжу! 52 для меня перебор

Не..моя норма 52,сейчас живот торчит капец,ляхи,целлюлит..не подумайте,есть девочки худые,а считают,что толстые..не,я реально хуже выгляжу..ни платья одеть нормальное ниче..можно забить конечно..но увидела фотки недавно еще,где 52..так вообще))я там и сижу,а живот прелестный,не делается одним жирным бугром..вообщем..
А разгрузочные дни на гречке?я еще слышала?
Один конечно плюс-сиськи выросли)))но с такими ляхами и животом дальше не в моготу..)мама говорит,что может если б я себя не ограничивала так,то меня б вообще разнесло на гормонах(я на стимуляции)..не понимаю..
Просто так хочется скинуть..это ж всего пару кг..очень хочется чувствовать себя в красивом теле..)
Делитесь,пожалуйста,своим опытом,своими диетами..)))и возможно ли вообще это без сложных тренировок?

[Мадя В]

Девчата,всем привет!всем радостного взвешивания завтра❤

[Тусяныч]

Привет девченки)
Оставляю сегодня свой результат
Нн 65.200-кн 64.200=-1000. Медленно и верно✌

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Я воду тоже пила но головная боль это ужас еще малышка днём почти не спит Старший тоже мам мам лучше буду медленно но с лёгкой головой.
Всем хороших завтро цифорок ♡ ♡ ♡

[ксюшка в.]

Спасибо,девочки захвалили!)
У меня сейчас вес туда сюда прыгает,сама сильно не замечаю что схуднула,но некоторые говорят заметно)

[mrs_mendez]

Привет девченки)
Оставляю сегодня свой результат
Нн 65.200-кн 64.200=-1000. Медленно и верно✌

Не, это не медленно, а очень и осень быстро))) молодец! Медленно -это когда по 1 кг в месяц

[Тусяныч]

Марин, просто учитывая сколько я ем сейчас вообще удивительно что худею?

[Мадя В]

Устроила разгрузку,а тут Марат звонит,с братом едут шашлык жарить!да уж,результат будет не тот,что ожидался(

[Катюня ( Emmaff )]

Мадин, шашлык нежирный и плюс овощи)) и отлично будет.
Ну или просто для себя овощи на гриле)
Прости, но мне порой кажется, что если ты не поешь со всемиза стоялом целый тазик еды то тебя убьют))

Девочки есть вопрос.
Знакомая решила " худеть". Месяц полтора питается огрцы+зелень+греча+яблоки+вода.
Похудела... на 2кг, при весе 85-87, росте 158-159
Хотела вернуться на обычную еду вырывает наизнанку.
Сказала ей что доиграется
А она приняла это как знак судьбы, мол больше ничего организм не принимает значит буду только так.
Вот я хожу целый день думаю об этом... она нормальная ?

[Тусяныч]

Она себе просто желудок загубить может и не только. Тем более для ее веса с таким питанием 2 кг мало.