Бэлла » 25 май 2016, 14:30
Мой рост 167 или 168, вес сейчас 62кг. ОГ 92, ОТ 72, ОБ 101см. Я хочу вес 60. Потому что худее мне не идёт. Нос торчит и скулы и похожа на Бабу ягу.
А повар всю муку заменяет овсянкой. На блендере её и делает оладушки, кексы и только черным шоколадом поливает. оч мне понравились ананасы с овсянкой. Обжаривает их. С одной эта смесь овсянки с другой ананас. Как бутер и тоже по желанию шоколадом или мёд. Буду нямки писать сюда, что понравится. Он реально следит за ккал моими, больше чем я.
Сегодня на обед была грудка. Кусочки 5×5см. Маринует он в кефире и соевом соусе. Может вино капнуть вместо сои. Потом в яйцо окунул. Панировал в орешках и запекал. Большую миску зел.салата, сказал чтобы я сьела салат и потом только грудку. И бее морковный сок. Кладу лёд туда, чуть разбавить, не люблю, а надо. В орешках она вкусная.