Худеем вместе

[Лю]

Удачи!

Спасибо)

[марго62]

Да, голодно на овощах наверно? Я как то сидела на диете 6 лепестков там как раз второй день только овощи в любом виде, для меня это оказался самый тяжелый день Но я тогда за 6 дней потеряла 3 кг, но потом сколько не пробывала на нее садится постоянно срывалась и как раз на овощном дне
У тебя как диета называется?

[3д мама]

Люба , я тоже со вторника начанала , а то испугалась , что к следующему понедельнику передумываю . Вот на третьей неделе перешла на понедельник .
Наташа - буль , буль . Давай держись , у тебя самая ответственная неделька пошла , сейчас должны уже появиться грандиозные успехи . Не забывай - мы приближаем Глобальное потепление .

[3д мама]

Завтрака нет вообще?
При таком питании, не удивительно, что тренировке потемнело в глазах.
А на сколько диета расчитана? 1,5 кг хороший результат.
У меня пока за день минус 600 гр. Но не было фитнеса совсем. Тем более м начались, ограничусь только диетой.

Я вот прямо слежу за тобой , не забывай , ты мой вдохновитель на следующий этап похудения
А 1,5за день это не много ?

[Бэлла]

Девочки, а вы обьемы снимали? Я кг не особо замечала. А обьёмы, хорошо.

[Пари*]

Всем не кушающим и кушающим понемножку - привет!!! Хорошо что есть такая темка )) можно черпать вдохновение и поддержку )))) будем все стройняшечки ухх!

[Бэлла]

Днем пила с лимоном, а вечером с имбирём, воду. Но завтра у меня не диета! Я пас. Своё отпахала))). Наташа105 меня на разгрузочные дни посадила. Понедельник и четверг

Бэллаулыбнула,я себя почувствовала твоим личным диетологии)))ну как вес?уходит?

Я кг посмотрю перед отлетом. Но посмотрела ОБ ровно 100. А было 100 с хвостиком. А ОТ 73, но это перед М я всегда в талии поправлясь на дней 10. Потом снова уходит 2-3см.

[Бэлла]

Все, кто решил на немецкую, держитесь. Я живой пример. И мои результаты были бы больше. Но как вы помните, я из за лечения не закончила. Так что девочки, красота, требует жертв )))

[Лю]

чет я мало воды пью.. уже обед, а я только стакан один выпила
и как на зло тянет меня смотреть как готовят всякую вкуснятину(((

[Вале4ка56]

Девочки всем привет. Пишу в этой теме впервые. Мой рост 175 см, вес сейчас 96кг. Ровно год назад весила 122,8(это ужасно)! Похудела с помощью различных диет до 90 кг. А сейчас моя проблема вот в чём-не могу продолжить худеть. Недавно у меня был стресс-любимый бросил и изменил. Да не просто бросил, а с издёвками, психологически он меня буквально убил, хотел чтоб я добивалась его и ждала пока он нагуляется.
Я вроде успокоилась, сама себя настраиваю что буду соблюдать диету, смотрю картинки-мотиваторы, но при малейшем соблазне я срываюсь. Пару дней даже не могу продержаться. Очень хочу ещё больше похудеть но и кушать сильно хочу. Ведь год назад я так хорошо и легко похудела, вес уходил как по маслу. Как взять себя в руки??? Девчат, надеюсь на ваши советы и подсказки.

[3д мама]

чет я мало воды пью.. уже обед, а я только стакан один выпила
и как на зло тянет меня смотреть как готовят всякую вкуснятину(((

Любаня , держись . Глазки закрой не смотри на эту бяку . Давай , я с тобой буль буль

[Лю]

Как взять себя в руки??? Девчат, надеюсь на ваши советы и подсказки.

Валь, давай вместе с нами))
Выбирай то, что тебе угодно - или диеты, или ПП, подсчет калорий - без разницы! А мы тебя всегда поддержим, если нужно будем - дадим подсрачнеГ, то бишь поругаем) Вместе веселее)

[Вале4ка56]

А что такое ПП? Меня сейчас надо поругать да по сильнее) скажите, кто с чего начинал?

