Худеем вместе

[Таню_шка]

У меня 0, не могу больше скинуть((
Буду ждать весны и много солнышка)))

[Таня777]

Девочки, привет) КН 67,4 жду кд, не сбрасываю но хоть стабильность какая то)

[Lollipop_Kate]

109
Помоему марафон прошел в +.
Кроме первого все ем вилкой,салаты тоже редко делаю,а так просто овощи нарезаю или вообще без ничего второе едим

Оль,может дело в размере порции?
Ну не в вилке/ложке дело...
Весы-то совсем недорого стоят

Весы у меня есть,желания нет.
Позапрошлым летом похудела на 15 кг без особых проблем. В радость было крутить обруч,упражнения делать,взвешивать все и в приложение вносить,потом Дюкан дался легко.
А сейчас нет мотивации,хотя и в бассейн ездить можно,спорт зал рядом есть,просто лень

А зачем тогда в марафоне участвуешь?)
Разве быть красивой и здоровой недостаточная мотивация?
А вообще надо купить путевку на юга)
Оч мотивирует!)

[Zaraa24]

Тоже очень хочу учавствовать в марафоне. Когда следующий? Вешу 63, никогда столько не весила, после 4 родов потихоньку набираю, жирное особо не ем, но зато сладости могу есть без остановки.

[Gotessa]

109
Помоему марафон прошел в +.
Кроме первого все ем вилкой,салаты тоже редко делаю,а так просто овощи нарезаю или вообще без ничего второе едим

Оль,может дело в размере порции?
Ну не в вилке/ложке дело...
Весы-то совсем недорого стоят

Весы у меня есть,желания нет.
Позапрошлым летом похудела на 15 кг без особых [/quote]
А зачем тогда в марафоне участвуешь?)
Разве быть красивой и здоровой недостаточная мотивация?
А вообще надо купить путевку на юга)
Оч мотивирует!)[/quote]
Да кто его знает. Я то участвую,то нет.
Живу на юге,летом раза по 2-3 бываю на море,да и так купаемся часто в водоемах.
Просто я и так чувствую себя прекрасно

[ТашаЦ]

Куку
Я с вами в следующий марафон 🙈
Пора сбрасывать нажранное. В этом году стартую с 52,7, поэтому работы не так много как в прошлом) но я без физнагрузок, только питание 😊

Настя, ну ты рассмешила.😁
Хотя, конечно в первую очередь самовосприятие важно. И если ты считаешь, что сбросив несколько кг тебе будет комфортнее, то вперёд
Странные мы люди - одни с +-идеальной фигурой ищут в себе изъяны, другие с избыточным весом прекрасны.

[Nata Altai]

КН 78.9кг
Всем привет.Без комментариев. 🙈

[Iness]

Чтобы прийти хотяб к 48)) для меня почти 53 это очень много уже

Настюха, привет) капец, я 159 и иду к твоим 53😁😁а тебе много
Хотя кто его знает, что будет, когда я приду к 53) но мне уже сейчас многие говорят хватит 🤭

[Аминат ju]

Всем доброго утро! Вес 67,7

[Ангара]

Доброе утро девочки!
56

[Rijik]

Всем привет 🌹
72.2...
Расслабилась немного... прям вообще никакого настроя, где взять мотивацию и силы?! Завтра планирую пойти в зал, а морального настроя нет, понимаю, но ладное сделать первый шаг, но как шагнуть?! Ой, все 😬

[Anutk-a]

Привет! Всю неделю не могла войти в форум.77,0 сча. Наверное выйду из марафона. Только позорюсь. Силы воли никакой.

[Юлияzxc]

Девочки всем привет! Вот и мы всё растем и растем🙊
89,5 уже

[Танюшка87]

Привет!
86.0

[Sestraezhika]

Чтобы прийти хотяб к 48)) для меня почти 53 это очень много уже

Настюха, привет) капец, я 159 и иду к твоим 53😁😁а тебе много
Хотя кто его знает, что будет, когда я приду к 53) но мне уже сейчас многие говорят хватит 🤭

Инн я в свои 53 выгляжу как ты в 58-59) так что мне надо сбросить)) у меня все в попец сразу и бедра, уши растут. Верх вот вообще не поправляется, бока только немного

[Sestraezhika]

Куку
Я с вами в следующий марафон 🙈
Пора сбрасывать нажранное. В этом году стартую с 52,7, поэтому работы не так много как в прошлом) но я без физнагрузок, только питание 😊

Настя, ну ты рассмешила.😁
Хотя, конечно в первую очередь самовосприятие важно. И если ты считаешь, что сбросив несколько кг тебе будет комфортнее, то вперёд
Странные мы люди - одни с +-идеальной фигурой ищут в себе изъяны, другие с избыточным весом прекрасны.

