Худеем вместе

[keti3927]

♡ ♡ ♡ И я в компанию поздних завтраков Время 10 а я только кофе пью. В 8:30 кефир с льняными сем Девочки а они реально помогают ??? Просто такая бяка

Шурупчик мне орешки помогают в этом деле а еще вареная кукуруза.

Доброе утро ♡♡♡

♡ ♡ ♡ девочки ответьте ???♡♡♡

[Лёлик1]

Девчушки,привет❤я только "позавтракала"!чай с парой блинов и инжирным вареньем❤

А у меня на завтрак был инжир) первый урожай пошел)

[Мадя В]

Девчушки,привет❤я только "позавтракала"!чай с парой блинов и инжирным вареньем❤

А у меня на завтрак был инжир) первый урожай пошел)

Леночка,мы с тобой в теме сегодня?
Натуся,приходи на вкусняшку,а то все зову,зову☺

[Лёлик1]

Кети, я не ела семя льна. Отчего они помогают?

[Тусяныч]

ммм, инжир)))) кстати тоже ооочень хорошо для кишечника, я сушеный иногда покупаю.

Кэти, ты семена льна для какой цели пьешь? похудения или оздоровления? вроде в кефире они ничего так даже, особенно если перемолоть. Вот запаривать их - это жесть настоящая

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Для очищения Мама вычитала что шлаки выходят благодоря им не хочу их просто так есть поэтому если кто ел Это правда? ♡♡♡

[Тусяныч]

вообще они очень полезные да, не знаю на счет шлаков) Их мне назначали пить вот так заваривая не помню только для чего уже. Ну если совсем уже невмоготу, че мучить себя))) ладно когда все равно - ешь и ешь. Я делала печенюшки ПП и туда семя льна добавляла - вкусненько и полезненько

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Да так то терпимо Только если с пользой Тогда поем их неделю а там посмотрю не за вареные я не смогу брррррр ♡ ♡ ♡

[Катериша]

За неделю результата от приема семян не будет. Месяц минимум их есть надо. У меня кожа лица чище стала, но я не осилила их постоянно есть. Прям ну такая гадость,сил моих нет!

Наташа, у тебя калории рассчитаны на активную физ нагрузку были?

[Тусяныч]

Да, с учетом физ нагрузок. Три тренировки в неделю в домашних условиях Наверно надо написать и диетологу, пусть подумает

[Катериша]

Надо уменьшить тогда,да

[keti3927]

♡ ♡ ♡ О класс может и мне личико почистит Если уж не кишки то лицо
А еще льняное масло купили для лица Но опять же мама предлогает одну стол.ложку пить Она меня отравит ♡ ♡ ♡

[Катериша]

Льняное масло тоже гадость,у меня есть) не могу я Его есть

[Тусяныч]

Кэти, я пью льняное масло утром натощак) незнаю, мне терпимо. Я просто и не такую гадость пила за свою жизнь . Если совсем прям не сможешь его пить - есть в капсулах продается, но она раза в два дороже

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Я масло еще не пробовала ,вот завтро утром если решусь То попробую ♡ ♡ ♡ Ох спасибо за ответы ♡

[Мадя В]

Отчет дальше,сижу в салоне,пью кофе заварной с диетическои зефиркой,половикой!:)правда,мотивирует отчет:)

[Тусяныч]

Отчет дальше,сижу в салоне,пью кофе заварной с диетическои зефиркой,половикой!:)правда,мотивирует отчет:)

)))))

[Shurypchik]

У меня мама масло пьет, довольна. Я вот семена собираюсь есть, но чуть позже. Девочка знакомая, которая их ела, очень хвалила. Но она долго, и она их сама жевала.

[Катериша]

Я завтракала кашейнихренашей с медом)))) обедала легким овощным супом, ужинаю курочкой на гриль-сковороде

[Тусяныч]

Катя, а перекусы?)

[Катериша]

Наташ, я дрыхла полдня, поэтому это всё что ела на сегодня. На второй ужин овощи буду наверное есть. Еще не решила. И я перекусы не устраиваю,когда дома. Если только надолго ухожу куда,беру с собой,либо покупаю йогурты, сырники и т.д

[EvA91]

А у меня на ужин греча и печень тушеная)))

[EvA91]

Я последний раз кушаю в17:30.
Но вес зараза встал и хоть ты тресне.

Начала снова свои трени)

[belo4ka1986]

Я завтракала кофе с бутыром(тоненький хлеб и тоненькая запрещенная колбаска,обед овощной суп,ужин голубец с индейки и салатик овощной.Был один перекус—чай без сахара с зефиркой и горсть винограда

[Тусяныч]

Эх, понятно. Я тут похоже больше всех жую .

Вероника, нужно поздний легкий перекус делать, хотя бы кефирчик.

[EvA91]

Я просто не хочу и не лезит ни чего

[Shurypchik]

У меня в 7:00 была вода с лимоном,
7:40 завтрак: ленивые вареники без сахара на овсяной муке. Полила чайной ложкой смеси сметаны и меда с корицей, 50 г кешью
11:00 перекус: банан
13:30 обед: винегрет 100г, гречка и курогрудь маленькая
16:00 перекус: 300г питьевого йогурта 0,5%
Ужин будет тушеные овощи с рыбой
А на ночь кефир с корицей
Воды литр уже выпила, еще не совсем вечер.

[Shurypchik]

Эх, понятно. Я тут похоже больше всех жую .

Вероника, нужно поздний легкий перекус делать, хотя бы кефирчик.

Неее, Наташ, похоже это я обжора)))

[keti3927]

♡ ♡ ♡ я сегодня плохая
Утром
вода
семена льна с кефиром
кофе
Маленькая тарелочка Оливье (душа просила давно)
-обед-
Доела пюре за дочей + маленькая тарелочка Оливье (это уже наглость )
А вот ужин еще не знаю
Но перед сном опять семена льна + кефир. ♡♡♡

[Мадя В]

Я вот сейчас перекушу овощным супом без намека на мясо!а черз пару часов в гостях немного курочки в духовке,от сладкого откажусь!и получится где-то 5 приемов пищи чуть,по чуть!