Худеем вместе

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Доброе утро
Катюш ммммм 65 какие красивые цифорки ♡ ♡ ♡

♡ ♡ ♡ А я всё вздулась опять эти М на днях заедут ♡ ♡ ♡

[ксюшка в.]

Всем дратути!
Я эти дни как белка в колесе,подготовка к годику дочи.Завтра будем отмечать.Сегодня на весах увидела 98,6 почти к -10 кг добралась.Вот только переживаю что завтра нажру(

[Катюня ( Emmaff )]

Ксюш, мы 12го идём на годовасие к друзьям. Будет на природе, в частном доме. Будет шашлык и конечно свежие овощи. И не только свежие.
Ещё будет торт 3кг, но я не горю желанием его кушать, но он будет безумно вкусный это я знаю. . Чего то сладкого не хочется.
Я не думаю что я нажру много. Да и кушать я отвыкла в больших количествах))
Вот и тебе советую))

[Тусяныч]

Устрою я себе наверно сегодня читмил с ролами и бокалом вином?

[Катериша]

Я начиная с субботы ела как не в себя, видимо пмс. Свадьбу брата четыре дня отмечали. Вчера доедали остатки роскоши ??? а сегодня встала на весы,а у меня 87 кг ???? видимо несколько дней обжорства пошли на пользу. И руки не отекают,только ноги

[Тусяныч]

Встряска организму тоже нужна. Если не добираешь ккал, то может остановиться вес. А так ты его встряхнула немного?

[ИннаАнатольевна]

Мне так сладкого захотелось, думала умру. Съела яблочко, отпустило

[Лю]

Наташа, переведи)

[Тусяныч]

Блин?. Не могу?

[Катериша]

Встряхнула ?????

[Тусяныч]

Встряхнула ?????

Точно) я прям зависла...
С понедельника просто до 7 работаю всю неделю. Под конец дня башка не варит..

[Лю]

Я сейчас позволяю себе немножко из запрещенного. Ем иногда хлеб, что то из выпечки, совсем немного. Два дня сидела на айхербе, выбирала себе добавки. В сентябре планирую заказать + месяц чистого палеоАИП будет. Планы отличные, надеюсь реализуются.

[Лю]

Вес у меня так и стоит уже почти второй месяц, но вижу сильные отеки( но ничего, жара уйдет, буду меньше пить и будет все гуд.

[Тусяныч]

Ой на айхербе гдаза у меня разбегаются. Че набрала там??

[Катериша]

Люб,так это не от количества выпитого. Жидкость задерживается по какой-то другой причине. Может это надпочечники ,к примеру. Знать бы,как это выяснить.

[Лю]

Наташа, да много чего: цинк, селен, хелатная медь, витамин с, мака, родиола, омега 3, витамин д, корень солодки, глутамин, магний, железо и еще три позиции чего то, я не помню. Я себе в лист желание закидываю, чтоб не забыть потом.

[Лю]

Кать, я сейчас больше 4л пью. А желательно не больше 1,5л. Так что от этого тоже.

[Катериша]

Ого себе ? я столько не выпью наверное

[ксюшка в.]

Кать,торт сама делаю,темболее красный бархат впервые еще и с вишневым жиле.Моя отсебятина.Хочу попробовать как получилось.А так в планах салатики и мяско запеченое.

[bahys]

Девочки, я к вам. В конце мая, приехав домой, встала на весы, а там уже 89, подбирался вес к 90. А сегодня на весах уже 79, правда, рубеж между 80 и 79 недели две никак не переходился. Хочу хотя бы до 70 скинуть. Есть стала меньше, двигаться больше, бесплатный фитнес в огороде))) Только теперь жалею, что нет фото до, чтоб сравнить, по себе особо не чувствую разницу, разве что мое любимое платье уже свободно на мне))

[Настиха170493]

девочки привет! и я присоединяюсь к вам . За время планирования беременности и гв набрала очень сильно. сейчас вес 82 при росте 176 , цель 65 -70 кг. Уже 3 дня сижу на гречке.

[EvA91]

Всем привет стабильно стою на месте вес 74.
Но пока худение свое приостановила.
Вот муж вернется будем вместе на Дюкане)))
Но все ровно делаю рагрузки на кефире.
Одни дни рождения))
Но от пуза не наедаюсь и не лезет уже много.
Желудок видимо уменьшился это хорошо)))

[mrs_mendez]

А у меня опять аппетит отпал. Хреново. Иду мыться к маме и интернет устанавливать.

[zaika - zama]

Привет девочки,а-у меня желудок, видимо ,не уменьшается,аппетит страшный поднялся,вчера наелась,сегодня пока держусь

[ИннаАнатольевна]

У меня тоже аппетит зверский. Еле держусь. Особенно сладкого хочется. Я уж забыла как это бывает во время месячных. Я в магазины не захожу, мужа отправляю, чтоб всяких вредностей не накупить. Так легче. Покрутилась вокруг холодильника, вздохнула и пошла худеть дальше)

[Iness]

Тоже хожу кручусь возле холодильника((

[Лю]

я сегодня так плотно позавтракала, что прям тяжело стало(
так спецом прошла 1 остановку пешком и на обед ничего не взяла. И до сих пор не хочется есть) это конечно удивительно, но я прям радуюсь..

[МяуМяу]

А я овсянку поела на завтрак. Прошло 4,5 часа и я голодная. Поела окрошку) и еще хочу что-то. Но сама не знаю что.

[Мадя В]

Привет,девчата:)Я вот мариную в кефире и специях грудку,потом в духовку отправлю с молодой картохой:)У меня на неделе опять взлетел вес до 78.5(наконец сегодня хоть 77.7,завтра устрою разгрузку опять!

[Тусяныч]

Девочки, держите своих зверей?, не кормите! Это провокация перед замером))

Мадя, надеюсь картоху не себе?))) На ночь ни к чему она тебе))

Я на завтраки на овсяно блин подсела, сегодня делала творожный в духовке, так сытно и вкусно! Ням-ням.