Даааа меня больше всего бедра напрягают) так что надо скинуть немножко.
Но мы теперь на 4 этаже живем, таскаю себя, Илюху и велик, так что надеюсь это мне поможет а то раньше открыл дверь и улица

[Sestraezhika]

Я начала калории считать снова) так это муторно, но другой дисциплины для меня нет

[Лю]

NASTA
Тусяныч
Ninok1
Таня3д
Мalshka
TAMRO

то ли пропустила, то ли нет отвесов, а сегодня же подведение итогов всего марафона, как то странно

[Лю]

с Таней в ватсапе списались.
Больше наверно ждать смысла нет, в Москве то уже поболее 8 утра) кто хотел, отвесы написал, так ведь?)))

[Мадя В]

NASTA
Тусяныч
Ninok1
Таня3д
Мalshka
TAMRO

то ли пропустила, то ли нет отвесов, а сегодня же подведение итогов всего марафона, как то странно

Привет❤Наташа же вроде оставляла отвес в субботу,кажется 65.4❤

[Тусяныч]

Ой Люб прости. Да, мой субботний вес 65,4😁

[Лёлик1]

Доброе утро
Люба, можно сегодня отчёт оставлю, хочу пустится во все тяжкие сегодня 👻, с шашлыком и тортом

Кн 65,4

Да Наташа писала, забыла продублировать в воскресенье)

[Лю]

Девочки, вас 40 человек, я не могу всех помнить физически))
Наташа забыла продублировать, а я так подавно не помню что она там писала)))) отмотала 4 страницы, чот не увидела сообщения ничьих, ну думаю, ну можь в др неделю это было))

[Лю]

Наташу, Танюшку внесла, 4 человека без отчетов) ну да ладно

[Катюня ( Emmaff )]

Фига вы девочки)) я тоже 159см
Пока к 55 иду 😀
А там посмотрим
Ладно, уговорили, иду в марафон)
Удивительно. Кд в разгаре. А я максимум что съела сладкого это 1 овсяную печеньку, творожок даниссимо и яблоко 🍎 🤪
Раньше это бы было пару булок, торт или пирожное и не одна шоколадка, в и суши обязателено 😅
Шла третья неделя без нарушений.
Вес стоит, но и не прибавляется, что очень отлично))

В общем к лету, как Катя сказала, мотивируюсь)))
Купальники хочу новые 🙃а то на то лето планировала, а не вышло 😜 купалась с Яриком в старом и кофточке 😃

[Lollipop_Kate]

Я приобрела себе новенькие купальники,так что я мотивирована только в путь))
Куда мне столько я не знаю,но все нужны 🙈😊
У меня,как у Насти, тоже все в бедра уходит и в ляжки, но следить за весом надо аккуратно,чтоб "верх" не ушел.
Так что массажи рулят)

[Iness]

Инн я в свои 53 выгляжу как ты в 58-59) так что мне надо сбросить)) у меня все в попец сразу и бедра, уши растут. Верх вот вообще не поправляется, бока только немного

Насть, так у меня та же ситуация. У меня сейчас и ляхи, и уши. Какие у тебя сейчас параметры?

[Iness]

Насть, я помню ты писала, что физнагрузки нельзя тебе, а то что ты пробовала не помогло для избавления от ушек. И поэтому ты решила ещё пару кг. Вот хотела спросить, ушли уши, когда ты скинула ещё?

[Лю]

Ну что, подведем итоги седьмой, последней недели марафона 24.02.2019г!! )
ИТОГИ
табличка на данные тут https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353

победителями МАРАФОНА становятся
у зеленых - paty..
у красных -Аминат ju !!!
мои поздравления, девчонки, вы умнички))))
___________________________________________
Зеленные:
1) paty.. -5,882 Патюша, поздравляю) Ты становишься победителем марафона команды зеленых) Мои поздравления!!!
2) Катюня (Emmaff) -5,592 Катюш, отличный результат)) чуть-чуть не хватило до победы!!!
3) Тусяныч -5,217 Наташа, у тебя потрясающие результаты. Ты пришла в норму после родов и это отлично, так держать!!
4) Ninok1 -5,104 была одним из претендентом на победу, но две недели без отчетов сделали свое дело
5) ЕvA91 -4,286 Очень хороший результат)) учитывая, что ты в отпуске, да еще и на отдыхе, это вообще супер результат
6) Iness -3,908 Инночка, ты еще находишь, что сбрасывать, где прячется это лишнее - вот в чем вопрос)) Отличный результат))
7) Аnnemy -3,698 Света, я рада за тебя))) ты умничка, взялась за себя. Пусть не быстрые изменения, но они есть!!!
8) Ангара -3,448 Весьма неплохой результат) Умница
9) ЛюблюСвоихДочек -2,923 Замечательный результат)))
10) подарочек -2,206 Даша, ушло больше 2 процентов)) отличный ведь результат?
11) Юля Бирик -2 Юля, два процента веса ушли)) умничка))
12) Katenadm -1,935 Катюш, умница, хоть и не громадный минус, но все равно неплохой результат)))
13) mrs. mendes -1,77 Марина, разошлась))) хороший результат
14) Anutk-a -1,408 Анют, ты можешь лучше и больше! я в тебя верю!!!
15) Таня777 -1,318 Танюшка, минус есть)
16) NASTA 0,068 нет отчета, поэтому без комментария
17) vitaminka_Asya 0,166 Ася, ну у тебя это все время, после отвеса следует привес)) ну хоть привес небольшой))
18) Yulia_Maka 1,455 Юля, главное, что работа над собой идет!! это главное))


