Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Нюта Анюта писал(а):Девочки добрый день! Вес 60.6🤦 ни марафон, не потраченные на него деньги меня не останавливают. Упражнения делала, но начала сильно болеть спина, у меня грыжа позвоночника. Вспомнила, как меня прихватывало, что аж ноги отказывали, решила буду просто правильно питаться и по возможности больше ходить. Когда-то я так и похудела. Надеюсь на этот раз поможет🙏
Mrs Smith писал(а):Нюта Анюта писал(а):Девочки добрый день! Вес 60.6🤦 ни марафон, не потраченные на него деньги меня не останавливают. Упражнения делала, но начала сильно болеть спина, у меня грыжа позвоночника. Вспомнила, как меня прихватывало, что аж ноги отказывали, решила буду просто правильно питаться и по возможности больше ходить. Когда-то я так и похудела. Надеюсь на этот раз поможет🙏
Попробуй упражнения Бубновского. При такой проблеме это самые лучшие упражнения, снимают боль
Ромашкинополе писал(а):Ася, поменяй питание! Организм за два года привык
Что ты ешь? Пиши все или фоткай, чтобы анализировать.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3