julli писал(а):Я два дня уже питаюсь так:
Утро черный кофе(без сахара)
На работе чудо йогурт питьевой и крекеты
Ужин отварная грудка,салат огурец,помидора с каплей раст масла и соевым соусом и 2 яйца,не солю
Сегодня ела кефир 1/,творог пустой и кусочек сыра,ждет меня грудка,яйца и салат...А вот каких то изменений я не вижу(((что не так то?
А водичку сколько пьешь? Я когда мало пью, ничего не уходит.