Худеем вместе

[Света_kuz]

Я когда суп варю , то часто на курином бульоне. Себе немного отливаю и ем без картошки, вместо лапши туда кладу порезанный яичный блинчик. Зелени, соль перец и вкууууусно!

[Yulia Maka]

Девочки, а я внезапно похудела, уж лучше бы не болеть((( не могу есть 3 день, болит желудок. Врачи предполагают, что вирус, прописали таблетки, если не пройдет в ближайшие 2 дня, то гастероскопию делать буду. Сейчас я 53,5, а это вечер, утром еще обычно минус 500

[Gotessa]

Юль, лечись, не надо такого похудения, не жир это пропал

[Мадя В]

Юлечка,не болей❤

[Мадя В]

у меня сегодня было спагетти с пастой из тунца!а вечером как раз суп со всевозможными овощами и тефтельками:)

[Heshka]

А если не после родов,а после приема гормонов поправилась-есть советы как сбросить вес?Ем я мало, пошла на тренировки, но пока только 800гр сбросила?

[Heshka]

И по предыдущему совету-если будете пить много воды с лимоном, то полощите полость рта раствором соды,чтобы нейтрализовать кислоту,а то эмаль зубов начинает разъедать и чувствительность повышается)

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Юличка Тттт выздоравливай скорее ♡♡♡

[ксюшка в.]

Юль,скорейшего выздоровления!

[Shurypchik]

Юля, выздоравливай!!!

Что касается воды с лимоном- я пью через трубочку, как раз, чтобы на эмаль не попало.

А вот с гормонами не знаю. Надо, наверное, гормональный фон выровнять сначала. А потом уже бороться с самим весом. Метаболизм раскачивать. Может, девочки что-то подскажут...

[Катериша]

Самый простой способ - считать кбжу ) метаболизм можно разогнать именно на пп,без срывов. Я сейчас постоянно хочу кушать)))) хоть и ем немало. Многие девочки за первую неделю игры по пять кг скинули. У меня,видимо,другая проблема

[Света_kuz]

А если не после родов,а после приема гормонов поправилась-есть советы как сбросить вес?Ем я мало, пошла на тренировки, но пока только 800гр сбросила?

Начните считать кжбу, с простого ПП. Пейте воды достаточно. Нужно создать дефицит каллорий при физ.активности. Есть много формул в интернете ,можете поштудировать этот вопрос. Или у тренера спросить.
Ну и сначала скорректировать гормоны. Чтобы быть уверенным ,что с ними все в порядке.

[3д мама]

А я жру по ночам , вот сижу жду когда чайник закипит и жру все что под руку попадёт , как на зло попадаются конфетки и печенюхи . ? Может чайник в комнату перенести ?
Днём все норм , ем когда попало правда , го ничего запретного , а ночью - это засада .

[Марина 85]

Я хорошо ночью не ем сон переборит все хотения. Но днем это нечто эту неделю какой кошмар толкаю в рот все что есть. Как себя в руки взять не знаю???.

[3д мама]

Так я же не специально встаю ночью , я бы с радостью дрыхла всю ночь , но Мишаня отказывается напрочь , отправляет меня себе за едой , а уже по дороге себе захватываю ?

[Людочекцветочек]

Доброе утро!?
У меня тож доброе , но с отёком.
Если я скушаю хоть кусочек покупной колбасы или сосисон. Всё получите распишитесь!? вот такой мой беременный оршанизм?. Хотя, что говорить! Я ж знала!?бяка эта сосиска.?
Жду гостей сегодня, готовила оливье и согрешила. А грех понимаю не вставая с постели! Обручалка не мотыляется.
Что быстро пришло быстро и уйдёт! Главное сегодня продердаться на разгрузке. Дел много! Так что кушать времени нет! ? яблоки на ходу!
По питанию за 29.09.17.
З: творог с мёдом.
З2: мини бутеры и кофе с молоком
П: персик
О: фарш.перец говядина с индейкой и гречка ( вместо риса) салат из помидор и сладкого перца. (Заправка масло)
Полд: шоколадка и чай
Ужин: ряженка
2 ужин верней срыв: сосисон 2 шт.

[Yulia Maka]

Спасибо всем большое!???
Сегодня вроде лучше, рискнула сейчас позавтракать, надеюсь не заболит

[Iness]

Доброе утро, девочки. А я что-то тоже ем и ем. На весы вставать боюсь. Я приближаюсь наверно к 70...

[Катериша]

Тань,купи себе цукаты,орешки. Пастилу в конце концов))меда съешь ложку) всё полезнее конфет

[Э_Юлия_М]

блин я отекла. реал кольцо плотно стало. вот вчера поела солегого на ночь ( надеюсь за сегодня пройдет. еще кишечник работать отказывается.

[Valentinakiss]

Приветики всем! А я вот старалась все дни, питание и физ.нагрузки, пешком больше ходить! Порезала палец и незаметила как слопала 4!!!конфеты((( Тепер если в доме есть конфеты, прячу их с глаз☝??

[Тусяныч]

А у нас как, обнуляется прошлый вес и заново завтра стартуем. Или вес прошлой недели тоже учитывается?

Блин, я вчера пальто осеннее одела и офигела. Даже мама заметила как оно висит на мне, а было почти в облипку

[3д мама]

Стартовали мы в понедельник : за стартовый вес беру воскресные данные .

Так что кто то уже и ёлочку получит ?завтра

[Тусяныч]

Мне кажется что у меня плюс будет завтра.... ну посмотрим))

[Катериша]

Я тоже в марафон хотюююю

[Света_kuz]

Блииииин, завтра уже воскресенье...
Я на весы боюсь вставать(((((
Мне кажется я вообще не худею и вообще, все это зря

[Катюня ( Emmaff )]

А у кого плюс, собирают ёлку Маме Тане))

Всем привет))

[ксюшка в.]

Всем привет!Чет очкую я перед отчетом,но стараюсь не грешить)

[keti3927]

♡ ♡ ♡ У меня как у Юли кишечника объявил забастовку ♡ ♡ ♡

[ксюшка в.]

Кетюш,что случилось то?