[Пари*]

чет я мало воды пью.. уже обед, а я только стакан один выпила
и как на зло тянет меня смотреть как готовят всякую вкуснятину(((

Люба, не смотри на эту каку, все это невкусно бяк!!! Пей водичку, поставь рядышком графин, и потянешься к ней ))) у меня большого графина не было, я вчера взяла трехлитровый балон перевязала его красивой ленточкой, набрала кипяченку с лимончиком и пила пила пила ))))

[Пари*]

А что такое ПП? Меня сейчас надо поругать да по сильнее) скажите, кто с чего начинал?

Добро пожаловать ))
Пп- правильное питание. Есть много всяких рецептиков, довольно таки вкусных, я начала с вечерних прогулок, потом потихоньку съехала с жирнючих вкусняшек и сладостей, постепенно соль уменьшила, когда вес стал немного меньше, стала прыгать через скакалку по утрам на тощак, завтракала только через час после занятий. Сейчас бы мне тоже прыгать не помешало, но летом я от жары не могу себя заставить.

[Лёлик1]

Марго, у меня называется "любимая диета". Вчера я про нее здесь писала. Всего неделю помучаюсь и буду смотреть в каком направлении двигаться дальше)
Овощи ещё нормально, по сравнению с водным днем.

[наталка105]

Девочки,всем удачи в нашем не легком деле))))Бэлл,я замеряла объёмы в самом начале и сейчас разница есть)))первый столбик было,второй стало:
Ог 123- 109
От 113- 97
Об 123- 110
Ол 73- 58
До идеала еще конечно лалекоооо,но все же я рада)))

[Лёлик1]

Наташ, супер результат!!!
Объем груди, талии, бедер. А что такое ол? Объем лица)))

[Пари*]

Девочки,всем удачи в нашем не легком деле))))Бэлл,я замеряла объёмы в самом начале и сейчас разница есть)))первый столбик было,второй стало:
Ог 123- 109
От 113- 97
Об 123- 110
Ол 73- 58
До идеала еще конечно лалекоооо,но все же я рада)))

Наташа, ты такая молодец, твои результаты впечатляют. Раз смогла столько скинуть, идеальные объемы не за горами!! Ты прелесть!!

[3д мама]

Ухты какие показатели классные . Ты прямо кремень
Ол - это объём чего , что то на Л ни одна часть тела не подходит ?

[Вале4ка56]

Спасибо большое

[Пари*]

Ляжка?)) У нас в семье так называют мои бедра ))

[Вале4ка56]

Кстати диета "любимая" у меня самая любимая

[наталка105]

Да,Юль)))ляжка))))
Спасибо,девочки,без вас бы наверное сорвалась,а так стыдно))))

[Бэлла]

У меня ляжки 52. Прям под задницей замерила. Вниз см 5 от неё. Я их кстати никогда не снимала )))

[Пари*]

Да,Юль)))ляжка))))
Спасибо,девочки,без вас бы наверное сорвалась,а так стыдно))))

Наши ляжки становятся ножками!! )))
срываться тут никто друг другу не позволит... Вперед и только вперед!

[Бэлла]

На фото у меня ОБ 110 или 112, не помню уже. Сейчас 100.

[3д мама]

Так вы меня озадачили , весов у меня нет , а вот метр гдето валяется . Пойду попугаюсь

[Лю]

не хочу мерятся - еще в депрессию уйду(
для меня показательно, когда я начинаю влезать в то, что совсем недавно совсем не налазило((
а еще у меня есть брючки летние - ну не на этот год, а вот в следующем я их обязательно одену) не факт что куда то, но то, что они оденутся это будет стопудово)

[Пари*]

не хочу мерятся - еще в депрессию уйду(
для меня показательно, когда я начинаю влезать в то, что совсем недавно совсем не налазило((
а еще у меня есть брючки летние - ну не на этот год, а вот в следующем я их обязательно одену) не факт что куда то, но то, что они оденутся это будет стопудово)

Я так же, по вещам смотрю, уже много чего не влезающего налезло. Это так радует. Хоть и сложно это похуденческое дело, но результаты радуют.