БОЛТАЛКА

[Gotessa]

Жень, спасибо)
Свет, смотри не подсуживай?
А я тортик испекла, селедку под шубой сделала, пюре и курочка на подходе. Осталось мужа дождаться. Ну и суп сварила

[vitaminka _Asya]

Оля, с годовщиной!❤️
Наташа, молодец! Йога-полезная штука, особенно при сидячей работе. Я завтра хочу на Зумбу попасть)

[Nata756]

Ната, ну тут что тебе по душе уж больше)) я например ненавижу железки тягать и аэробику, мне надо че т спокойное. На йоге как раз идет растяжка и развитие гибкости. Дыхание правильное. Попробуй, может понравится. Я все виды перепробовала просто тренировок) йога это моё))

Я столько уже слышу о йоге, что мне уже нравится) плюс - нервы успокаивает ещё, что мне очень полезно☺️ Может научусь дышать правильно на йоге, смогу и в жизни применить ?? ?
И сейчас читала всякие статьи о йоге, пишут что как раз для позвоночника лучше йога, она тоже мышцы развивает и растягивает, а потом уже можно и на железки)
Но ещё не мало важный фактор, преподаватель.. я думаю, что вам понравилось ещё и то как её преподают.. вот мне нужно тоже найти хорошего тренера, а у меня в городе с этим проблема думаю сложится. Всяких клубов много, инструкторов и тренеров на улице находят, сколько знакомых, кто просто из-за хорошей фигуры пошёл работать и их взяли(( редко кто с образованием, знает анатомию человека и всё в этом роде

[Nata756]

Ася, хороший выбор, но я как-то пробовала, года 3 назад Зумбой заняться, сходила на одно занятие и просто оттуда выползла на карачках))) я слабой души человек, выдержки ноль? Очень энергично и выматывает конкретно))

[Маша и Медведь]

Оля, с годовщиной! Какой вкусный ужин у вас?

[Э_Юлия_М]

Мне нравилось ходить на стрейчинг) и каланетик. Ну и аэробика нормик. А вот на аквааэробику и аквайогу никогда не ходила. Но интересно)

[Nata756]

Мне кажется от аква эффекта немного меньше, чем от обычной аэробики, я наверно ошибаюсь, но в воде меньше потеешь, хотя нагрузка тоже не слабая)

[Тусяныч]

Нет, акваэробика это вещь! Наоборот там нагрузки больше)

[Nata756]

Ну по мне так лучше не в воде, там вода постоянно холодная, я замёрзну быстрее, чем согреюсь от упражнений? Мерзлячка я) хоть и жару тоже не люблю?

[Э_Юлия_М]

Ой я тоже мерзляк. Но на аква походила бы) говорят и кожа подтягивается. Но я вот плавать не умею. Наверно таким неумехам нельзя ходить на аква.

[Irina-Ирина]

Ой девочки аквааэробика это вещь, там очень тяжело, и кстати там худеет прям супер, я ходила немного, но все кто ходил, то это супер.

[mrs_mendez]

Я однажды ходила половину времени пытаешься не перевернуться вверх ногами в воде, а вторую - что то ещё увидеть и повторить... Так что эффект достаточно сомнительный, на мой взгляд. А вот что находишься в воде и организм вырабатывает больше тепла - это да. Это точно эффект)

[NatyLin]

Всем привет и доброго вечера))
Я ходила на аква))круто,скажу я вам!Юля,умение плавать совсем не обязательно,там в жилетах тренируются,не утонешь))

[Э_Юлия_М]

Это новости хорошие. Может после родов не сразу конечно, но как подрастет малыш сбудется моя мечта)

[Dominika]

Доброе утро, девочки! Урра, пятница! ???

[EvA91]

Девочки всем привет.
Я как обычно набегами.у нас все норм.
Единственное младший приболел.
Лезут зубы задние первый раз такое что и темпер и горло красно и плюсом сюда же стоматит.который и дает темпер.жалко так его капец.
Мкж в отпуске.
В воскресенье летим в Пятигорск.
Настроения ноль.

Всех с пятницей)

[Shurypchik]

Доброе утро. С пятницей всех.

[Маша и Медведь]

Доброе утро, Девочки ?
Женюлик, пятница ?)
Я завтракаю с Квентином, и на работу ?

[EvA91]

Инна как там Володька?

[Nata756]

Доброе утро девчонки!! ?
Настроения ноль, снились какие-то сны непонятные, погода ужасная в Саратове...грязища надоела до ужаса, жду снег и солнце, уже месяца полтора туман каждый день и постоянно моросит дождь
Всех с пятницей? Наконец-то конец рабочей неделе!)

[Dominika]

Ой и я жду уже окончания раб.дня, ну хотя бы обед ?? пойду вкусно пообедать ?
После работы ещё много дел. Надо и в аптеку, и в страховую, и в магазин ???

[Света_kuz]

всем привет)
и хорошей пятницы)
а я работаю. попросили подменить на пару часов.
дома дел кууууча.
муж завтра идет на корпоратив тусить. они кого то на пенсию провожают

[Тусяныч]

Привет девочки.
Тоже настроения ноль... первая пятница, которую я не ждала?

[vitaminka _Asya]

Доброе утро! С пятницей!
У нас снег идёт, целый день по прогнозу) только, небось, растает и будет слякоть.
Сегодня у нас годовщина свадьба- 5 лет! Аж не верится)
Наташ, обнимаю тебя.

[Света_kuz]

Привет девочки.
Тоже настроения ноль... первая пятница, которую я не ждала?

Нтаааааш
Иди обниму. Не грусти, милая.

[Света_kuz]

Доброе утро! С пятницей!
У нас снег идёт, целый день по прогнозу) только, небось, растает и будет слякоть.
Сегодня у нас годовщина свадьба- 5 лет! Аж не верится)
Наташ, обнимаю тебя.

С годовщиной, живите долго и счастливо!

[Тусяныч]

Спасибо девчат??
Асенька, с годовщиной вас❤?

[Феяфеюшка]

Ася, с годовщиной вас !!! Всего самого светлого вашей семье !

Наташа, мне грустно и я ем конфеты, давай ко мне на конфетки ! ?


Девочки, мне приятно читать, что после моих слов, многие вспомнили, что счастливые люди)) пусть счастье приумножается!

Нам объявили ,что не будет воды и вроде в школе короткий день будет даже)

[Shurypchik]

Асенька, с годовщиной!???
Наташ, и я тебя обниму. Не расстраивайся, все хорошо будет.
У меня сын в военкомат уехал, личное дело заводить.
Свет, у меня самой дел кууча дома. Не знаю, с какой стороны подойти уже. И все надо в эти выхи сделать?. А там и убока генеральная и документы мужу и с взносами его разобраться.
Свекровь моя, наконец, повеселела))) бегает-плитку в ванну выбирает. Я рада, что они этот ремонт затеяли, хоть интерес какой-то в глазах, а то как два осужденных ползали.

[Лёлик1]

Доброе пятничное утро!?
Ася с годовщиной вас!? Счастья вам!
И у нас снег срывается? но завтра обещают хорошую погоду.
У кого какие планы на выходные?
Мы с девченками на завтра баню заказали. Ура! В воскресенье к косметологу последний раз)))