__________________________
Красные:
1) Аминат ju -9,854 Поздравляю тебя с победой в марафоне))) Ты умничка!!!
2) ТашаЦ -8,357 ты перешла в зеленную группу, а это один из лучших вариантов))
3) Танюшка87 -6,926 Танюшик, ты в тройке, а это уже здорово) Я знаю, что ты не будешь останавливаться!!!
4) Julia_T -5,063 Юль, ты стабильна и сама знаешь результат. Ставишь реалистические цели и достигаешь их!!!
5) Rijik -4,875 Я понимаю, что хочется больше, но 5% уже позади)) Давай только вперед!!
6) Лелик1 -3,75 Лена, результат уже есть)) Выпускной скоро!!!
7) Марина85 -1,84 Марина, я знаю, что можешь показывать результат и получше. но ты как то ровно шла весь марафон..
8) TAMRO -1,408 нет отчета на посл неделе, поэтому не знаю что писать.. Хотя я думала, что перейдешь к зеленным, но не судьба
9) Таню_шка -1,385 Таня, я в тебя верю и верю, что ты можешь и лучше результаты показать.
10) ОльгаПетровна -1,175 Оля, я в тебя верю, и верю, что у тебя может быть результат лучше))
11) Gotessa -0,457 Оль, мотивация - это не поездка на море, это здоровье и счастливое будущее. Но ты и сама все знаешь))
12) ФеяФеюшка 0 Фея, прошли 8 недель, а ты не набрала ни грамма!!! Это ведь замечательно
13) Мalshka 0 нет отчета на посл неделе, поэтому не знаю что писать..
14) Nata Altai 0,254 Ната, мой результат меня огорчил, еще совсем недавно ты показывала такие хорошие результаты и я была уверена, что ты обязательно победишь еще в прошлом марафоне, но твой запал пропал. Результаты больше огорчают, чем радуют. Работай над собой
15) Люсик-мамусик 1,272 Главное не опускай руки, у тебя обязательно все получится)
16) Таня3д 1,781 Танюш, ну вот, ты как то говорила, что у тебя все стабильно, вот сейчас оказалось, что вес может расти, причем очень быстро. Нужно что то с этим делать.


__________________________________________
Беременяши:

Девочки, ну у вас , думаю понятно, не турнирная таблица, а просто список)))
1) Svetlana- -3,097 Света, ты умудрилась сбросить больше 3 % за 8 недель, ну я в шоке, девочки, которые худеют такого результата не все добились
2) Мадя В -0,357 Мадюша, ну ты умничка)) как у тебя это получается???
3) Ljudmila27 1,575 Людмила, ты умудрилась набрать 1 кг!! это вообще нормально???
4) Марусясочи 2,621 Марусечка, ну ты прям ваще 2 кг всего набрала))
5) Sandra SS 2,649 в кг - это 2все то 2 кг, за 2 месяца, причем зимы!!!
6) Юлияzxc 3,23 Юля, все то 3% , а в кг - это меньше 3 кг за 8 недель, замечательный результат

Девчонки- беременяшки, ну вы даете, сегодня финал марафона, у всех просто потрясающие результаты!!!!! Мои вы умнички))) Как за 2 месяца беременности можно набрать всего лишь 2-3 кг или 1, или вообще сбросить??? я два кг легко могу плюсануть после рыбки. а тут - результат за 2 месяца!!! научите!!!

[Sestraezhika]

Насть, я помню ты писала, что физнагрузки нельзя тебе, а то что ты пробовала не помогло для избавления от ушек. И поэтому ты решила ещё пару кг. Вот хотела спросить, ушли уши, когда ты скинула ещё?

Параметры сейчас 85-67-92
Физнагрузки можно несильные, типа зарядки, йоги.. Не хочу опять спровоцировать обострение артрита) но и движение тоже нужно, чтобы кровь не застаивалась.
Я была летом 48,8 кажется. Ушки еще были, но они были заметно меньше, чем сейчас. Врядли я от них избавлюсь, но уменьшить можно) плюс может попробую массажи и все такое